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总序言
幸运来自于你的思想
盼好事才会有好事
想好人才会遇好人
幸运是你自己的选择
让信念招徕幸运
幸运来自于你的内心
听从自己内心的呼唤
相信自己的内心判断
引发自己的内在力量
幸运来自于快乐的人生态度
快乐的人是成功的人
享受今天的快乐
金钱买不来快乐
忘掉担忧才会快乐
幸运来自于你对灵魂的滋养
恢复灵魂的活力
卸下灵魂的重担
遵循灵魂的指引
满足灵魂的需要
幸运测试题：测测你获取幸运女神垂青的能力
刚愎自用
刚愎自用者的类型
刚愎自用者的性格偏见
情感脆弱者的表现
在困境中实现自我
自我封闭
自我封闭者的三个特点
自我封闭招致不幸
优柔寡断
优柔寡断者的表现
优柔寡断者的自我改变
自卑胆怯
用补偿心理超越自卑胆怯
用乐观态度面对失败
用实际行动建立自信
嫉妒心强
嫉妒的危害
总序言
“人们总是在想方设法，积极努力，试图改变自己的生活境遇以求得发展。”——美国著名社会心理学家班•杜拉
近年来，随着社会物质生活条件的改善和生活水平的提高，人们对精神生活需要的迫切性越来越强烈，对精神生活的质量要求也越来越高，心理学逐渐成为广大民众所关心和崇尚的热门学问。然而，专业的心理学研究不仅体系庞大，内容艰深，而且与广大民众所关心的日常生活问题相去甚远，在专业心理学研究领域和广大老百姓日常生活之间存在着巨大的鸿沟。这样，使得不少本来对心理学抱有浓厚兴趣的人感到心理学令人生畏，望而却步。为了弥合专业研究与普通民众需求之间的鸿沟，同时，也为个人自我完善提供科学指导，我们推出了这套《心理学与你的生活系列丛书》第三辑 。
本辑丛书的宗旨是从老百姓所关心的人生问题出发，用心理学的观点来阐明人们日常生活中所关心的问题，透过心理现象的分析为人们处理人生问题提供了全新的视角。
同时，我们也应该看到，心理学还是一个处于不断成熟和发展壮大的学科；心理学的研究还远远没有达到能够有效干预人们日常生活的程度。因此，对于现代生活中的问题，我们并不期求通过有限的书籍就能够揭示清楚；但我们真诚地希望读者能通过阅读有关心理学著作，对人生有一个达观的理解，并以此作为思考现代生活各种问题的起点，开始有意识地、系统地、科学地规划自己的生活和人生，使自己拥有更加美好的人生。
这套书不是写给专业人员的书籍；而是写给广大老百姓和普通民众阅读的实用著作。但这套书并不意味着降低丛书的学术品位和旨趣；相反，它对著作的学术标准要求更高，因为它要求作者不能囿于研究者一孔之见，仅仅阐述个人的学术观点；不能因为作者自己的学术兴趣和偏好而误导读者。
另一方面，本辑丛书以“授人以鱼，不如授人以渔”为基本理念，横向整合了多学科的经典理论与方法，系统化地分析与总结了美好人生离不开的幸运、快乐、魅力、活力和幸福等五个方面的实用技巧和方法，为让读者的生活更美好提供了实践指导，为读者开创美好的新生活提供了全新的境界。
本辑丛书共包括《幸运心理学》、《快乐心理学》、《魅力心理学》、《活力心理学》、《幸福心理学》五本，每本书都有一个针对人生的一个主题。这五本书分别从获得成功人生、快乐生活、让自己魅力四射、让身心充满活力和让人生更幸福等视角，对与现代生活休戚相关的问题进行了全方位透视与技巧分析；既为广大读者提供了各个相关领域研究和探讨的主要问题和方法，同时也为读者处理现代生活中的有关问题提供了可资借鉴的行动策略。
本辑丛书的价值体现在以下几点：
1.系统介绍了心理学对幸运、快乐、魅力、活力和幸福等人生问题的研究发现。既全面，又吸收了最新的研究成果，能为读者更好地把握和创造快乐而美好的生活提供科学的指导。
2.对如何成就美好人生，每本书都从不同的角度进行了分析，包括有关的研究、实用技巧的总结，以及运用这些技巧的练习等。启发大家如何更好地适应社会环境，成就自己的美好人生。
3. 在当前中国多变的社会现实下，人们多多少少都会面临着各种各样的心理压力，因此，学会自我心理分析和调节，具有巨大的现实意义。丛书除了介绍实用技巧和方法外，还设计了大量自我认识测验和自我探索的练习，引导读者学会对自己的心理进行深层次的分析，开辟自我完善的新途径，促进健康人生的发展。
4.从实践性来讲，这是一套很有价值的工具读物，只要大家认真阅读和思考，就会给你的人生质量带来极大的提升，而且，能为我们解决生活中遇到的各种问题提供启发。
本套丛书在写作过程中参阅了大量研究成果，由于来源广泛，没有一一注明资料来源，这里谨向各位研究者表示衷心感谢!由于通俗心理学著作的编写是一件十分具有挑战性的工作，加之自己学术研究所限和时间仓促，本套书难免存在着一些缺陷和遗漏，我们真诚地希望广大读者批评指导，不吝赐教。
刘振中
2009年2月18日 于上海
幸运来自于你的思想
态度决定一切，认为你能做到，或认为你做不到，无论哪种看法都是对的。如果你相信美好的一切终将到来，生活就会是美好的。如果你认为你总是在走霉运，那么你就会一直走霉运。这是幸运的第一法则.
盼好事才会有好事
在现实生活中，有些人会经常自怨自艾：“我为什么总是这么倒霉？”你是否属于这种人呢？
如果你的生活不符合内心的期待，或者如果你受到了伤害、感到非常无助，那么你是继续忍受痛苦、无助地看着梦想和愿望离你远去，还是找到一条出路、发现自己新的生命活力？你愿意过充实的幸福的生活，还是过毫无意义的糟糕的生活呢？其实这全在你思想的一念之间！
也许你的人生还没有糟透，只是某个方面在走霉运。也许是你的工作、你的社会关系、你的金钱或者仅仅是你的感觉不好，在大部分时间里，你的人生也许都是顺利的，只是偶尔有些萎靡。是你自己把你的不幸夸大了，结果你总是遇到不幸的事。
一个人只有两种生活方式，一种是过着没有任何奇迹的生活方式，一种是过着一切都是奇迹的生活方式。幸运只会降临在相信幸运的人身上，不幸只会发生在相信不幸的人身上。幸运和不幸都是人们进行的解释，解释会塑造经历。你的人生会根据你的期望扩张或萎缩，假如把思想比作一个杯子，那么你的人生就是空气，不管你拿出多么大的杯子，都会被填满，所以要拿一个大杯子。
首先，要相信你的生活可以是热情的、丰富多彩的、有趣的、亲密的、浪漫的、激动人心的、有价值的，充满了成功。不幸并不是其中必不可少的一部分。
其次，如果发生了什么不幸的事情，问问自己，难道我必须放弃平静的生活吗？这难道真的是生死危机吗？我能以实事求是的态度处理这件事吗？我真的必须自己承担吗？我能从这段经历中得到积极的教训吗？
总之，你对不幸会有两种反应——强化不幸或平息不幸，你的选择将起到决定性的作用。
想好人才会遇好人
一位影视明星，经常扮演一些令人痛恨的反面角色。由于她演得非常出色，每天电视剧播完，有些影迷们会在大街上诅咒她，骂她。但在现实生活中，她是一个可爱的女性，与电视中的人物截然不同，但影迷深深陷人了她表演的剧情里，相信她与那个角色一样，他们为一个根本不存在的人失去了平静。
我们看人不能只看表面，外表会欺骗我们，使我们认为我们都是有缺陷的，其他人会利用我们，伤害我们。当然，有人会利用和伤害我们，但是大多数人都值得信赖，他们都乐于帮助别人，大多数人都是诚实的，希望帮助别人，喜欢与别人融洽相处。如果你要争辩说人性本恶，人生就是为了生存，那么你肯定会生活在这样的世界里。你对人生有一种恐惧和不信任，把自己的心灵全副武装了起来，这比其他人给你造成的伤害还要大，会使你错过寻找真爱的机会。
生活中，幸福总比痛苦多得多。别人和你有着同样的需要，不会给你带来威胁，只会给你带来觉悟、成长和帮助。你需要的一切生活都可以提供，你的人生不是一个需要解决的问题，而是一段可以好好享受的冒险，你做的会比你想像的好得多。
如果上面的人生观听起来荒谬和幼稚，那说明你已经被噩梦征服了，这个噩梦让孤立无助的感觉牢牢占据了你的心灵，所以你的心灵呈现的也是一个孤立无助的世界，你的不幸也就随之而来。
幸运是你自己的选择
你的人生不是生日、数字、遗传、环境、政治或经济条件决定的，你的人生是由你自己决定的。外部因素对你的人生有影响，但内部因素则起着决定作用。要成为幸运的人，就要抛弃外界事物控制命运的观念，抛弃依赖运气的观念。
幸运的人总有运气，因为他们认为自己幸运。
消极的人一再倒霉，因为他们期望自己倒霉。
你心里想什么，最终就会出现什么。你的生日和数字等不是原因，但它们能够反映你的心态。从长期来讲，你的心态是你创造的，任何预言系统，只有当它尊重你选择的权利时才会发生作用。即使最好的预言家也承认世间没有一件事是固定不变的，事情总会朝一个方向发展。如果有人告诉你，你的人生已陷入了绝境，你对此无能为力，那么赶快离开这些人。不把力量留给别人，你就会获得更多的机会。
你可以在经济萧条时期创造自己的财富、在流感肆虐期间保持身体健康、在头脑简单四肢发达的人群中找到如意伴侣、找到自己喜爱并收入丰厚的职业、在任何年龄段改变你的人生，想休息就去度假，哪怕什么也不做，也是有价值的。即使别人不爱你、不尊重你，你也可以爱自己、尊重自己；你可以让自己成为快乐的人、具有创造力的人；你可以从负疚的往事中发现积极的一面；你可以让身体保持健康，直到你离开这个世界。
如果你觉得这一切听起来都是过分的要求，那一定是别人或外部事物掌握了你的生活。任何希望按自己的选择去生活的要求都不过分，大部分人接受给予他们的一切，以为这就是他们的命运，而伟人同样接受给予他们的一切，却创造他们的命运。
因此，利用你拥有的，创造你想要的，当你决定掌控自己的一切时，你的世界里就会出现幸运女神的倩影。
让信念招徕幸运
你是不是很想抱怨你的父母、同事、亲戚、朋友，谴责罪犯、恶人、小人，骂他们搅乱了你的一切，导致了你的不幸？
我们不应该责备任何人，既不能责备我们生活的环境，也不能埋怨朋友和父母。
你真正的敌人是那些自我毁灭的思想观念。你希望接受多少痛苦，你就会经历多少痛苦。你能够控制对别人的伤害，就能控制别人对你的伤害。痛苦永远会存在，但经历痛苦并非是被强迫的，你可以选择让你的思想解脱，选择放弃那些束缚你的思想，去寻找自由。命运不是反复无常的运气撒下的渔网，命运是你必须用心培育的花园。转变你的观念和注意力，你就会改变人生。
现实生活的实践是检验你的人生束缚是否真实存在的惟一方式。健康的信仰会在挑战中屹立不动，而幻想终归烟消云散。如果不去检验你的信念，它们就会成为你的统治者，你会变成它的人质。你一旦拥有正确的信念，就能抓住困难的尾巴，令它动弹不得。
幢憬伟大并不是虚幻的，认为自己毫无价值才是虚幻的。长期以来，你一直扮演着侏儒的角色，成为幻想的受害者。在每个“我做不到”的背后都有一个“不愿意做”。如果别人用粉笔给你画了圆圈，请跨过去，继续前进。在直面人生怪兽的那一刻，告诉自己：“让我仔细看看你到底是什么？”怪兽就会变形，成为你的朋友。
如果把黑暗和光明放在同一间屋子里，胜利的总是光明。因为你的本质就是光明，所以你终能摆脱每一个束缚。
小提示：站在心灵的门口，监测自己的思想，注意看看哪些思想在催你上进，哪些思想在拖你的后腿。接着，就像一个特别宴会的保镖，只允许请柬单上的思想进入，把那些不在单子上的思想送回去。
幸运来自于你的内心
法国作家雨果说：“比大地更辽阔的是海洋，比海洋更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的心灵。”你的心灵是一个巨大的宝藏，幸运就是里面的金矿，挖掘它吧，你会有意想不到的收获。
听从自己内心的呼唤
设想一下，有一座电台，我们称之为“内心”广播电台，它能为我们一天24小时提供来自心灵深处的建议。再设想有一个调谐器可以收到电台广播的信号。如果你拨到了正确的波段，你就会听到广播，获得至关重要的信息，如果拨到错误的波段，便会错过重要的信息。
你天生就拥有这种电台调谐器，孩子和动物的调谐器都是设定好的，他们知道他们是谁，也会感知什么人、什么情况对他们有好处，什么人、什么情况对他们有威胁。随着年龄的增长，人们变得越来越社会化，人们受到各种诱导，渐渐远离了内心电台。人们教育你，做自己真正想做的事情是自私行为、违背了父母的意愿不按父母的意思来择偶是错误的、从事低收入的艺术行业不如去搞电脑编程……外界的各种讯号逐渐淹没了内心电台的声音，你感到迷惘与困惑。
无知和错误是无法治愈的，但是，只要尊重内心的灵感，无知便很容易得到改正。
你的本能清楚地知道什么适合你，情况不妙时，它会发出信号警告你。地震发生前，动物会有异常行为，研究表明，地震前，报纸上寻找走失宠物的广告有所增加，将要发生事故的班机起飞前，旅客在最后一分钟取消定票的比率也较高。我们可能倾向于从外界寻找建议，其实我们都很聪明，我们对自己的道路、命运的认识远远超过对我们本身的认知。如果世界上什么东西对你有益，你的内心会有感应。
几千年来，探索人生方向的人们会去寻找圣贤，但是他们也可以寻找“心灵之耳”，即倾听内心的声音，来获得完美的建议。
有了这样一个好顾问，你遇到问题时，能不找他吗？这样的顾问是存在的，而且可以给你帮助，只要你更多地关注自己内心的感受，少去关注周围的事情。千万不要等到自己摔得鼻青脸肿、走进死胡同、让别人的声音控制你时，才关注自己内心的感受。根据最深层的感知采取行动，幸运的大门就会为你敞开。
小资料：美国最著名的幽默作家戴夫•巴里上初中时是班上最爱开玩笑的人，他常常在课堂上开玩笑，所以他总是惹麻烦。一天，老师责备他：“戴夫•巴里，你最好学习再努力些，要知道，你不可能靠开玩笑过一辈子。”
幸运的是，戴夫并没有在意老师的责备，后来，他成了美国最著名的幽默作家，他创作了许多畅销读物，他在美国报纸的幽默专栏上发表文章，还赢得了普利策文学奖。
戴夫•巴里在玩笑中过着自己的生活，而且做得非常出色。如果他屈从于老师的压力，做那些安全却了无生趣的事情，那我们会错过多少一针见血的文章和令人捧腹的大作，戴夫也会变成另一外一种人。
相信自己的内心判断
现代社会的人，往往对所谓的“科学”存在着迷信，于是人们就喜欢用“科学”数据来说服人。现实生活中有很多所谓的特大新闻，其中的数据是出于商业利益编造的。当我们看到统计数据时，要明白是谁发布这些数据、有什么企图。人们用数据来表达观点，也用观点制造数据。不要上它的当。
我们经常可以看到许多可恶的统计数据出现在媒体的广告上，广告往往是由医院或者什么药厂赞助的，上面赫然写着：“从现在起五年后，你们多少人当中，百分之几十的人将得什么什么病。”
这个广告会在上万人的潜意识中灌输一种信条：我们会成为统计数据的一部分，那么，这个预言就可以自圆其说了。
也许，你会辩解，统计数据只是说明事实，的确，一定百分比的人会生病，这的确是事实。但事实总在不断变化，它们并不是坚固的实体，它们也有寿命，也会分解消失，让位给新的统计数据。有时，它们更新的速度会很快。
如果一名医生引用数据来预测一个人的寿命，可以说他是诚实的，但他未必正确。说他诚实，是因为他的预测适用于大部分人，说他未必正确，是因为那个病人可能与众不同。
统计数据和表格之所以有用，是因为大部分人过的都是可以预测的生活。他们看同样的新闻节目、同样的广告牌，吃同样的食物，去同样的学校，服用同样的药物，同样为钱拼搏，抱怨同样的问题，愿意接受被人控制的生活。如果你属于这类人，数据可以预测你的未来，但你还有其他选择。
你可以选择而不是放弃。你应当关注自己的内心，而不是人们的七嘴八舌。你应当依据自己的判断而不是别人的言论来形成主见。你可以把数据化的生活变成快乐的生活。数据说明的是已经发生的事情，