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Content
Chapter_1
Chapter_2
Chapter_3
Chapter_1
[丢掉50样东西，找回100分人生 / [美]盖尔·布兰克 著 ]
书籍介绍:
为什么是50样？不是10样、20样？因为，这是一个练习的过程，经验显示，你最少得丢掉50样东西，才能学会“做决定”。多少东西算一样、哪种东西该丢、可以考虑多久？东西可以丢掉，“感觉”怎么丢？放心，本书会教你。
本书就是通过丢东西的练习过程，让每个人重新清理自己的人生，找到人生下一阶段的出口，去过一个全新的生活，活出属于自己的人生。
正文 作者简介——盖儿‧布兰克
作者简介——盖儿‧布兰克
盖儿‧布兰克（Gail Blanke）是纽约畅销书作家，从第一本著作《你能掌控人生》（Taking Control of Your Life)就气势惊人，卖出五十万册的好成绩；《女人，活出你的梦想》（In My Wildest Dreams，繁体中文版由天下远见出版）亦荣登《纽约时报》、亚马逊网站畅销书排行榜。本书是她的第四本著作。
身为知名的职业激励大师，布兰克的专长是训练表达技巧，并曾受邀至北京大学演讲。她也是成功的企业家，担任[生活设计](Lifedesigns)公司总裁兼执行长，客户包括奇异、可口可乐、HBO等知名企业。
除了上过欧普拉秀(美国电视脱口秀王牌节目)，布兰克也活跃于美国各大媒体，AOL、CBS、CNBC，FOX等电视台都能看见她的身影；《新闻周刊》（Newsweek）、《商业周刊》（Business Week），《华尔街日报》（The Wall Street Journal）和《读者文摘》（Reader's Digest）等美国知名报章杂志，亦经常有文章报导她和她的公司。
布兰克和夫婿吉姆•库席克（Jim Cusick）育有两女，现在定居纽约。
正文 目录
[推荐序] 不丢的话，“原味”就走掉了——《商业周刊》创办人金惟纯 009
[推荐序] 当你丢不下自尊承认错误——台湾天柏岚总经理吴美君 011
[推荐序] 旅行‧人生‧丢东西——家事女巫林素芬 013
[作者序] 这有什么难的？不过是丢东西 016
第1部清爽的家，会发生好事
1. 在卧室里学做决定 034
2. 整顿浴室时想着健康 047
3. 厨房最需要营造气氛 057
4. 最好的回忆留在客厅 068
5. 共进晚餐的所在 078
6. 不想处理的东西，就放在 085
7. 你家的公用区 096
第2部工作，更有冲劲
8. 确定你是谁？你不是谁？ 110
9. 丢，是为了不提当年勇 122
10. 别让奖杯害你不进步 132
第3部情绪怎么丢？
11. ‘变得够好’是毫无意义的 145
12. 别说“我是○○型” 153
13. 过错要认，别说“早知道……” 163
14. 理直气壮会毁了你 173
15. 不可能每个人都喜欢你 183
16. 老是往坏处想，你会如愿 193
17. 禁止说“我想等到……” 204
18. 安全感会害你不安全 213
19. 丢掉‘我都是靠自己’的想法 220
20. 丢掉五十样东西了，庆祝吧！ 231
第4部凿开大理石后，要……
21. 设想一年半以内的目标 234
22. 记得那一刻 243
23. 要让人难忘 252
24.找到象征你的歌，大声唱！ 261
25. 向世界呼喊 268
[致谢] 270
正文 推荐序 不丢的话，“原味”就走掉了
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:38 本章字数:742
推荐序 不丢的话，“原味”就走掉了
——《商业周刊》创办人金惟纯
这应该是我天性的一部分——我从来就很敢丢东西，不知不觉也变成我的人生哲学。从小，我只要到摆满东西的地方，例如百货公司，开始时还觉得新奇，没多久就开始烦躁、待不下去，因为那里太拥挤了。
我对‘物’的感觉是很淡薄的，也几乎没有任何收藏品。对我来说，保存东西最好的形式是记忆。当你看完一本书或一部电影、经历一次感动，这些就进入记忆，成为人生中最宝贵的收藏。物品只是形体，随时可以丢掉，也应该随时丢掉。不只具体的器物该丢，人、事、经验、人际关系、荣耀、成就……都是可以扬弃的‘形’，丢开，才能轻松。
但我所谓的‘丢’，是丢掉框架、丢掉负担、丢掉包袱、丢掉定型化的角色、丢掉所有的自我限制，而不是丢掉对人的真心。十年不见，一见如故，那是真正的友谊。
无论有形的事物或无形的感受，‘得到’时的快乐，都比不过‘放掉’的。一朵花，你闻它时，它的芬芳透过鼻息通透你全身，让心平和宁静，在那几秒钟里，你享受到单纯而完整的美好。如果兴起占有的念头，把它摘回家，就得安置它、照顾它、担心它枯萎——原本美好的感受因为‘拥有’而变得截然不同。
所以我一直认为，‘放’的快乐是持久的，‘得’的快乐是一时。不丢的话，‘原味’就会走掉了；秋叶不落，树根哪能茁壮？懂放手，就能珍惜当下，体会‘欣赏’的美好，懂得真正的‘享受’。
推荐人简介:
本文作者为《商业周刊》创办人金惟纯，他曾任《中国时报》专栏组主任、《中国时报》主笔、《天下杂志》主编以及商周媒体集团执行长，媒体工作经验近三十年，也是著名的时事评论家。
正文 推荐序 当你丢不下自尊承认错误
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:40 本章字数:516
当你丢不下自尊承认错误
——台湾天柏岚总经理吴美君
出版社问我当勇敢与自尊两者发生冲突时如何放下自尊，我说：“我没有放下自尊，认错跟自尊是两回事。”放下的不是自尊，而是骄傲；骄傲是一种罪，自尊不是。所以对我而言这不是一个问题，该做的就要去做。
成为圣稣基督的门徒之后，我发现我们第一个要做的就是认罪，因为不认罪就无法饶恕，‘你选择了相信它是真的’。每个人身上都有一些伤口，但我们要做的不是保护它，而是对付它，把它补好。往往只要找到伤口从何而来，你就能够不再退缩。所以我没有丢掉我‘伤心的箱子’，因为我不介意，而且里面充满回忆。
‘幸福不是平平安安没有挫折，而是面对挫折或风暴时你的心态与眼光’。这是上帝给我们最大的礼物——学到我们还有那么多地方，可以更好。
推荐人简介:
本文作者为台湾天柏岚总经理吴美君Olga，也是《像我一样勇敢：被FIRED也是一种祝福》一书作者。文中‘伤心的纸箱’是指离开肯德基时打包办公室的纸箱。她的部落格网址为 http://tw.myblog.yahoo.com/olga-blog/。
正文 推荐序 旅行·人生·丢东西
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:41 本章字数:1110
旅行·人生·丢东西
——家事女巫林素芬
问：请问您曾经丢过什么东西，对人生影响深远？
答：我第一次远游是大三暑假到日本的姊妹校游学。过去出国一趟不易，受亲友所托必须帮忙采购很多东西。你知道日本的东西包装都很精美，尤其跟店员说那是礼物时，他们都会帮你包得漂漂亮亮的。因为采买过量，行李箱都关不上，所以我上飞机前一晚几乎没睡，为该丢掉什么而苦苦思索。结果，我把漂亮的包装统统拆掉，只带东西回来。这趟旅行让我知道：为了继续前进，做一些取舍是很重要的。
问：所以旅行是很好的练习丢东西机会？
答：是啊，而且回来之后我发现，这一个月很多东西都放在家里不在我身边，我也活得好好的、快快乐乐的。人有时候丢不下什么东西，是因为没有安全感。我有个朋友每次开车回高雄都要带着一、二十本书，因为觉得‘没有这些会过不下去’，但说真的，带这么多他几乎不会打开来看。事实是：你不清掉，就会放不下。你要向前走，新的东西才会进来。否则你会消化不了这些新的与旧的。
问：在整理东西的过程中，有过什么意外发现吗？
答：每次丢掉东西，都会让我将眼前要走的路看得更清晰，因为太多东西摆在眼前，会让我们看不清楚要走的路。前阵子我翻阅小学毕业签名册，发现我在第一页写着：‘勉励自己要成为一个作家。’其实我大学毕业后就在条件优厚的日商工作，但后来因为办公室里的种种因素而让我转职在家走向作家之路。当我看到十二岁的我写下‘我要成为作家’的话时，领悟到当你前面的路被堵住（日商的优厚条件）而改走别路时，原来是老天爷会来堵住你的路，好让你走回原路。当我了解何以会有这些过程之后，对当初在日商围遇的种种也就豁然明白，心中的怒气一下就释怀了。
问：如何判断自己的人生是否被许多杂物堵住去路呢？
答：只要看你是不是很容易被别人的意见左右就知道了。有理智的人会听取别人的意见，但不会把别人的意见背在身上。我以前没有发现丢掉东西跟内心有这么大的关联性，但丢东西的过程，就是在整理你的内心。我相信这本《丢掉五十样东西，找回一百分人生》能帮读者整理外在与内心。一百分的人生一直都在，只是你得把它找回来。
被采访人简介:
家事女巫林素芬，曾获行政院文建会主办幼狮文艺散文首奖，为中央广播电台节目主持人，家事畅销书作家，活跃在网路、电视、广播与平面等媒体，《阿芬后花园家事生活网站》站主（www.a-fin.Com），与全球网友分享家事妙招，并有《阿芬生活123》家事影片，让大家学习更容易、生活更轻松。
正文 作者序（1）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:42 本章字数:1117
作者序
这有什么难的？不过是丢东西
本书之所以能够问世，其一是我十四岁那年的那个夏天，母亲扬言要把我所有抽屉里的东西倒出来，要我“赶快扔掉那些垃圾，马上！”其二是父亲告诉我：“亲爱的，扔掉所有拖住你的东西。要穿过一大堆碍手碍脚的杂物，就像在游泳池里行走，很难走到你想到达的目的地。”我确实是个幸运儿。
虽然我有很好的遗传基因，但我也不是天生就有这种‘丢掉’的本领，我必须在生活的各种领域，培养出放手、丢弃以及按下‘删除’键的热情。如果你已经掌握本书的精髓，很有可能的情况是：你既非整理专家，也不是清理杂物的高手，但是你有一种渴望（也许还算不上是热情）——你想要大肆整顿，好‘迅速开始’下一个阶段的人生。
你会在本书看到许多跟你一样的人，他们也有相同的渴望。你们还有一个共通点：你们都具有勇气。要有勇气，才能抛开过去；要有勇气，才能真正作出抛弃部分或全部东西的决定。
许多人非常大方，愿意让别人分享他们的故事，对这些人而言，丢掉五十样东西并非一件总是（经常，但不会总是）很有趣的事，但是他们鼓足勇气做到这件事，而且在某些情况，这种做法改变了他们的人生，也会改变你的人生。
你只是把不属于你的部分拿掉
每当有人问起我的顾问工作在做什么，我都会说，我用的是‘米开朗琪罗方法’(Michelangelo Method)。
通常对方会一脸疑惑地问：“那是什么？没听说过。”我总是会回答：“你一定听过米开朗琪罗的故事，他用大理石雕刻出著名的大卫像。完成后，当地一位艺术赞助人一看到雕像，马上惊为天人，赞叹地说：‘你怎么知道要这样雕刻大卫？我不懂……’据说，一向率直的米开朗琪罗回答：‘噢，大卫一直都在大理石里，我只是把不属于大卫的部分拿掉。’”
我的工作做的就是这件事——帮人去除所有不相关的‘大理石’；突破人生路上的障碍、废物，一切有形或无形的杂物，替人凿出路来，协助人们带着自己最好的部分，进入人生下一个辉煌的级段。
我们的生活充满过去的残骸，从早就干掉的胶水，到不知哪时跟别人结下的恩怨，五花八门。让人纳闷的是，我们还是可以毫不在意，照常在清晨醒来、上班、照顾一家大小，按部就班地做事。而且生活在信息时代，整理过去的残骸对我们帮助也不大，因为飞舞的残骸无时不从四面八方轰炸我们，它们以新闻、媒体的形式，出现在电视、广播、手机、网路和空中，将我们淹没。这些残骸往往是生活中不需要的大理石（或许用垃圾来形容更适当），是世界上、自己身上以及生活中所有已经或可能出问题的东西。
正文 作者序（2）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:44 本章字数:989
我不是说我们不需要获得新信息，新信息还是必要的，生活在运转中的星球上，我们得知道必须采取哪些行动，才能让地球继续运转。但我们如果被困在大理石里（而且大多是自己制造出来的大理石），就会无法前进，甚至动弹不得。
怎么办？你得凿出自己的路，破除眼前堆积的障碍，跨过残骸，才能找回一百分的自己。就是现在。我不是在说笑，人生的动脉一旦塞住，会让我们无法得到快乐，无法让别人快乐，让我们无法继续前进。
拜托！马上丢
我是自然而然产生这种‘放手’以及鼓励他人放手的迫切感的。我母亲是处女座，你真该看看她的抽屉。如果她要你帮她拿东西，她会说：“就在五斗柜左边第三个抽屉里的右手边，里面那叠东西最底层的后面。”讲的位置从没出过错。我是水瓶座的。我不是说水瓶座是十二星座里的懒惰虫，我的意思是，我会把东西收进抽屉里，只是我不一定知道什么东西放在哪个抽屉。难道说，某些星座的人抽屉就是会比较乱？或许吧。
大约在我十四岁的时候，有一次，我母亲扬言要把我所有抽屉里的东西倒出来，好教会我如何整理东西。还好她没有真的这么做（遗憾的是，这辈子我的抽屉都无法和她的抽屉相比）。不过她还是教会我一件事情：丢东西。
“如果你不知道该怎么处理、该摆在哪里，当初为什么会买下它？或是看到它就会沮丧，那就丢掉！”她会这么说，“绝对不要留下任何让你看起来很沉重、或是感觉很沉重的东西。”
结果证明，我母亲在很多事情上都是对的，其中最棒的一项就是丢东西的规则。每次她要我们丢东西，都是要我们马上丢掉，一刻都不准拖延，我把这项做法称为她的‘马上丢！’（Do it now or oh, brother!）心态。
所以我在指导企业时，总是要人丢东西，也就不足为怪了。我要人家丢的还不是几件东西而已，在结束第二次或第三次研讨会时，我会要求每位学员回家丢掉五十样东西。这时，通常我会一脸严厉地说：“我得先说，所有的杂志和型录（编目、目录、样册）
只能算一样。你丢掉一百本也只算一样。”对方往往会用难以置信的眼神瞪着我（但只管丢吧，无论如何都要丢掉五十样东西，这样你会马上觉得神清气爽）。他们会说：“算了吧！我已经翻遍衣柜，能丢的都丢掉了。”但是我不会就这样算了，就像我母亲也不会就此罢手。
正文 作者序（3）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:45 本章字数:958
只要丢上手，就停不下来
我不只要他们丢掉五十样东西，还要求他们列出明细。说真的，要开始第一步并没那么难。想想看，你长年保存一只耳环，一直期望另一只出现，但它就是不会出现，所以扔了吧。你有这么多缺了一只的袜子（我知道，你放进烘衣机时它们是成对的，我也很困惑它们怎么了？会突然出现在别人家的烘衣机里吗？我不知道），扔了它们。你的皮手套缺了一只，但你觉得丢掉皮手套不太好；没关系，扔了吧。你有很多过时的化妆品，扔进垃圾筒。你的厨房里有个抽屉，里面有好几年前的收据、一大堆零钱，还有早就干掉的胶水。
你知道抽屉里面还有什么吗？钥匙，几十年都没有用来开过任何锁的钥匙。但是你觉得丢掉钥匙不好，钥匙很重，而且碰到垃圾桶底部会发出铿铿锵锵的声音。别在意，把它们扔掉，全扔掉。
丢掉东西的原因在于：一旦你开始丢弃许多有形的杂物（你一上手就会停不下来），新的推动力就会开始作用。你会问：“那我脑袋瓜里的杂物怎么办？究竟还有哪里可以放些什么东西？”接下来，你会触及真正的核心。
显然，就是脑袋里的杂物把你拖下水，阻碍你进入生命中下一个重要阶段——这个阶段充满了希望、喜乐、冒险以及最棒的一点：成就感。你若经常沉湎过去，就无法迈向未来。所以，你除了要扔掉无法成双的袜子、过时的口红，也要扔掉内心沉积已久的懊恼、遗憾、愤恨、屈从、患得患失等想法；你要抛开那些‘差一点就成功’
Content
Chapter_1
Chapter_2
Chapter_3
Chapter_1
[丢掉50样东西，找回100分人生 / [美]盖尔·布兰克 著 ]
书籍介绍:
为什么是50样？不是10样、20样？因为，这是一个练习的过程，经验显示，你最少得丢掉50样东西，才能学会“做决定”。多少东西算一样、哪种东西该丢、可以考虑多久？东西可以丢掉，“感觉”怎么丢？放心，本书会教你。
本书就是通过丢东西的练习过程，让每个人重新清理自己的人生，找到人生下一阶段的出口，去过一个全新的生活，活出属于自己的人生。
正文 作者简介——盖儿‧布兰克
作者简介——盖儿‧布兰克
盖儿‧布兰克（Gail Blanke）是纽约畅销书作家，从第一本著作《你能掌控人生》（Taking Control of Your Life)就气势惊人，卖出五十万册的好成绩；《女人，活出你的梦想》（In My Wildest Dreams，繁体中文版由天下远见出版）亦荣登《纽约时报》、亚马逊网站畅销书排行榜。本书是她的第四本著作。
身为知名的职业激励大师，布兰克的专长是训练表达技巧，并曾受邀至北京大学演讲。她也是成功的企业家，担任[生活设计](Lifedesigns)公司总裁兼执行长，客户包括奇异、可口可乐、HBO等知名企业。
除了上过欧普拉秀(美国电视脱口秀王牌节目)，布兰克也活跃于美国各大媒体，AOL、CBS、CNBC，FOX等电视台都能看见她的身影；《新闻周刊》（Newsweek）、《商业周刊》（Business Week），《华尔街日报》（The Wall Street Journal）和《读者文摘》（Reader's Digest）等美国知名报章杂志，亦经常有文章报导她和她的公司。
布兰克和夫婿吉姆•库席克（Jim Cusick）育有两女，现在定居纽约。
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[推荐序] 不丢的话，“原味”就走掉了——《商业周刊》创办人金惟纯 009
[推荐序] 当你丢不下自尊承认错误——台湾天柏岚总经理吴美君 011
[推荐序] 旅行‧人生‧丢东西——家事女巫林素芬 013
[作者序] 这有什么难的？不过是丢东西 016
第1部清爽的家，会发生好事
1. 在卧室里学做决定 034
2. 整顿浴室时想着健康 047
3. 厨房最需要营造气氛 057
4. 最好的回忆留在客厅 068
5. 共进晚餐的所在 078
6. 不想处理的东西，就放在 085
7. 你家的公用区 096
第2部工作，更有冲劲
8. 确定你是谁？你不是谁？ 110
9. 丢，是为了不提当年勇 122
10. 别让奖杯害你不进步 132
第3部情绪怎么丢？
11. ‘变得够好’是毫无意义的 145
12. 别说“我是○○型” 153
13. 过错要认，别说“早知道……” 163
14. 理直气壮会毁了你 173
15. 不可能每个人都喜欢你 183
16. 老是往坏处想，你会如愿 193
17. 禁止说“我想等到……” 204
18. 安全感会害你不安全 213
19. 丢掉‘我都是靠自己’的想法 220
20. 丢掉五十样东西了，庆祝吧！ 231
第4部凿开大理石后，要……
21. 设想一年半以内的目标 234
22. 记得那一刻 243
23. 要让人难忘 252
24.找到象征你的歌，大声唱！ 261
25. 向世界呼喊 268
[致谢] 270
正文 推荐序 不丢的话，“原味”就走掉了
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:38 本章字数:742
推荐序 不丢的话，“原味”就走掉了
——《商业周刊》创办人金惟纯
这应该是我天性的一部分——我从来就很敢丢东西，不知不觉也变成我的人生哲学。从小，我只要到摆满东西的地方，例如百货公司，开始时还觉得新奇，没多久就开始烦躁、待不下去，因为那里太拥挤了。
我对‘物’的感觉是很淡薄的，也几乎没有任何收藏品。对我来说，保存东西最好的形式是记忆。当你看完一本书或一部电影、经历一次感动，这些就进入记忆，成为人生中最宝贵的收藏。物品只是形体，随时可以丢掉，也应该随时丢掉。不只具体的器物该丢，人、事、经验、人际关系、荣耀、成就……都是可以扬弃的‘形’，丢开，才能轻松。
但我所谓的‘丢’，是丢掉框架、丢掉负担、丢掉包袱、丢掉定型化的角色、丢掉所有的自我限制，而不是丢掉对人的真心。十年不见，一见如故，那是真正的友谊。
无论有形的事物或无形的感受，‘得到’时的快乐，都比不过‘放掉’的。一朵花，你闻它时，它的芬芳透过鼻息通透你全身，让心平和宁静，在那几秒钟里，你享受到单纯而完整的美好。如果兴起占有的念头，把它摘回家，就得安置它、照顾它、担心它枯萎——原本美好的感受因为‘拥有’而变得截然不同。
所以我一直认为，‘放’的快乐是持久的，‘得’的快乐是一时。不丢的话，‘原味’就会走掉了；秋叶不落，树根哪能茁壮？懂放手，就能珍惜当下，体会‘欣赏’的美好，懂得真正的‘享受’。
推荐人简介:
本文作者为《商业周刊》创办人金惟纯，他曾任《中国时报》专栏组主任、《中国时报》主笔、《天下杂志》主编以及商周媒体集团执行长，媒体工作经验近三十年，也是著名的时事评论家。
正文 推荐序 当你丢不下自尊承认错误
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:40 本章字数:516
当你丢不下自尊承认错误
——台湾天柏岚总经理吴美君
出版社问我当勇敢与自尊两者发生冲突时如何放下自尊，我说：“我没有放下自尊，认错跟自尊是两回事。”放下的不是自尊，而是骄傲；骄傲是一种罪，自尊不是。所以对我而言这不是一个问题，该做的就要去做。
成为圣稣基督的门徒之后，我发现我们第一个要做的就是认罪，因为不认罪就无法饶恕，‘你选择了相信它是真的’。每个人身上都有一些伤口，但我们要做的不是保护它，而是对付它，把它补好。往往只要找到伤口从何而来，你就能够不再退缩。所以我没有丢掉我‘伤心的箱子’，因为我不介意，而且里面充满回忆。
‘幸福不是平平安安没有挫折，而是面对挫折或风暴时你的心态与眼光’。这是上帝给我们最大的礼物——学到我们还有那么多地方，可以更好。
推荐人简介:
本文作者为台湾天柏岚总经理吴美君Olga，也是《像我一样勇敢：被FIRED也是一种祝福》一书作者。文中‘伤心的纸箱’是指离开肯德基时打包办公室的纸箱。她的部落格网址为 http://tw.myblog.yahoo.com/olga-blog/。
正文 推荐序 旅行·人生·丢东西
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:41 本章字数:1110
旅行·人生·丢东西
——家事女巫林素芬
问：请问您曾经丢过什么东西，对人生影响深远？
答：我第一次远游是大三暑假到日本的姊妹校游学。过去出国一趟不易，受亲友所托必须帮忙采购很多东西。你知道日本的东西包装都很精美，尤其跟店员说那是礼物时，他们都会帮你包得漂漂亮亮的。因为采买过量，行李箱都关不上，所以我上飞机前一晚几乎没睡，为该丢掉什么而苦苦思索。结果，我把漂亮的包装统统拆掉，只带东西回来。这趟旅行让我知道：为了继续前进，做一些取舍是很重要的。
问：所以旅行是很好的练习丢东西机会？
答：是啊，而且回来之后我发现，这一个月很多东西都放在家里不在我身边，我也活得好好的、快快乐乐的。人有时候丢不下什么东西，是因为没有安全感。我有个朋友每次开车回高雄都要带着一、二十本书，因为觉得‘没有这些会过不下去’，但说真的，带这么多他几乎不会打开来看。事实是：你不清掉，就会放不下。你要向前走，新的东西才会进来。否则你会消化不了这些新的与旧的。
问：在整理东西的过程中，有过什么意外发现吗？
答：每次丢掉东西，都会让我将眼前要走的路看得更清晰，因为太多东西摆在眼前，会让我们看不清楚要走的路。前阵子我翻阅小学毕业签名册，发现我在第一页写着：‘勉励自己要成为一个作家。’其实我大学毕业后就在条件优厚的日商工作，但后来因为办公室里的种种因素而让我转职在家走向作家之路。当我看到十二岁的我写下‘我要成为作家’的话时，领悟到当你前面的路被堵住（日商的优厚条件）而改走别路时，原来是老天爷会来堵住你的路，好让你走回原路。当我了解何以会有这些过程之后，对当初在日商围遇的种种也就豁然明白，心中的怒气一下就释怀了。
问：如何判断自己的人生是否被许多杂物堵住去路呢？
答：只要看你是不是很容易被别人的意见左右就知道了。有理智的人会听取别人的意见，但不会把别人的意见背在身上。我以前没有发现丢掉东西跟内心有这么大的关联性，但丢东西的过程，就是在整理你的内心。我相信这本《丢掉五十样东西，找回一百分人生》能帮读者整理外在与内心。一百分的人生一直都在，只是你得把它找回来。
被采访人简介:
家事女巫林素芬，曾获行政院文建会主办幼狮文艺散文首奖，为中央广播电台节目主持人，家事畅销书作家，活跃在网路、电视、广播与平面等媒体，《阿芬后花园家事生活网站》站主（www.a-fin.Com），与全球网友分享家事妙招，并有《阿芬生活123》家事影片，让大家学习更容易、生活更轻松。
正文 作者序（1）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:42 本章字数:1117
作者序
这有什么难的？不过是丢东西
本书之所以能够问世，其一是我十四岁那年的那个夏天，母亲扬言要把我所有抽屉里的东西倒出来，要我“赶快扔掉那些垃圾，马上！”其二是父亲告诉我：“亲爱的，扔掉所有拖住你的东西。要穿过一大堆碍手碍脚的杂物，就像在游泳池里行走，很难走到你想到达的目的地。”我确实是个幸运儿。
虽然我有很好的遗传基因，但我也不是天生就有这种‘丢掉’的本领，我必须在生活的各种领域，培养出放手、丢弃以及按下‘删除’键的热情。如果你已经掌握本书的精髓，很有可能的情况是：你既非整理专家，也不是清理杂物的高手，但是你有一种渴望（也许还算不上是热情）——你想要大肆整顿，好‘迅速开始’下一个阶段的人生。
你会在本书看到许多跟你一样的人，他们也有相同的渴望。你们还有一个共通点：你们都具有勇气。要有勇气，才能抛开过去；要有勇气，才能真正作出抛弃部分或全部东西的决定。
许多人非常大方，愿意让别人分享他们的故事，对这些人而言，丢掉五十样东西并非一件总是（经常，但不会总是）很有趣的事，但是他们鼓足勇气做到这件事，而且在某些情况，这种做法改变了他们的人生，也会改变你的人生。
你只是把不属于你的部分拿掉
每当有人问起我的顾问工作在做什么，我都会说，我用的是‘米开朗琪罗方法’(Michelangelo Method)。
通常对方会一脸疑惑地问：“那是什么？没听说过。”我总是会回答：“你一定听过米开朗琪罗的故事，他用大理石雕刻出著名的大卫像。完成后，当地一位艺术赞助人一看到雕像，马上惊为天人，赞叹地说：‘你怎么知道要这样雕刻大卫？我不懂……’据说，一向率直的米开朗琪罗回答：‘噢，大卫一直都在大理石里，我只是把不属于大卫的部分拿掉。’”
我的工作做的就是这件事——帮人去除所有不相关的‘大理石’；突破人生路上的障碍、废物，一切有形或无形的杂物，替人凿出路来，协助人们带着自己最好的部分，进入人生下一个辉煌的级段。
我们的生活充满过去的残骸，从早就干掉的胶水，到不知哪时跟别人结下的恩怨，五花八门。让人纳闷的是，我们还是可以毫不在意，照常在清晨醒来、上班、照顾一家大小，按部就班地做事。而且生活在信息时代，整理过去的残骸对我们帮助也不大，因为飞舞的残骸无时不从四面八方轰炸我们，它们以新闻、媒体的形式，出现在电视、广播、手机、网路和空中，将我们淹没。这些残骸往往是生活中不需要的大理石（或许用垃圾来形容更适当），是世界上、自己身上以及生活中所有已经或可能出问题的东西。
正文 作者序（2）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:44 本章字数:989
我不是说我们不需要获得新信息，新信息还是必要的，生活在运转中的星球上，我们得知道必须采取哪些行动，才能让地球继续运转。但我们如果被困在大理石里（而且大多是自己制造出来的大理石），就会无法前进，甚至动弹不得。
怎么办？你得凿出自己的路，破除眼前堆积的障碍，跨过残骸，才能找回一百分的自己。就是现在。我不是在说笑，人生的动脉一旦塞住，会让我们无法得到快乐，无法让别人快乐，让我们无法继续前进。
拜托！马上丢
我是自然而然产生这种‘放手’以及鼓励他人放手的迫切感的。我母亲是处女座，你真该看看她的抽屉。如果她要你帮她拿东西，她会说：“就在五斗柜左边第三个抽屉里的右手边，里面那叠东西最底层的后面。”讲的位置从没出过错。我是水瓶座的。我不是说水瓶座是十二星座里的懒惰虫，我的意思是，我会把东西收进抽屉里，只是我不一定知道什么东西放在哪个抽屉。难道说，某些星座的人抽屉就是会比较乱？或许吧。
大约在我十四岁的时候，有一次，我母亲扬言要把我所有抽屉里的东西倒出来，好教会我如何整理东西。还好她没有真的这么做（遗憾的是，这辈子我的抽屉都无法和她的抽屉相比）。不过她还是教会我一件事情：丢东西。
“如果你不知道该怎么处理、该摆在哪里，当初为什么会买下它？或是看到它就会沮丧，那就丢掉！”她会这么说，“绝对不要留下任何让你看起来很沉重、或是感觉很沉重的东西。”
结果证明，我母亲在很多事情上都是对的，其中最棒的一项就是丢东西的规则。每次她要我们丢东西，都是要我们马上丢掉，一刻都不准拖延，我把这项做法称为她的‘马上丢！’（Do it now or oh, brother!）心态。
所以我在指导企业时，总是要人丢东西，也就不足为怪了。我要人家丢的还不是几件东西而已，在结束第二次或第三次研讨会时，我会要求每位学员回家丢掉五十样东西。这时，通常我会一脸严厉地说：“我得先说，所有的杂志和型录（编目、目录、样册）
只能算一样。你丢掉一百本也只算一样。”对方往往会用难以置信的眼神瞪着我（但只管丢吧，无论如何都要丢掉五十样东西，这样你会马上觉得神清气爽）。他们会说：“算了吧！我已经翻遍衣柜，能丢的都丢掉了。”但是我不会就这样算了，就像我母亲也不会就此罢手。
正文 作者序（3）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-4-30 9:24:45 本章字数:958
只要丢上手，就停不下来
我不只要他们丢掉五十样东西，还要求他们列出明细。说真的，要开始第一步并没那么难。想想看，你长年保存一只耳环，一直期望另一只出现，但它就是不会出现，所以扔了吧。你有这么多缺了一只的袜子（我知道，你放进烘衣机时它们是成对的，我也很困惑它们怎么了？会突然出现在别人家的烘衣机里吗？我不知道），扔了它们。你的皮手套缺了一只，但你觉得丢掉皮手套不太好；没关系，扔了吧。你有很多过时的化妆品，扔进垃圾筒。你的厨房里有个抽屉，里面有好几年前的收据、一大堆零钱，还有早就干掉的胶水。
你知道抽屉里面还有什么吗？钥匙，几十年都没有用来开过任何锁的钥匙。但是你觉得丢掉钥匙不好，钥匙很重，而且碰到垃圾桶底部会发出铿铿锵锵的声音。别在意，把它们扔掉，全扔掉。
丢掉东西的原因在于：一旦你开始丢弃许多有形的杂物（你一上手就会停不下来），新的推动力就会开始作用。你会问：“那我脑袋瓜里的杂物怎么办？究竟还有哪里可以放些什么东西？”接下来，你会触及真正的核心。
显然，就是脑袋里的杂物把你拖下水，阻碍你进入生命中下一个重要阶段——这个阶段充满了希望、喜乐、冒险以及最棒的一点：成就感。你若经常沉湎过去，就无法迈向未来。所以，你除了要扔掉无法成双的袜子、过时的口红，也要扔掉内心沉积已久的懊恼、遗憾、愤恨、屈从、患得患失等想法；你要抛开那些‘差一点就成功’
丢掉50样东西，找回100分人生
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