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<幸福的女人都是水立方>
可以不结婚，但一定要幸福
都说女人过了三十，就算是大牌也不得不陷入“被打折”的境地。
“班那德太太整天发愁的就是如何顺顺利利地将五个女儿嫁出去”，这是18世纪末英国著名作家简·奥斯汀的小说《傲慢与偏见》的开头，但是奥斯汀自己的妈妈终于没有看到女儿出嫁的那天。这样的担心在如今更为普遍，我周围有许多还未结婚的朋友，怕父母的催婚已经怕到不敢接电话、不敢回家的地步。
婚姻对于女人，似乎是一辈子都无法逃避的主题。如果说女人都需要婚姻，那为何有如此多的女人选择单身、独居或同居而不结婚呢？
德国科学家近日公布的一项研究表明：婚姻可以增加男性寿命，减少女性寿命。在对欧洲各国超过10万名居民的生活展开跟踪调查后，科学家发现：婚姻使每名男性增寿1.7年，但女性的平均寿命将因婚姻而减少1.4年。研究报告分析说：家务劳动和失业的双重压力是女性在结婚后减寿的主要原因。
这个调查有点让人意外，细细想下不无道理。不可否认地说，进入婚姻的女人，必定是更操心更劳累了。
在我看来，结婚，只是一种表达爱的方式，它只对相爱的人有效。婚姻套不住男人，同样也无法给女人安全感。结婚并非万事大吉，搞不好还会离婚。
“婚”字很有意思，意思是“女”人一旦头脑发“昏”，就会去结婚。当今社会，女人越来越理性，很少有头脑发昏的了。以前，女人结婚是为了找长期饭票，越是偏僻和落后的地区，那里的女人越是早早结婚，通常20岁左右就嫁人生孩子了。如今经济独立的女性，很少有为了寻找饭票而结婚的。
看看身边的例子，越是有房有车有存款的女人，越是单身或者晚婚，不可否认的一个原因就是，她们比那些穷苦的女孩少了一个结婚的动力。穷苦的女孩可能为了一套房子，一辆车子，一个好的物质条件而嫁人，而这些经济实力雄厚的女人，就少了这么一个结婚的理由了。同时与之匹配的男人大都是条件比较优厚者，是香饽饽，免不了被无数女人抢，所以她们成功的概率就比较小。这让我想起了宋美龄，她嫁给蒋介石的时候，已经31岁了。别说是民国时期，换到现在那也是绝对的大龄剩女，不过宋美龄应该是黄金剩女了，难怪有此定力。
所以，女人经济条件越好，婚能力和婚动力越低。以前，赚钱、干重活、生理需求，非得要家里有个男主人才行。如今女人自己都能搞定，或者通过钞票都能搞定，所以保持恋人关系就可以，不一定非要结婚。
20世纪后半期，西方新女权运动、种族平等运动和同性恋权益运动兴起，以及性解放运动的蓬勃汹涌，使得很多年轻人在单身时就可以有性伴侣。女性开始进入劳动市场自食其力，结婚的年龄日益推迟，人们的“单身期”增长，但在男女关系上始终比较活跃。
中国也有类似的现象，越是在大都市，恋爱越是谈得长，婚姻来得越晚。大家看看周围朋友的例子，很多人不结婚，也许是因为压力大，也许是为了追求事业，也许是因为没有安全感，总之就是迟迟不结婚。
来看看那些跑“恋爱马拉松”的名人们：米雪和尹志强谈了28年；刘德华和朱丽倩谈了24年；汪明荃和罗家英谈了21年；刘嘉玲和梁朝伟谈了20年；周慧敏和倪震谈了20年；任贤齐和Tina谈了20年；陈慧琳和刘建浩谈了16年……
一个美国心理学家解释非婚现象时说：“不是不结婚，而是人一生在婚姻中停留的时间要比独自生存的时间少了。现在美国男女结婚都晚，如果以70岁算，可能有婚姻的时间是25年。我们已经进入以体验为生命主导的存在形式，婚姻是最重要的体验之一，而非全部。”
看来，世界真的进入以非婚生活为主体存在方式的时代了，而中国势必有越来越多的人将选择这样的生活。
让老公明白，他有你就足够了
一个网友说：“刚开始，我很担心他变心，后来想通了，如果他真的要变心，我再怎么努力也没有用。男生不喜欢被约束的感觉，我就给他充分的自由空间，甚至积极提议他去接触更多好女生。我告诉他，我希望他能真正快乐，即使身边的人不是我，只要那女生比我对他好，我就自动消失。他总笑我傻。这虽然这么跟他说，但还是默默尽自己最大努力让他明白，他有我就够了！”
“对男生不能死缠烂打，他心情不好的时候，给他时间冷静冷静，如果他需要你，你就陪伴在他身边。事实证明我的做法是对的。现在的我们反过来了，他总担心自己不够好，担心我会变心！有时候他总问我，为什么不担心他会变心，我就说，谁说不担心，只是信任胜过担心。我相信自己，相信他，更相信我们的感情！现在还是有很多女生会主动追求他，可他每次都会一口回绝，而且会把这些都告诉我。我问他为什么不给自己留点余地，他说有我就知足了！”
可以看出，这是一个非常智慧的女人，也是一个足够自信的女人，更是一个拥有安全感的女人。这很难得。
女人是天生就没有安全感的动物。马斯洛的需求层次理论讲，安全感是生理需求之上、人的本能需求。
从生理特点来看，女人的直觉更发达，因此也就更敏感，更会“未雨绸缪”。女性更在乎感情，她们追求那种可以托付终身的感情，对婚姻可能发生的变故十分警觉。男人则更在乎感官和理性的决定，他们一旦界定了两人的关系，就懒得去反复考证这种关系的正确性，而仅仅满足于感官层次。
从社会地位来看，女人的弱势导致了她们缺乏安全感。同时，童年的经历也会影响安全感，尤其是童年缺乏爱的女人更没有安全感。比如离异家庭对孩子安全感的影响就很大。如果家庭里缺少父亲，母亲一个人抚育孩子可能会遇到很多困难，甚至有外在威胁，母亲自身的不安全意识和自我保护意识就很强，并灌输给孩子，让孩子在潜意识里过多警惕外部世界。另外看到父母的婚姻悲剧，孩子也会自然而然地对自己的婚姻产生担忧。
所有这一切，都比不上男人在情感上的不忠诚。女人柔弱的天性，以及对爱情的感性和执著，会造成她们对伴侣的依赖，认为男人就是自己安全感的来源。女人们经常认为，找到了一个男人，有了一个家庭，自己就可以有一个强壮的、可以依靠的臂膀，有一个安全的港湾了。其实事实远没有那么乐观，这也可能是另一场风雨生活的开始。如果男人在情感上不忠诚，这会让女人极度没有安全感。情感上的背叛，或者是准背叛，严重的话会要了女人的命。
因为，女人一旦锁定这个男人后，就很容易陷入感情漩涡，越陷入，越在乎，越是患得患失。我们经常会在电视上看见，老婆怀疑老公出轨，好像神经质了一般，把家里弄得鸡飞狗跳。
总有幸福的女人，她们的确能从一个男人身上获得安全感，而且能拥有一辈子。但这样的女人太少了。女人终究还是脆弱的群体，再坚强的女人也会流下辛酸的眼泪。
当然，随着社会的进步，女人获得安全感的方法也随着改变，确切地说叫变异。
在我看来，男人的经济实力与女人的安全感成反比，女人的经济实力则与其安全感成正比。男人越有钱，女人越没有安全感。女人越有钱，她自己则越有安全感。尤其是随着年龄的增长，女人的这种感觉会更加强烈。
英国心理学家发现，女人之所以愿意随身携带各式各样的包，是因为它能给她们带来足够的自信，带来安全感。包就像闺中密友或父母，最知根知底。当女人们从家里走进外面广阔世界的时候，正是美丽的包在潜意识层面给了她们某种情感依托。
当今社会，大部分女人认为房子才是自己安全感的来源。有一所属于自己的房子，至少可以遮风避雨，累了的时候睡到自然醒，委屈的时候关上灯默默地舔伤口，开心的时候叫上好友来喝香槟。
相比把所有安全感寄托在一个男人身上，我倒比较支持女人将安全感分散开来。正如投资学的理论：不能把所有的鸡蛋放在一个篮子里。
当然，归根结底，女人的安全感还是不能依靠外物，尤其是男人，那样太危险也太累。期望一个男人永远爱你，这种期望太沉重了，因为人是有感性一面的，一切都存在着变数。
过分依赖男人，女人就容易把自己丢入一个怪圈，会活在恐慌里，活在自己挖掘的坟墓里。就算现在你的男友或者老公可以供给你很好的生活，让你安心地做全职太太，但是你始终心神不宁，始终对你的男人不放心，没有自信，你一样会觉得自己很彷徨。若你企图靠美貌与身段永久吸引一个男人，最终挫败的依旧是你自己。女人都会老，男人的审美观也会随着岁月而改变，倒不如放轻松一些，让男人指望你永远爱他。
所以，女人要懂得建设自己，完善自己，圆满自己。
安全感来源于自身。女人不能把安全感交付给男人，否则一辈子都没有安全感。
自己强大了、充盈了，安全感自然就来了。
赶紧把幸福包起来，揣兜儿里
假日午餐时，偶然间看见著名作家毕淑敏在央视《百家讲坛》正在讲解《破解幸福密码》。以前熟悉的是毕淑敏的短篇散文和小说，这一次，如此近距离地感受前辈的思想火花，让我获益匪浅。于是我拾起纸笔，在网上一集一集地追看，而且一边看一边记笔记，勤恳认真的样子俨然一个小学生。正是在这个不断学习、不断自省的过程中，我不禁自问，我的人生目的又是什么呢？
休谟说：“人类刻苦勤勉的终点，就是获取幸福。”是的，快乐和幸福，从来就是被人们苦苦追寻的目标，但究竟什么是幸福，怎样才能快乐，即使那些先贤与哲人也很难给出明确的答案。只是我们现代人更忙碌于追逐财富和地位，而似乎将寻找真正的快乐和幸福淡忘了。
有钱的人就幸福吗？长寿就幸福吗？多子多孙就幸福吗？答案是否定的。例如，A拥有2元钱的时候，B拥有4元钱；A拥有10元的时候，B拥有20元钱。也许你认为B的机会可能会更多，但调查表明，人们通常宁愿选择前者。这也就说明人们通常更在乎相对位置的变化。人们明白，虽然我们比从前更富有了，但是却有更多人比自己还富有。于是，产生了更多的不快乐，更多的不幸福。解决这种问题的办法就是，可以跟自己比，但永远也不要跟别人比。
我们不是缺少幸福，而是缺乏对幸福的感知。这话我相信大家都会同意。那么，快乐和幸福，有什么区别呢？毕淑敏说：“幸福是一种持续时间很长的对生活的满足，那是一种巨大的乐趣，并希望这种满足保持长久；而快乐是身体的即刻反应，快乐的时候，神经系统会产生内啡肽。而幸福则更为深远，它可以把这种愉快的感觉保持长久。”
我很认可这个观点，以前我也一直在寻找快乐和幸福的关联，经常将二者混淆，今天终于顿悟了：快乐是短暂的、稍纵即逝的、光芒绽放的，而幸福是可以长久的、经久不衰的、细水长流的。
也可以说，快乐是流星，而幸福是恒星；快乐是烟花，而幸福是灯塔；快乐是能够牵引身体大笑的情绪，而幸福则是可以安抚心灵的舒缓感觉。
幸福是一种能力，既然是能力，那么可以来自天赋，也可以通过后天的训练来培养。如果说天赋不可改变，那则可以训练自己的技巧。比如训练自己感知幸福的能力。
毕淑敏说：“所谓幸福，就是快乐和意义相结合。”看过一些大师谈幸福，说那是一种空和无，那是一种少数人才能达到的境界。而身为凡夫俗子的我们，怎样才能找到自己的意义所在，又怎样才算得上幸福呢？
毕淑敏讲了追寻幸福的最终方法：
第一，要有目标感。抽象地说，目标感就是眺望天际最神圣、最崇高的地方。因为人生本虚无，所以要为你的人生确定一个意义。通俗地说，每个人的目标感是不一样的，因为每个人的意义和追求是不一样的。有的人想要衣锦还乡，有的人想要富甲一方，有的人想要留名青史，有的人想要踏实过日子。我想，这就是目标感吧。
第二，要有目标。这个目标是能实现的近期目标，这个目标是量化的目标感。
第三，找到你的潜力。用潜力将你的目标实现，从而接近你的目标感。这样就容易幸福了。
所以，当你面临挫折的时候，当你走在分岔路不知道如何选择时，问问自己，你的目标感和目标是什么。从这个意义上来讲，当一个人拥有目标感，明确目标时，他才是离幸福最近的人。至少，是走在了通往幸福的路上。
实际上，追求幸福有最直接的办法，那就是提高我们身体的内啡肽分泌。据专家研究，快乐指数取决于人体内一种重要物质——内啡肽。当人体内分泌内啡肽较多时，会感到无可名状的快乐，疼痛减轻，抑郁缓解，充满朝气，创造力勃发；而当内啡肽分泌稀少时，人会莫名其妙地忧郁，对什么都失去兴趣，单调沉闷，甚至对生活失去信心。有重度抑郁症或自杀倾向的人恐怕就是内啡肽分泌严重失调的后果。
所以，有意识地让身体分泌内啡肽，快乐就会变得越来越容易了。一个经常处于快乐状态的人，自然就是幸福的，而且这种幸福与物质的联系其实并不大。
那么如何提高自己的内啡肽呢？其实是有很多方法的。优美的音乐，充足的睡眠，怡情悦性的阅读，强度适宜的劳动，甜蜜爱人的情话等等，这些都会让身体的内啡肽增加。
比如在我写这篇文章的时候，马友友的《天鹅》在房间里回旋着，让我的心情无比舒畅。
心灵大师说：幸福就是要无条件快乐。对我们常人来说，这个境界有点高。我们如果要获得幸福的感觉，只有降低快乐的门槛。我们因为朋友的相聚而快乐，因为清晨温暖的阳光而快乐，因为恋人的吻而快乐……
一个永远渴望当第一的人，只有取得第一名的时候才觉得幸福，那么只能说他误解了幸福的真谛。
生命太短，时间太长，弹指挥间，刹那芳华。一切都是太匆匆，一切都是云烟。既然来人世走一遭，那就快乐且有意义地走吧。
记住，你的使命就是让自己幸福！
抓住19个小时的高潮
何谓高潮？
著名的性学家海蒂在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”
还有的人会这样形容高潮：“高潮来的时候，我觉得全身都是紧绷的，会情不自禁地颤抖！”还有的女人则说：“腾云驾雾，好像在天堂的感觉。”
专家称，享受过性高潮的女人，得乳腺癌和宫颈癌的概率会小很多。所以，女人们，不管是为了家庭幸福还是为了身体健康，都要务必了解自己的身体，都要主动追求享受高潮的快乐。
据国外调查显示，在新婚后的3个月里，有70％以上的女性没有体会到强烈的性快感。女性的性觉醒既是逐渐的，同时又是被动的，因而需要丈夫来对她进行培养和训练。已婚妇女中在婚后第一年体验到性高潮的占19％，第二年占15％，第三年11％，第四年、第五年占14％，所以结婚5年内能达到性高潮的女性只占60％，10年内达到性高潮的占80％。据某媒体组织的女人性爱大调查发现，65%的女人在假装性高潮。现实中，能兼而得之的人更是少之又少。一些女人一辈子都不曾高潮过……
再回到国内，现在女人的性意识已经觉醒。我身边有女性朋友说：25岁的女孩选名车，35岁女人选男孩。从这话就可以看出，她们对高潮的渴望远胜过对名车的追求。但是，由于千百年来根深蒂固的封建传统思想和贞操观念的影响，很多女人仍然很容易陷入高潮的误区。虽然内心特别渴望高潮，但真正在一起的时候又很不好意思，陷入矛盾。于是就使有些男人这样评价：“像一条死鱼一样。”
还有的女人在做爱时顾虑特别多，担心自己高潮的时候，眉头紧锁动作是否优雅，担心叫声是否好听。其实，你的忘情投入就是对男人最大的褒奖、最大的鼓励，就是最美的状态。调查中发现，有些女人承认她们在做爱时有负罪心理，原来她们担心多重性高潮会玷污了婚姻的纯洁神圣。
事实上，女性在做爱时出现多重性高潮并不是什么性变态的表现，也并不表明是“性欲过度”“兽性的”“非女性化的”。体验性高潮，是一种促进夫妻性情融合，促进性成熟的过程。
性爱是一种交流，不仅仅是身体的交流，还是情感意识的对话。这是一场互动的游戏，女人是必须要有感觉、要有回应的。做爱时不用装，对于男人来说，女人在床上越真实越好，越动物本性越好。要不怎么会有男人希望自己的女人“出门是淑女，床上是荡妇”呢？如果在床上还装，什么时候才能摘下面具呢？
制造高潮，双方的技巧很重要。如果伴侣的先天条件不好也没有关系，可以借助后天的道具弥补，可以借助调情工具，蜡烛、香薰、情趣内衣等等。当然所有的技巧都离不开两人内心的爱慕，这才是高质量性爱生活的