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第一部分 休耕，无设限（1）
第一部分 休耕，无设限（2）
第一部分 休耕，无设限（3）
第一部分 休耕，无设限（4）
第一部分 休耕，无设限（6）
第一部分 休耕，无设限（7）
第一部分 休耕，无设限（8）
第一部分 休耕，无设限（9）
第一部分 休耕，无设限（10）
第二部分 做好准备，我要休耕（1）
第二部分 做好准备，我要休耕（2）
第二部分 做好准备，我要休耕（3）
第二部分 做好准备，我要休耕（4）
第二部分 做好准备，我要休耕（5）
第二部分 做好准备，我要休耕（6）
第二部分 做好准备，我要休耕（7）
第二部分 做好准备，我要休耕（8）
第二部分 做好准备，我要休耕（9）
第二部分 做好准备，我要休耕（10）
第二部分 做好准备，我要休耕（11）
第二部分 做好准备，我要休耕（12）
第二部分 做好准备，我要休耕（13）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（1）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（2）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（3）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（4）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（5）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（6）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（7）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（8）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（9）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（10）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（11）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（12）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（13）
第三部分 找到属于自怀的休耕方式（14）
第一部分 休耕，无设限（1）
是什么让玛雅人离弃祖先建立的城？
是什么让他们放弃这段祖先的文明？
是什么让他们离乡背井，消逝在后人的视线里？
是人祸，抑或天灾？也许这注定是无解的谜题。
最接近的答案，似乎与土地有关。
辉煌的文明总是建立于繁荣的农业之上，土地为建立文明的人提供粮食，提供生命。当文明繁荣到某种极致，人口大幅度增加，需要更多的粮食，却再也发掘不出更多土地。为了得到足够的粮食，人们开始背弃一条古老的法则－－休耕。
玛雅人采用一种名叫米尔帕的耕作法－－砍伐一些树木并使之干燥，焚烧成灰，覆盖在雨林中的小块土地上，使原本贫瘠的土地变得肥沃。这一切都要在雨季来临前完成。焚烧一次，可以供给耕作一季的养分，此后让土地进入休耕期，一年、三年，甚至六年，待草木葱郁之时再次焚烧。
现在，土地不再有休耕的时间，不再有养分的充实。短时间内粮食似乎多了起来，但很快就更加短缺。当土地贫瘠到不再有丝毫养分，玛雅人也不得不离开自己的家乡，寻找新的生存之地。只是不知道，他们是否还会重蹈覆辙！
PART1 休耕，无设限
当生活处处充满『累』的影子，
当思想处处充满『累』的感受，当话语间处处充满『累』的痕迹……你有什么理由不停下脚步？有什么理由不让自己休息？
难道一定要走到崩溃边缘，才能看到下一步可能面临的危机吗？为什么不能在感觉疲累之前及时看到征兆，让自己休息一下。
什么是休耕？
北欧有一些大学，学生们有一年的休息期－－即Gap Year－－意在鼓励学生们放下一切，从校园走到广阔的世界，休憩心灵，增广见闻，思考未来的人生走向。从这个意义上说，休耕和Gap Year有许多相似之处。
Gap，是我们生命中的“沟”，它存在于每个人的人生路上，狭窄、隐蔽，甚至可能充满诱惑，却也暗流密布，危险丛生。社会新鲜人找不到工作是沟，职场老手失去工作激情也是沟。对爱情过于期待是沟，失恋时的低落也是沟。问题在于，我们是否能及时发现并规避它们。
知名旅游作家褚士莹认为，人生不是一条直线，在人生的每一个转换阶段，都会出现一条沟。很多时候，我们其实已经看到了沟的存在，却不敢停下脚步，因为我们害怕会比别人落后。
但，墨菲定律告诉我们，如果某件事的结果有可能变得糟糕，即使概率很小，也可能会成为现实。
老皇历新气象
没有休耕，土地的养分不能复原，农作物的收成就会逐渐衰减，因此，农人深知－－只有休耕过的土地，才能种出漂亮又饱满的果实和谷物。尤其是遥远的古代，人们不懂得用施肥来为土地补充养分，恢复地力唯一的办法就是－－休耕。
记得祖父在世时，总是告诉我们：“秋耕也好，施肥也罢，即使有更好的办法补充养分，休耕绝对是必要的。”让我记得这句话的人是祖父；不过，让我了解话中含意的人，却是母亲。
有一回，我家有一株盆栽渐渐枯黄了，无论我怎样浇水照料，都没任何起色。看着愁眉的我，母亲轻笑道：“其实你只需要一些新的泥土。”
“泥土？”我不了解母亲的意思。“土里的养分都被吸收掉了，植物怎么可能长得好？”
于是我才发现，我竟从未帮这株盆栽换过土或施过肥。
我只是热情而虔诚地种植，勤奋而专注地浇灌，讶异着植物的枯黄，却不曾想过它们何以如此。
第一部分 休耕，无设限（2）
“秋耕也好，施肥也罢，即使有更好的办法补充养分，休耕绝对是必要的。”母亲重复着祖父的口头禅。
“没有休耕会怎样？”我问。
“像我这样。”
母亲指着自己眼角的皱纹轻笑着。母亲一向幽默，但这话却让我哑然，并且忧伤。记忆中，母亲总是很忙碌，无论是上班时间还是休假。在年年月月的忙碌中，母亲消耗掉的不只是时间，还有健康和容颜。
我曾极为不屑这样的生活，却又不自觉地重复着同样的轨迹。只因大多数人仍然认为，做家务和照顾孩子是女人的事，包括我们身边的人和自己。
但，有什么办法呢？
在公司是职员，回到家是妻子和母亲，这就注定了女人的生活总是忙碌。
曾有一份这样的统计资料：“在台湾，女人在工作之外，每天要用两小时二十三分钟去做家务、照顾家人和教养子女，而男人们却只需要三十二分钟。”对于这样的现象，美国俄亥俄州立大学社会学Liana Sayer教授认为：男人和女人对空闲时间的定义明显不同，尤其是太太们和妈妈们，她们的空闲通常仍是和责任混在一起。
于是，我们需要面对一个极不公平却极现实的问题－－生为女人，我们应当怎样调剂自己的生活，为自己增加养分？
不爱土地，失去的是好收成。
不爱自己，失去的是健康、美丽、青春……
土地需要休耕，你同样需要。
休耕 无设限
玻璃天花板下的女人
对待工作与家庭，女性通常有三种态度－－工作优先，家庭优先，或两者并重。
对于第一种态度，吉恩·兰德勒姆在他的《改变世界的十三位女性》中曾表示：“如果女人要像男人那样有所成就，就必须有男人般的性格，视事业目标高于一切，包括高于家庭。女人一般根据选择成为哪方面的主人，来进行个人生活和职业的选择；但无人能成为两个领域的主人，因而她的选择往往是个危险的结果。”
在第二种态度中，女人选择回归家庭，原因可能是为了照顾家庭，或让丈夫得到更好的发展，或有家庭新成员的诞生。当然，也可能是为了逃避工作上的压力而被动选择离开。
至于第三种态度或许可以理解为女人希望在事业与家庭之间寻找一个平衡点，虽然这并不容易。
过去人们总是认为，读书、工作、结婚、相夫教子，就是女人一生的轨迹，甚至有些女人自己也这样认为。观点的延续，往往是从接受与认同开始，尤其是此观点所关注之主体内部的认同。认同，不仅意味着某种程度的接受，也意味着某种可能的延续。
对上班族而言，生活场景大致为办公室与家。对男性而言，办公室是工作之所，家则是休憩之地。对女人而言，除了休憩，家同样意味着工作。不可否认，做家务也是一种工作，需要付出更多心力的工作。
现代上班族女性通常优雅而自信，但是优雅背后潜藏着恐慌，自信背后潜藏着危机。事业对她们而言，不仅意味着地位的荣耀与收入的丰厚，更多还意味着丝毫不能懈怠的努力，以及永不停歇的前进，一旦停止，就会被超越，意味着被淘汰；前进却是以牺牲为代价。牺牲时间，牺牲精力，甚至牺牲健康。幸运的是，越来越多的女人已经意识到自己需要休息。
休耕 无设限
跨过生命的“沟”
嘉玫在广告公司任职策划，在业界也算是小有名气，但她却觉得压力越来越大，工作也日渐力不从心。最让她恐惧的是，她曾引以为傲的灵感似乎在逐渐枯竭。
第一部分 休耕，无设限（3）
“为什么不休息一下、度个假，心情很快就会好起来。 ”友人建议。
嘉玫却不认同，在她看来，自己的工作充满了竞争与压力，一旦松懈下来，很快就会被别人所取代。
嘉玫决定坚持。在连续搞砸手上的案子后，在同事和上司的抱怨声中，嘉玫不得不放弃这种坚持。
她有时会玩笑式地抱怨道：“如果我一开始就听从建议，也许我会有一个很愉快的假期，并且仍然保有这份工作。但是谁知道呢，也可能休完假的时候，我的办公桌后已经坐了另外一个人。”
无论如何，嘉玫算是跌进这条“沟”里了，但她也并非全无收获。
“如果再遇上这样的困境，我想我会处理得比现在好，至少我已经明白，有些事不是一味坚持就可以的－－对以前的我来说，这简直就是一个全新的世界。”
因此，与发现沟的存在相比，更重要的是如何应对，如何在踩进这条沟之前，及时停下脚步。如果你已经跌了进去，不妨也停下脚步，认真思索，直到明白这一切。
幸运的是，相对于过去的努力前行不停留，现在的人们更加懂得休息，并且有越来越多的人认识到－－“休耕”不仅是身体的休息，更是心灵的沉淀和积累。无论是沟前的驻足，还是沟内的思索，都是一种休耕。
地球不会因为少了你就不转
这是一个讲求效率的时代，时间就意味着晋升，意味着金钱。对女人而言，时间也意味着年轻与美丽。既然时间如此珍贵，为何还要将它耗费在看似玄妙而虚无的“休耕”上面？
秋月的公司举办到关岛的员工旅游，费用全由公司支付，但秋月却不参加。
听到秋月的决定，同事晓岚大叫了起来：“这么好的事，你竟然不去？公司最高兴你不去了，因为可以省下一笔费用。”
秋月皱着眉头说：“其实我也很想去，只是……我不在的时候谁照顾我女儿？”
“你老公啊，你妈妈啊，你婆婆啊，可以照顾她的人多得很。你也太操心了。”
晚上，秋月与丈夫商议此事，因为秋月也很想去，但她仍在犹豫。
她的丈夫说：“去吧！其实我早就希望你能放松一下，你太辛苦了。这几天就由我照顾女儿好了。”
很多时候，压力并非来自工作或其他人，而是来自自己。与其说自视太高或把自己看得太重要，不如说你赋予了自己太多责任，将太多压力加诸于自己身上。
如果说人生是一出舞台剧，因为自信与天性中的责任感使然，我们无疑扮演了太多角色。在短暂的时间里，在有限的空间里，在别人的注视中，我们频繁在各角色之间游走转换。我们努力想要表现得更完美，因为我们觉得，即使是极细微的失误，也会影响到整出剧目。
只是，我们渐渐感觉力不从心，不是错了这个动作就是误了那句台词。即使无视观者的失望神情，即使忽略同台舞者的不快心境，来自自身的愧责，就足以压得我们喘不过气来。
“地球不会因为少了你就不转。”
大多数时候，我们并不喜欢听见这句话，因为它的出现，往往意味着否决与轻视，不过事实上就是－－别以为自己很重要，别以为自己无可替代，其实，并不是非你不可。
所以，请勇敢地对导演说：请减少我的角色吧！别让因忙碌而生的错误破坏整出剧目！有一些角色，其实别人也可以胜任！这并非懦弱或逃避，只是给自己找一个理由，一个放松的理由，一个休耕的理由。
第一部分 休耕，无设限（4）
如果休耕一定需要理由，那么，我们要做的不是等待，而是主动找寻。
压力锅里的生活
在所有人的眼里，宇慧都是一个坚强独立的女性。无论在任何时候，面对任何事情，宇慧都是那么的从容，让人丝毫也不怀疑，世上没有任何事情能难倒她。
从明星大学的高材生，到知名企业的部门负责人，一路走来，宇慧所面对的是两个极端－－旁人的艳羡与关注，以及自己的辛酸与辛苦。因此，面对众人的赞美，宇慧始终表现淡然，她说：“无非是我比较努力比较勤奋一点罢了。”
当然，宇慧是值得被赞美、被艳羡的，从学业到就业，
她都是一路顺风。就连宇慧自己，也对自己现在的状态感到自信和满意。为什么不呢？这样的顺遂，是自己长久奋斗的结果啊！
突然有一天，宇慧的生活开始挫折连连－－策划提案被客户否决，工作中的小失误被上司点名，就连爱车也莫名其妙抛锚在上班的路上，害她破天荒地迟到了。
下班后，由于没有汽车代步，宇慧只能改搭出租车。
走出办公大楼时，密密麻麻的雨丝让她暗自懊恼。虽然早上出门时已经在下雨，只因她不曾想过车子会突然罢工而没有带雨具。一辆飞驰而过的汽车溅起泥水，把宇慧浅色的衣裙都弄脏了，宇慧突然很想哭。
回到家，母亲告诉宇慧今天晚上要吃红烧猪脚。
“你爸爸突然想要吃，我怕时间来不及，就用压力锅炖，马上就可以吃了。”母亲笑着说。
压力锅上的小锤旋转着，宇慧却凝视着它发呆。
“压力锅要有压力才好，但压力太大也不行哦！”母亲
看看宇慧，似有意若无意地说。
宇慧看看母亲，若有所悟。
猪脚当然是要炖得烂烂的才好吃，如果担心没时间用小火慢慢炖，就要借助压力锅了。只需极少的时间，就可烹制好一道味美多汁的红烧猪脚，压力锅的确是主妇的厨房好帮手。只是我们常常会忽视一个问题－－压力锅虽然很便利又很省时，却也暗藏危机。若是时间把握不当，它也可能会变得危险。若不能及时断掉火力，压力锅里的压力就永远也不能减少，即使锅里的猪脚已经炖到软烂如汁，即使它的香味飘到邻室，吃不到也是徒劳。更有爆炸的危险。
竞争所伴生的压力，让我们生活的环境像是一只压力锅，不知道会在什么时候到达临界点，也不知道什么时候会爆发。若不能脱离它，我们能做的，就是时时减压。
换个角度，路会更广
兰慧所向往的生活是自由且随意的，她说：“工作不一定清闲，薪水不一定丰厚，但一定要有属于自己的时间。我想要自己安排时间，想工作的时候勤奋工作，不想工作的时候尽情休息。”
“你这么喜欢拼布，又做得这么好，如果开一个拼布小店，一定会很成功。”她的朋友说。
事实上，兰慧酷爱拼布，也曾有过开店的想法，却始终未能如愿。
“你知道，我没有足够的钱负担开店的费用，而且我也必须工作，因为不工作就没有收入。毕竟，不是所有人都有天生的大小姐命，我还有家庭要顾。”
兰慧虽然很坦率地这么说，但她并不准备放弃，还开
始细心筹划。
兰慧原本计划出售手做成品，再兼营拼布工具和材料。她认为开店是很简单的事情，只要租一间店面，装修出自己想要的风格，并摆上出售的货品后，尽心打理即可，但细细思量后她才发觉，小店虽小，却也并非易事。
第一部分 休耕，无设限（6）
司机侃侃而谈，引来诗婧的好奇询问。“怎么说？”
“就是有时候会觉得很累很烦，什么事也不想做，真想干脆学手机关机算了。”司机先生耸耸肩说。
诗婧则深为赞同地点点头。如果手机收不到信号，是选择在原地苦等，还是移动脚步去寻找信号？手机收不到信号，或许走几步挪动一下方位就能找到，人生收不到信号，要怎样才能找到？
人生收不到信号，可能需要很长时间去寻找，去思索。在这段时间里，何不放下一些不那么急着处理的事务，像手机一样关机，积蓄足够的电力，等待下一次开机。
人生的休耕要及时
女人大多都非常喜欢敷脸，这从一年销售出四百多万张面膜的数据得知。而女人之所以喜欢用面膜，答案是显而易见的，因为她们知道，这东西可以让自己的肌肤如吸饱水分