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Chapter_1
Chapter_1
Lie
1. 撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话。撒谎时人们更倾向于盯着你。
2. “你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎。
3. 手指指向一边，而眼睛却看向另一边，这是经典的说谎症状。
4. 说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。
5. 说话时手掌向外一翻一翻的，代表没有信心或者编造故事。
6. 真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的
7. 描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一
8. 叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程
9. 人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降
Nervous
1. 触摸或按摩颈部：我们的颈部有许多神经末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血压与心跳速度，消除紧张。另外，按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。而如果男生拉着领带，或是女生玩弄颈上的项链，也代表同样的意思。
2、深呼吸或是话变多：深呼吸是立即平缓情绪的最简单方法，因此当你看到对方深呼吸，就知道他可能在压抑自己的情绪。或是在过程中对方不太爱说话，却突然话多了起来，也代表他的情绪开始变得不稳定。
3、用手放在大腿上：紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪，因此这个动作也是另一个重要的线索。
4. 有时候当你发现对方动作快速，决定很果断，通常这么做的目的是为了掩饰自己的没信心。真正有自信的人会深思熟虑，而不是不假思索就做出决定，急着展现自己的信心。
5．今天的我们在感到威胁时，仍然会把静止不动作为防卫措施的第一步。僵持反应：过度自控、压抑克制、静止不动
6．声音突然变大，可能是虚张声势，紧张的表现。
7. “视觉阻断”是一种非语言行为，通常发生在我们感到自己受到威胁，或碰到自己不喜欢的事物时。当我们希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时，或当我们想表示对别人的轻视时，我们可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。
8. 人们有时会紧闭双唇（仿佛要把它们藏起来），这清晰明了地说明他们遇到了麻烦或是什么地方出现了问题。这被称作嘴唇按压。
9．当玩家显露出其他与压力有关的动作，如咬嘴唇、碰嘴巴、摸鼻子、舔嘴唇或是嚼东西。
10．触碰或抚摸脸部是人们在回应压力的环境时常会做的动作。用手指抚摸脸颊、触摸前额、触碰嘴唇、舔嘴唇、按摩耳垂、抚摸鼻子和胡须、玩弄头发，所有这些动作都是人们在面临压力的时候用来安抚自己的行为。还有些人会鼓起腮帮，然后慢慢地吐气，让自己镇定下来。
11. 男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容
Truth
1．叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程。
Behavior
1. 如果把手指放在鼻孔的两端，接着用鼻子用力呼吸，你会感觉到鼻孔在张大，这也叫做鼻翼扩张。鼻翼扩张有效地反应了某人意图要做的肢体。
2．有些玩家坐着的时候，双手的手掌相握，也就是所谓的“祈祷者手势”。这个动作并不是一个准备就绪的姿势，而双手手掌分开朝下就是一个有所准备的姿势。
3．人们对某事或者某人感到不满意的时候，就会噘嘴。
4．反抗地心引力的行为，尤其是由我们的双脚做出的动作，也是我们表达情绪的方式之一。当我们拿到一手令人兴奋的大牌——对自己手里的牌相当有信心时，我们一般都会做出诸如抬起手跟或者抖动双腿和（或）双脚的行为，来反抗地心引力。正如之前提到的，这是因为大脑的“边缘系统”在用快乐的双脚表达自己。那些下巴抬得比一般情况下高的玩家正在暴露一个高度自信的“马脚”。因为要抬起下巴就要反抗地心引力，这个姿势表示在牌桌上看到了积极的、正面的信息。看到对手提眉，吸烟的时候是把烟圈向上吹吐出来的，表示自信满满的反地心引力的姿势。
5．凡是那些与玩家的基本行为相异又让玩家更靠近牌桌中央的动作，都暗示着玩家信心十足；而扩大玩家与牌桌中心的距离的行为，则暗示着玩家并无多大把握。
6．凡是那些与玩家的基本行为相异又让玩家扩大他们活动范围的动作，都属于信心十足的“马脚”；而缩小他们活动范围的动作，则都是玩家没有把握的表现。
7．双手搭成塔状：信心十足的“马脚”。当玩家双手相叉，十指交错，尤其这样的动作是对牌桌上重要动静做出的反应的话，就暴露了玩家没什么赢的把握。颤动的双手，信心的表示，也有可能在唬诈，视情况而定。
8．当有人竖起大拇指的时候，通常来说就表明有好事发生，这一点在扑克牌桌上也不例外。不知你曾??注意过没有，律师或者医生à?衣领的时候拇指总是竖直翘起的。这个动作就是自信满满的表现。通常情况下，人们把拇指放在中间的位置，既不高也不低。因此，翘高拇指或隐藏拇指（放低拇指）的行为都值得你仔细考虑。
9．当我们假笑的时候，使嘴角向两边à?伸的是笑肌。但是和真笑不同的是，这部分肌肉虽然能够有效地à?伸嘴角，却无法将嘴角向上抬起。
10．抿嘴表示紧张；嘴唇全露暗示拿到了一手好牌。
11．咬手指甲的动作表示玩家感到有压力。
12．如果你自信满满，你的沟通就会很流畅。相反，如果信心不够的话，说话就会断句，和正常状态相比，声音更尖锐，说话更缓慢。
13．我们遮挡眼睛的方式有闭上眼睛，或者用一只手的拇指和食指放在眼皮上，甚至用东西挡在脸前，把不想知道的信息阻挡在外。
14．安抚式的行为。我们都知道，用手触摸身体可以使我们镇静，尤其像脸部和脖子这样的敏感区域。
15．女性在感到压力的时候，就会用手触摸或盖住头颈的这个地方（颈窝）。对于男性来说，做这种动作的方式各有不同，但是更细致入微。他们会玩弄领带结，或把衬衣的领口。
16．吹口哨也可以是一种安抚式的行为。
17. 手放在眉骨附近表示羞愧
18. 明知故问的时候眉毛微微上扬
19. 如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的
20. 假笑眼角是没有皱纹的
21. 当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的
22. 抿嘴两次，典型的模棱两可
23. 说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移
24. 撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他
25. 五指向上紧贴在身体的一侧：紧张(stop)，激烈的争吵
Test
1. 找个机会和对方一起喝饮料的机会，闲聊一会儿之后，假装不经意地把自己的杯 子移近对方的杯子，如果对方没有移动杯子的话，就可以说两人的距离感缩短了。 如果对方又默默把杯子移开的话，就表示他觉得两人还是维持现状就好，没有进 一步的打算。 透过杯子间的距离，就可测知两人的距离。
2. 每次做这个简单的控制心理测验，总是有很多自愿者参加。其实可以轻易让对方 选择你所指定的箱子，秘密就在于你用手势指示箱子位置的时候。 我先用左手指示? “这里有? A箱”，再用右手指示? “这里是? B箱”。然后放下双手。 接着问：“如果要立刻选择的话，你会选择哪一个？”而在说到“立刻?”时，要大胆举起左手指示? A箱的位置。如此，“A箱”的印象就会跳进对方的潜意识里， 被迫用直觉选择时，“A箱”较容易浮现在脑海。当然，对方在意识上完全不会察 觉，所以会以为是自己无意中的选择。
3. 对”可以跟你约会吗？”这句话可以说?? ”No”，但是对? ”我们去吃饭还是去喝茶？” 这句话回答? ”No”，在文法上显然是错误的。 被询问? ”哪一种好？”却回答? ”No”，有点答非所问，因此对方的头脑里不会出 现”No”的念头，态度就会稍微松懈下来，容易有?”喔，只喝杯茶还可以，打给二十分钟就可以回来了”的想法。
4. 用狡猾问题，故意搞错
这个技巧是在对话时故意搞错事实，让对方来订正，藉此套出对方的信息或真正的心意。例如：
我：“说到这里，小A课长应该是住在X附近吧？”
对方：“不是，是Y。”
我：“是因为盖了新房子才搬家的吗？”
对方：“不是啊，我已经住在同一栋大楼好几年了。”
Appearance
1. 喜欢眨眼：这种人心胸狭隘，不太能够信任。如果和这种人进行交涉或有事请托时，最好直截了当地说明。
2. 习惯盯着别人看：代表警戒心很强，不容易表露内心情感，所以面对他们，避免出现过度热情或是开玩笑的言语。
3. 喜欢提高音量说话：多半是自我主义者，对自己很有自信，如果你认为自己不适合奉承别人，最好和这种人划清界线。
4. 穿着不拘小节：也代表个性随和，而且面对人情压力时容易屈服，所以有事情找他们商量时，最好是套交情，远比透过公事上的关系要来得有效。
5. 一坐下就翘脚：这种人充满企图心与自信，而且有行动力，下定决心后会立刻行动。
6. 边说话边摸下巴：通常个性谨慎，警戒心也强。
7. 将两手环抱在胸前：做事也非常谨慎，行动力强，坚持自己
8．逃跑策略，注意脚或手离身体的距离。凡是不如人意的让人不愉快的事物、危险的事物，我们就与之保持距离；凡是让我们满意的、令我们愉快的、对我们有益的事物，我们就亲近。
9．瞳孔放大，兴高采烈；瞳孔缩小，十分苦恼，眯眼睛也是对事情的厌恶表现。
10．抬高眉毛的动作表示玩家信心十足，而放低眉毛则表示玩家信心不足，心虚没有胜算。
9．第一、注意那些在牌桌下转向其他地方的脚。一般来说，我们都会从不喜欢的事物或令人不快的事物中逃离。一项对于法庭行为的研究显示，倘若陪审员不喜欢证人，他们就会把自己的脚朝向他们进来的那个门。对于想要终止一场谈话的人来说也同样如此，他们臀部以上的身体会面对和他们说话的人，但双脚却会转向最近的出口。 如果在一手牌刚开始的时候，玩家的脚一直是脚尖朝前的，接着看完下一张牌（在Hold'em比赛中，通常就是??牌，转牌和河牌）之后，就把脚尖转向别处的话，这个动作通常来说就表示不想再继续参与这手牌。
第二、如果某个不停摇摆双腿或抖动双脚的人突然停止这样的动作，你就要注意了。这有可能就是一个信号，表示他（她）在玩诈唬（一个僵持不动的反应）。如果玩家是在下了一大笔赌注后突然停止这样的动作的话，那就要格外小心，尤其是当其他僵硬的行为也很明显的时候（如：屏住呼吸或过度控制其他肢体动作）。
第三、如果某个玩家的双脚??先的姿势是放松的（平放），然后突然变成有所准备的姿势——后跟提起、脚趾朝前——这个动作表示这个玩家要有所行动了。这就叫做意图信号，暗示这个玩家想要通过跟注、抬注或再抬注来参与这手牌。
第四、当某个玩家突然把双脚的脚趾朝内，或者双脚相扣的话，说明他很紧张或者感受到了威胁。通常来说这种行为表示他的成手胜算不大，或者牌面很弱。如果在下完注之后，他又把双脚勾住椅子腿，这多数就是一个玩诈唬的信号，暗示他没有把握，所以自我抑制。
第五、如果你看到某个玩家用双手把身子从桌边推开，然后双腿相叠，一条腿放在另一条腿之上翘起了二郎腿来，这个动作就是一个暴露他高度自信的“马脚”，表示他的牌很不错。
第六、当玩家下了一笔很大数额的赌注后，把脚踝勾住椅子腿（僵硬的行为），这可能表示他在虚张声势。因为害怕对手发现自己在玩诈唬，所以抑制了自己的行为。
第七、注意那些把双脚勾住椅子腿，然后双手在裤腿上移动（好像在用裤腿擦干双手）的玩家。双脚勾住椅子腿就是一个僵硬的反应，而擦手是一个自我安抚的行为。这两个行为同时出现，则更有可能表示玩家是在玩诈唬。他的肢体语言就好像在说：“坐在这我真的很紧张，千万不要看穿我的??局。”
10．站立时习惯把双手插入裤袋的人：城府较深，不轻易向人表露内心的情绪。性格偏于保守、内向。凡事步步为营，警觉性极高，不肯轻信别人。
站立时常把双手置于臀部的人：自主心强，处事认真而绝不轻率，具有驾驭一切的能力。他们最大的缺点是主观，性格表现固执、顽固。
站立时喜欢把双手叠放于胸前的人：这种人性格坚强，不屈不挠，不轻易向困境压力低头。但是由于过分重视个人利益，与人交往经常摆出一副自我保护的防范姿态，拒人于千里之外，令人难以接近。
站立时将双手握置于背后的人：性格特点是奉公守法，尊重权威，极富责任感，不过有时情绪不稳定，往往令人莫测高深，最大的优点是富于耐性，而且能够接受新思想和新观点。
站立时习惯把一只手插入裤袋，另一只手放在身旁的人：性格复杂多变，有时会极易与人相处，推心置腹。有时则冷若冰霜，对人处处提防，为自己筑起一道防护网。
站立时两手双握置于胸前的人：其性格表现为成竹在胸，对自己的所作所为充满成功感，虽然不至于睥睨一切，但却踌躇满志，信心十足。
站立时双脚合并，双手垂置身旁的人：性格特点诚实可靠，循规蹈矩而且生性坚毅，不会向任何困难屈服低头。
站立时不能静立，不断改变站立姿态的人：性格急躁，暴烈，身心经常处于紧张的状态，而且不断改变自己的思想观念。在生活方面喜欢接受新的挑战，是一个典型的行动主义者。
S1E01
1.一般人每十分钟会撒三次谎。
2.单边收肩膀，对所说的没信心。
3.如果嫌犯的惊吓表情超过一秒，他就是在伪装和撒谎。
4.耸鼻子表示不屑。
5.人在撒谎的时候并不会转移视线，而会有更多的眼神交流，来确认听者是否相信自己所说的话。
6.瞳孔放大——愤怒、害怕、性刺激。
7.在叙述中不直呼其名，而以“那个人”指代某人通常是厌恶、羞愧以至于试图隐瞒某些真相的表现。
8.谎话可以顺着说，但倒过来说很难。
9.假装微笑的时候眼角不会有皱纹。
10.微笑眨眼是真情流露的表现。虚情假意的微笑时，人们不会眨眼。
11.当人恐惧时，血液从手臂流向腿部，这样为逃跑做好准备，手会先冷下来。
12.提问者眼眉上抬表示他其实完全知道问题的答案。
13.低头并以手加额是极度羞愧的表现。
S1E02
1.脸部43块肌肉可以组织出一万多种表情。
2.下意识的退缩（退步，双臂十字交叉）表示在撒谎。
3.就算你想要隐藏自己的情绪，它们还是会出现至少1/5秒。
4.语速加快，以障碍物遮挡在自己胸前，都是焦虑的表现。
5.眉毛上扬，下颚下垂，表示惊讶。
6.嘴角瘪，经典动作，表示对所说没有自信，在撒谎。
7.男性主义崇拜者希望被视作真正的男人，他们会通过强奸来证明自己的力量。这样的强奸行为通常只有一次，是无预谋且不伴随其他暴力行为的。
8.FBI的犯罪报告证实，8%的强奸案是假报。
9.强奸案中的受害者在复述案件经过时通常会表现出恐惧和羞耻。如果她表情麻木，则有可能是受创后抑郁症的影响。
10.法官的性别能影响判断是相信男人还是相信女人。
11.摸脖子是撒谎的表现。
12.女性在听到强奸经过的描述时，通常会脸红、转移视线或耸肩。如果没有任何表情出现，表明听者不相信事件的真实性。
13.下巴用力、向前伸，表示生气。
S1E03
1.词汇有重复，并且个别地方声调变高。撒谎的表现。
2.面部表情如果与其悲痛的言语不相称，说明可能在撒谎。比如：悲伤时，额头和眼部应该出现相应反应。
3.注射肉毒杆菌能够美容，麻痹面部肌肉，从而在悲哀惊吓等情绪下不会出现相应的面部表情。
4.在学校越受欢迎的孩子，越会撒谎，他们一般都能说会道，而且善于隐藏自己的情感。
5.当一个人两侧表情不一样的时候，很可能他在伪装情感。
6.没有正确的问题是得不到正确的答案的。
7.在自己并不完全相信自己说的话时候，为了尽量打消自己的疑虑，就会下意识轻抚自己的手。
8.如果真正生气，大喊和用手拍桌子应该同步，而不会出现前后顺序。
9.真正的凶手在看到自己的受害者时会表现出厌恶、轻视，甚至害怕，而不是惊讶。
S1E04
1.眉毛朝下紧皱，上眼睑扬起，眼周绷紧，这种表情表示很可能将要袭击别人。
2.lightm