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第1节：前沿
第2节：第一编(1)
第3节：第一编(2)
第4节：第一编(3)
第5节：第一编(4)
第6节：第一编(5)
第7节：第一编(6)
第8节：第一编(7)
第9节：第一编(8)
第10节：第一编(9)
第11节：第二编(1)
第12节：第二编(2)
第13节：第二编(3)
第14节：第二编(4)
第15节：第二编(5)
第16节：第二编(6)
第17节：第二编(7)
第18节：第三编(1)
第19节：第三编(2)
第20节：第三编(3)
第21节：第三编(4)
第22节：第三编(5)
第23节：第三编(6)
第24节：第三编(7)
第25节：第三编(8)
第26节：第三编(9)
第27节：第四编(1)
第28节：第四编(2)
第29节：第四编(3)
第30节：第四编(4)
第31节：第四编(5)
第32节：第四编(6)
第33节：第四编(7)
第34节：第四编(8)
第35节：第四编(9)
第36节：第四编(10)
第37节：第四编(11)
第38节：第五编(1)
第39节：第五编(2)
第40节：第五编(3)
第41节：第五编(4)
第42节：第五编(5)
第43节：第五编(6)
第44节：第五编(7)
第45节：第五编(8)
第46节：第五编(9)
第47节：第五编(10)
第48节：第五编(11)
第49节：第五编(12)
第50节：第六编(1)
第51节：第六编(2)
第52节：第六编(3)
第53节：第六编(4)
第54节：第六编(5)
第55节：第六编(6)
第56节：第六编(7)
第57节：第六编(8)
第58节：第七编(1)
第59节：第七编(2)
第60节：第七编(3)
第61节：第七编(4)
第62节：第七编(5)
第63节：第七编(6)
第64节：第七编(7)
第65节：第七编(8)
第1节：前沿
前 言
心情如同吹来的风，虚无飘渺，却无处不在的存在着，无时无刻不影响着你的一切。心情如同你不小心打的一个喷嚏，它会传染，传染给你身边的每一个人，传染到你身边的每一件事。
不知你是否有过这样的感觉，原本性情温和的你，不知为了什么就变得心浮气躁，甚至有点不可理喻！没错！这是心情在作怪，“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”人的心情实在太容易受外界的影响了，而心情的威力又实在太大了：因为心情,你可以对原本喜爱的工作失去了热情；因为心情，你可以把曾经最好的朋友当成最坏的敌人；同样因为心情，你甚至能够把最美的东西瞬间摔得粉碎。很多时候，因为的心情作怪,我们身边的很多事情都似乎变了味儿。
每天带着一份好的心情去处理我们身边的每一件事，这是每个人所期望的，然而我们生活在世上，有谁敢保证我们每天都会有好心情来我们的心门报到呢？这仅仅是一个美丽的奢望罢了。总有一些原因扰乱你的心情，总有一些坏心情让你无法冷静的处理事情，甚至让你怒火中烧，钻进牛角尖里走不出来。
法国名将拿破仑，统兵数百万，所到之处攻无不克，战无不胜；然而他最大的敌人就是自己的情绪，正如他所说：“我就是胜不过我的脾气。”看来，人要战胜自己的情绪并非易事。可是，我们可以学会控制自己情绪！我们无力左右天气，但可以改变我们的心情，不让自己永远处于坏心情的包围之中，要懂得给心情换跑道，不让坏心情的癌细胞扩散，这样坏心情跑掉了，我们便可以全心全意地做好我们手头的事了。
那么，如何才能赶走我们的坏心情呢？我们每天都会整我们的房间,可是我们也许很少想到过要整理我们的心情?整理房间，我们可以遗弃很多我们不需要的东西，同样,整理我们的心情也可以遗弃对我们处理事情不利的坏心情。正所谓“磨刀不误砍柴功”。繁杂的社会常常使我们每一个人会烦躁、不安、甚至抑郁，适当的时候找个安静地方坐下来，整理一下被散落了一地的零乱情绪，把不必要的丢掉，你就会发现当你处理好了心情，再去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。
因此，我们这本书就如同一个小小的心情驿站，当你正在为坏心情所困扰的时候，当你希望重新找回信心的时候，当你面对棘手的事情不知所措的时候，当你忙碌了一整天筋疲力尽的时候，别客气，来这里小坐片刻，一定会有不一样的收获，你可以从中找寻到闪耀着睿智光芒的心情故事，你可以找到丢弃坏心情的纸篓，你更可以学到改变心情的魔法。希望你在小憩其中之后，又会变成那个充满活力的你，但愿你生命旅途因此而更加美丽多姿。
让我们做自己心情的主人，处理好心情，不要再任自己就此沉沦，像海子的诗写的一样，“从明天起，做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界。从明天起，和每一个亲人通信，告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人，给每一座山每一条河取一个温暖的名字，陌生的人我也为你祝福，愿你有一个灿烂的前程……”
人生短暂，时间总是不经意间从我们之间溜走，我们的事情好像总也做不完似的，暂且停下忙碌的脚步吧，整理一下的心情，相信我们会处理好更多的事情。
第2节：第一编(1)
第一编：没有糟糕的事情，只有糟糕的心情
1、心情的颜色会影响世界的颜色
有人把世界上的人以分为两种：成功的人和失败的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确的说，是控制自己心情的能力有所不同。
一个成功者，并不是他们在人生道路上有多么的一帆风顺，也不是他们的能力有多么的超群，而仅仅只有一个原因——这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败沮丧。
相反一个失败者，也并不是真的像他们所说的那样缺少机会，或者是资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给自己的保佑不够多，原因仅仅是这种人不会控制自己的心情，任自己的情绪随着面前所发生的事情随意放纵：愤怒时，怒火中烧，殃及池鱼；消沉时，借酒消愁却愁更愁，任自己的萎靡放肆滋长，把许多稍纵即逝的机会给白白浪费了；快乐时，忘乎所以，四面树敌，给自己以后的发展道路平添许多艰难险阻。
总而言之，成败得失都在于两个字——心情。心情好，则事成；心情坏，则事败。
生活中的非理性因素实在是太多了，以至我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的心情，导致发生了一些原本不该发生的事情。
经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张，还有狂躁和猜疑，这些都是再平常不过的心理因素了，而这些看似极其平常的心理因素， 却往往可以决定一个人的成败得失。
这些心理因素的总和也被称为心态。
一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。
美国的罗杰?罗尔斯是纽约洲历史上第一个黑人州长，在他的身上，就完全体现了这种所谓的心情重要性，他出生在纽约当时一个环境肮脏、充满暴力而且是偷渡者和流浪汉聚集地的大沙头贫民窟，那里声名狼藉，据说在那里出生的孩子由于耳濡目染，并没有几个在长大后从事什么体面职业的，因为他们从小就学会了逃学、打架，甚至是偷窃或者是吸毒。然而，同样是在这里出生的罗杰?罗尔斯却成了后来纽约的州长，这还得感谢他们当时学校的董事兼校长皮尔?保罗先生。
当年，这个可怜的校长发现，这些孩子甚至比当时最为流行的“迷茫的一代”还要来得加无所事事，他们上课不与老师合作，也不经常去上课，每天除了打架就是和老师作对，甚至在某一段时间还砸烂教室的黑板。皮尔?保罗先生尝试了好多办法来改变这种现状，却始终无济于事，不过校长在一段时间的接触后发现这些孩子都有一个共同的特点，就是非常迷信，只要是有关于迷信这方面的，他们都深信不已，于是皮尔?保罗抓住这个特点，在他上课的时候给学生们看手相，并用这个办法来鼓励学生。
终于轮到罗杰?罗尔斯了，当他把肮脏的小手递给校长的时候，校长很兴奋的拉着罗杰?罗尔斯的手说：我一看你修长的小拇指我就知道，将来你是纽约州的州长。
罗杰?罗尔斯确实被惊呆了，从出生一直到现在，还没有谁给过他这么高的评价，唯一的一次就是他奶奶说他能当个船长，不过比起纽约州的州长来说，简直是小巫见大巫。
于是，在以后的生活里，小罗尔斯的心情顿时开朗了许多，对生活也充满了希望，他的衣服也不再是沾满泥土，说话也不再夹带污言秽语了，甚至在走路的时候也有意无意的挺直了腰杆，始终都以一个纽约州未来的州长身份来要求自己。
终于功夫不负有心人，在51岁的那一年，罗杰?罗尔斯成功的成为了纽约州的第一个黑人州长，在他的名言里，心情是不值钱的，但是一个乐观积极的心情确是非常有价值的。
因此，一个积极的心态可以实现更多的自我价值，相反一个消极的心态则会防碍自我价值的实现。
一个人的心情乐观开朗，那么他在这段时间里做事可能是很积极的，不管是在工作还是在生活上，都能很好的完成任务，因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多，自我价值实现的越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，行成一个良性循环。
相反，一个人的心情抑郁，整天愁眉苦脸的面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么自我价值就会实现的越少，自我否定的因素就会增加，这样也就刺激心情，使心情更加的消极抑郁，成了一个恶性循环。
第3节：第一编(2)
因此有人说，积极的心态是创造人生，而消极的心态则是消耗人生，积极的心态是成功的源泉，是生命的阳光和温暖，而消极的心态是失败的开始，是生命的无形杀手。
曾经有两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了，在休息的时候，其中一个人问另一个人，现在你能看到什么？
被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步的靠近”。
不过发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星和我的妻子儿女等待我回家的脸庞”。
最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，用刀子匆匆结束了自己的生命，而另一个说看见星星和自己妻子儿女脸庞的人靠着星星的方位指示成功的走出了沙漠，并成为当地人心目中的英雄。
其实这两个人并没有什么样的区别，仅仅是当时的心态有所不同，但在最后却演绎了截然不同的人生。因此一个人的心情往往会关系到一个人的命运，要想时刻都过得愉快，那就得让自己的心情永远都在你的控制之下。你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。
小贴士：
拥有好心情的六个妙招：
1、 目标适度。对自己要有个很好的认识，给自己所定的目标不要太长远，最好能制定一些容易实现的小目标，以满足自己的成功心理和虚荣心，另外，对自己的期望也不要太高，这样即便失败也不会对自己的伤害太大。
2、 自力更生。要深深的记得，在这个世界上，谁都不能真正的帮助你，唯一能帮助你的只有你自己，因此不管做什么事情，都不要把希望寄托在别人的身上，否则希望越大，失望也就越大。
3、 助人为乐。在现实生活中，不是每个人都能一帆风顺的，在有能力帮助别人的时候，一定要竭尽全力的帮助别人，这样你以后的路就会越走越宽，这也是拥有一个好心情的主要方法之一。
4、 善于作出让步。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天高。在适当的时候要善于做出让步，以免自己的心理压力太大或者是平添烦恼给自己的生活带来很多不愉快。
5、 善于调节与发泄坏情绪。每个人都不可能是没有情绪的，在这个时候，除了要善于冷静之外，还要为这些情绪找一个安全的发泄方式，比如说去跑步，或者是把它转换为一种工作的动力，切忌借酒浇愁。
6、 往好的方面去想。中国人有一种很不好的习惯，总是在一件事情发生以后，最先看到这件事情的不好方面，而往往忽视了好的一方面，古语曾言：祸福相伴，说的就是一件事情不管好坏都有它们的两面性，只要我们能看到好的一方面，那么我们的生活就会多好好的快乐，比如说，我们不小心掉进河里，那么我们就可以说，今天洗了个免费的澡。
2、1％的坏心情会导致100％的失败
生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常看到有人因为发了脾气，而把事情搞的一团糟，其中的原因不是这个人的能力不够，更不是这个人缺乏沟通的能力，而是因为这个人1％的坏心情，导致了最后100％的失败。
或许你可能不信这个结论，也或许你认为这么说有点夸张。其实不然，一个人的心情和一个人手头所做的事情有着很紧密的联系，心情好，手头的事情也相对能完成的好，或许说是完成的质量较好，相反心绪不稳，总是左顾右盼，想东想西，根本就不把心思放在正经工作上，这样的心态又怎么能把事情做好呢？
美国石油大王洛克菲勒就是一个能正确对待自己坏心情的人，而他的对手恰恰是因为不能控制这1％的坏心情，导致了最后的失败。
洛克菲勒在接受一个案件的受审过程中，就一直保持着冷静的状态，在面对对方律师粗暴的询问中一直都保持着一种很平和甚至是不动声色的态度。也正是这样不动声色的态度让他赢得了这个艰难的官司，并一举挫败了对手的阴谋。
第4节：第一编(3)
在法庭询问上，对手的律师在态度上明显的怀有恶意，甚至有羞辱之意，可以想象，当时洛克菲勒的心情有多么的糟糕，如果这个时候他也发怒，必将掉入对方的陷阱之中，不过洛克菲勒很聪明，他明白这个时候控制自己的情绪有多么的重要，自己千万不能和对方的律师一样鲁莽，更不能让自己的这种气愤的表情有所流露。
“洛克菲勒先生，我要你把某日我写给你的那封信拿出来”，对方律师很粗暴的对他说。洛克菲勒知道，这封信里面有很多关于美孚石油公司的许多事情，而这个律师根本就没有资格来问这件事情，不过洛克菲勒先生并没有进行任何的反驳，只是静静的坐在自己的座位上，没有任何表示。
“洛克菲勒先生，这封信是你接的吗？”法官开始发问。
“我想是的，法官先生”
“那么你回那封信了吗？”
“我想没有”
这时法官又拿出许多别的信件来，当场宣读。
“洛克菲勒先生,你能确定这些信都是你接收的吗？”
“我想是的，法官”
“那你说你有没有回复那些信件呢？”
“我想我没有，法官”。
“你为何不回那些信呢，你认识我，不是吗？”对方律师开始插嘴。
“是的，当然，我想我从前是认识你的”。
至此，对方律师心情已经坏到了极点，甚至有点开始暴跳如雷了，而洛克菲勒却还是坐在那里丝毫不动，似乎眼前的事情根本就没有发生过，全庭寂静无声，除了对方律师的咆哮声。
最后对方律师因为情绪的激动，把真相说漏了嘴，而被法官当场听到，最终结果可想而知，而洛克菲勒不仅赢得了官司，还在美国人眼中，留下了一个很优雅的形象。
在这里不是说对方律师技术有多么的不好，证据有多么的不充分，他们的输仅仅是输在情绪上，一个律师最重要的是要处变不惊，沉着应对各种问题，即便出现了自己不可控制的局面，也不能一时情急而把重要的事实泄漏了，这样不仅给委托人带来重要的损失，也给自己的声誉抹黑。试想，如果对方的律师也能像洛克菲勒一样冷静而客观的应对这些场面，那么他手上所掌握的资