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Chapter_1
<李欣频最新创意宝典：十四堂人生创意课Ⅱ>
十四堂人生创意课Ⅱ 序言 推荐序一 说不完的创意
北京雨后。润润的空气。青色的街道。林立的高楼一如既往地沉默。远山如黛。
让我想起雨后的台北。
台北是一个很精致的城市。精致是一种成熟的表现。在这样的环境中，人的胡思乱想的空间很大，敏感的思绪于是可以肆意地蔓延。这样的土壤最适合创意的生发了。
上个月末，在台北的101顶层同欣频吃饭。一开始讨论的是博士论文开题的这样很俗的问题，当菜端上来的时候，欣频马上像孩子一样特别兴奋，嚷嚷着用相机把菜拍下来，并对餐盘、菜式表现出远远超出博士论文的兴趣。
对生活的超出常人的好奇，对细节的探究式的关注，是创意人的共同特点吧。
在创意领域，李欣频是得道之人。能做出令人拍案叫绝的创意，已经很了不起了，而能把创意的不可说之奥秘说出来，让很多人受到影响，更是高手。在我接触的创意人中，能够做到这一点的，确实是很少见的。
创意是说不完的。十四堂创意课当然是不够的。而且欣频近年仍在经常闭关修炼，实在是有更丰富的心得要倾诉。
创意不是可操作的技术。创意是可学又不可学的。创意对个体而言，既需要自身的资质，又需要外部的环境。所谓学创意，是指当水到渠成的时候，一句点拨，便能立地成佛。这种点拨的效果，应该是欣频的书所具有的功力。
多次到台北。但这次在台北虽然匆匆数天，心里却总是经常有一缕隐隐的忧伤挥之不去。台北，这个美丽的城市，多想把它印刻在心上。
充满活力的适宜创意的环境，在大陆的一些地方，正在迅速形成。大陆正在进入一个创意的时代。这也是欣频的创意书在大陆火爆的内在原因吧。
创意不仅局限于广告。创意是一种生活方式。好的创意来源于生活，同时，创意又能改变生活的色彩。当把创意思维延伸到生活的各个方面，并把各种生活和想法记叙表达出来时，李欣频就成为作家了。
李欣频名片上的名衔只有两个字：作家。
北京大学新闻与传播学院副院长?博士生导师陈刚
十四堂人生创意课Ⅱ 序言 推荐序二创意从心开始
“创意”是当代的新观念、新语汇和新课程。但正因它是一种“创”，一种从无到有，从一样变成不一样的过程，也就难免羚羊挂角，踪迹难寻。谈论创意，本身就是个创意。
然而，尽管创意难以言说，它却有一些基本的逻辑和氛围，那就是要有一种创造者的心灵，这种心灵由自由、想象、豁达、才性等组成，当然还必须靠博识与执着来垫底。
在这里先来讲一个曾上过美国版《商业周刊》封面的故事：前几年，当今最大的家庭用品公司宝洁公司做了一个重大改变，把该公司的创意研发部门大幅裁缩，除了极少例行工作外，其他皆外包。理由是，在公司庞大的体制和体制文化下，原有的创意研发部门已被不知不觉地体制化了，要有真创意，必须打破体制。
宝洁公司的例子虽然很具体，很低阶，但却很有延伸讨论的意义。近代著名人类学家玛丽?道格拉斯（MaryDouglas）乃是“体制理论”的开创人物，她在名著《体制如何思考》中指出，体制本身即是个生命有机体，它会进行分类、甄别，会造成记忆和认同，最后则是把一切不合体制的全部窒息淹没。书中有一段话：
“体制的构造有如信息复杂性的形式，过往的经验全被体制的规则包装成胶囊，作为未来的准绳。体制的加码能力愈强，则它管控不确定性的本领也就愈大，未来的行为也将更符合它的规定，当这些配套完成，无序和混沌即告消失。体制是个熵的极小化装置，它最先笨手笨脚照规章办事，但到最后却可储存所有它要的信息。当一切都被体制化，历史和其他储存之设计就再也不需要了，体制成了全部。”
因此，创意的对手即体制，体制不容许意外，不容许比它高的事物。体制靠着不自由来运作自己，创意心灵要做的，就是跳出体制，比它走得更远更高更久。
而这本《十四堂人生创意课Ⅱ——推翻李欣频的创意学》，从低阶的“创意”始，到高阶的“创世”终，天马行空，意兴勃勃，其实所谈的就是那最终极的创意心灵和创意人生。
集画家、诗人、神秘主义者、政论家于一身的威廉?布莱克（WilliamBlake，1757—1827年）在《天堂和地狱的婚配》里写过：“打扫干净知觉的门扉。则万事万物将会以它无限的面目向人们现身；人们过去总是关闭自己，直到从洞窟的裂缝间看到万事万物的微影。”在这个创意的时代，对自由常保悬念，能经常清扫知觉的门扉，让胸中藏有丘壑，或许就可像惊奇魔法师般，把令人倦怠的一样变成灿烂的不同，这或许就是创意由心开始的真谛！
台湾地区知名文化评论人南方朔
十四堂人生创意课Ⅱ 序言 自序 这本书是未来的我，写给现在的自己！
我的第一本创意励志书《十四堂人生创意课》在两岸出版后，已经重印了40多次。而我本人也因由此书，感受到了许多内地读者的热情。对这些喜爱与支持，我受宠若惊，并怀有深深的感恩之心。
在过去的两年中，我的人生开始有了巨幅的转变。应接不暇的媒体通告、演讲邀约，如雪片般纷至沓来的读者来信……还有一年上百场演讲与教课，让我变得异常忙碌。这两年大多数时间中，我都是在飞机、火车、出租车上度过的。我眼前的风景线不断拉长，从一个人得书房拉到了百人演讲厅，从自己对自己说话，变成了自己对众人说话。
与此同时，我的生命也经历了好几次峰回路转，有了新的省思与启示，浮出了许多与当年《十四堂人生创意课》非常不同的观点。我深深感到，生命的智慧是开挖不尽的宝藏，而值得庆幸的是，我一直没有失去追求心灵成长的勇气，感谢周围许许多多人的帮助。
之所以说峰回路转，是因为期间我经历了几场身心低谷。尽管在人们眼里，我一直是个有天生反骨却又无比幸运的女子。然而，一帆风顺的背后却是一段又一段艰辛的心路历程，让我真真实实地明白，心智的力量如此重要。
好转的契机是我开始接触心灵成长课程，那时除了上课、静坐，我还在浩瀚书海中疯狂地汲取智者圣人的宝贵智慧，我仿佛不经意打开了心灵哲学——这扇让人神迷好奇的大门。
阅读心灵书籍是“迷人的思想会面”，我开始慢慢地发生着转变，情绪变得沉稳，得到了平静的力量，以前那个高速的李欣频不见了，取而代之的是一个磁场充满力量、内心宁静、勇敢的李欣频。我从其中顿悟的“忧郁创意学”“梦境创意学”“巧合创意学”“迪拜创意学”，让我的创作灵感喷涌而出，生活和工作都变得无比富足、精彩。
正逢拜恩所著的《秘密》来到了台湾，而我的学生谢明宪恰好担任翻译工作。他在翻译完全书后，曾问我：“老师，我觉得心想事成的秘密，应该不止书上所说的那么简单，应该还有秘密背后的秘密。”此时的我，已经从浩繁卷帙和心灵修复的实践中，得到了很多亲身的感受和体悟。我告诉他，其实《秘密》只能算是一本初级教材，背后还有一大块必须深入“耕心”后才能收获的力量。希望能学到更多的人，可以去看看一些心灵大师如欧林、赛斯的书，更深入地阅读有关“正面思考”的著作。
在写这本书的当时，并没有那么完整的架构，隐约只有：创意→创造→创世三个层次，后来在进行书写时，那个写作之流启动了，当我在写创意第一层时，心中还不知道第二层会是什么，等到第一层完成了，第二层才清楚浮现；等到第二层写完了，第三层才清楚浮现……就这样，边写边向未知探险，眼前永远只有一百公尺清楚的视线，最终会到哪，我完全没有概念，就像是层层闯关的冒险游乐园，也像是进行一场没有地图、没有路标的旅程。
这本《十四堂人生创意课Ⅱ》是《十四堂人生创意课》的心灵成长版，也是我在人生智慧的探索路上的一个新起点。书写过程中，意外看到了电影《笔下求生》(StrangerthanFiction)以及《吸引力法则》等相关书籍，让我从“第九层人生创世”之后进展神速，启动更澎湃的书写之流，仿佛自己只是个倾听者、记录者，只负责打字与加标点符号，像是在帮别人整理书稿似的毫不费力。就这样，一连闯到第十二关，直达终点。
这段书写期间正值过年，除了与家人吃一次除夕年夜饭外，其它时间几乎一天18小时，埋首于书稿与满地堆积如山的数据之中，从一气呵成的三万字初稿，逐渐修改成近八万字的规模，可说是我从事写作以来最巨大的工程之一。
这段时间陪我的，就是全心支持我的好友LY，正是他偶尔带来的台湾温德德式烘焙坊的各式巧克力蛋糕、MisterDonut的豆香波堤、Starbucks的热可可……让我有足够的体力与毅力，继续挑灯夜战。陪我的还有电影《蚂蚁的尖叫》(ScreamoftheAnts)唯美清幽的配乐，把我锁进那源源不绝的写作之流中，欲罢不能。我还记得在完成三万字、十二个人生终极创意层的初稿时，我在家里足足尖叫了五分钟之久，就像登山几天几夜终于到达顶峰看到日出时，只能尖叫才能发泄“攻顶后小天下”的兴奋之情。
十二层（创意→创造→创世），就像天空中的十二个星座、一年的十二个月份、时钟上的十二个数字、圆桌上的十二位武士，我透过这十二层阶梯，从有限的已知，一路探索进浩瀚的未知，在越来越喜出望外的书写旅程中，遇见了更高、更大的自己——之前写《十四堂人生创意课》的我，已经被淹没在无边际的海潮巨流之中，这就是把这本书取名为《十四堂人生创意课Ⅱ——推翻李欣频的创意学》之故。
我很高兴，在写完《十四堂人生创意课》之后，全新、更勇敢、更有力量的自己，有能力把旧的我，无畏无惧地推翻掉了。如果说《十四堂人生创意课》是过去的自己写给学生的，那么这本《十四堂人生创意课Ⅱ——推翻李欣频的创意学》，就是未来的我，写给现在的自己看的书。
感谢广西科学技术出版社的编辑一路协助、支持这本书在内地出版，也感谢台湾加利利旅行社的彭老板，全力协助、支持我在迪拜的采写工作，感谢LY、德芬姐、《秘密》的翻译谢明宪提供的宝贵数据与巨大的支持力量，感谢在台湾学学文创上过我灵魂创意学与出版创意学课程的学生们，感谢曾看过我的书以及这本书的所有读者，感谢所有聆听过我演讲的听众、媒体记者(你们的专注，是我启动灵感泉源的关键动力)，感谢默默在我身后支持我的家人与好友们，感谢自己完成了这项艰巨，但美好到无法言说的书写工程……最后，感谢来自上天的灵感与书写之流，让我深深地臣服在这股伟大的创造力量之下，感动不已。
李欣频
十四堂人生创意课Ⅱ 序言 目录
004推荐序一说不完的创意
006推荐序二创意从心开始
008自序这本书是未来的我,写给现在的自己!
016第一篇[人生创意学]站在原点看新的可能
018人生创意第一层>删光所有人,只留下自己
018delete现在的自己,reset新版的自己
020全然新生的自己,周围没有半个人
023无害但有效的虚拟死亡,是起死回生的关键动能
026晚上大死一次,清晨重新出生
038每天的安静期,每周的安静日
040人生创意第二层>抽丝剥茧找出自己的模式,彻底更换惯性思维
040惯性是最大的杀手,先填表找出自己的思维惯性
053用反义词造句法,逆解人生惯性
059给出你所缺乏的,让自己从匮乏到富足
061见微知着?一叶知秋———把今天放大一百万倍,会是什么结局?
063人生创意第三层>拥有每日新生的感官,欢迎各种灵魂附身
063重新诞生,每日启用一套新的感官配备
067欢迎不同的灵魂进来附身,或是虚拟附身生出创意
074人生创意第四层>开启自体运转世界的动能,进入心想事成的圆满新纪元
074做生产者,不做消费者
077喜悦地身历其境,就是心想事成的关键
091自给自足,是让自己瞬间拥有终极最强版本的秘诀
100第二篇[人生创造学]站在新的点上,看到人生的无限可能
102人生创造第五层>全面培养自己的超能力,进阶到新版的感官系统
102在低潮困境中虚拟问答,启用最高直觉导航系统
109全面升级内在超感官,换套配备体验新世界
112梦境创意学：梦,是为你特别设置的私人创意库
116人生创造第六层>不再是直线计划的逐步前进,而是放射性爆开的光速扩张
116摒弃“短中长”线性人生计划,开创“一主七副”风火轮式人生计划
118自原点向外爆开,创造出各版本、各方位独立运作的星系视野
122人生创造第七层>高峰生命的激荡串连,强者越强的星际之旅
12225岁前登上山头,开启第一层的高峰串连
124自体星系诞生,与他人星系串连的星际之旅
126人生创造第八层>开启多元的生命窗口,自体星系无限扩充
126大胆梦想是富足的生活态度,取之不尽,用之不竭
128点燃梦想,引爆开启多元窗口的人生版本
134多次元联集,加乘的人生版本
137放大自己?资源无尽
141无条件的分享：一分能量散播出去,将有百万倍能量回馈
144第三篇[人生创世学]在无限可能的点上,看最好的可能
146人生创世第九层>以全新视野,创造集体合演新局面的剧本
146创意—创造—创世,就是原我—变我—全我的过程
156以一个人巨大的创造力,启动创世的舞台
160没有人记得第二个登上月球的人——迪拜如何以弹丸之地,做世界大梦?
176孟加拉国经济学家穆罕默德?尤纳斯,以己之力转变全球
177人生创世第十层>拉高视点,绘制巨幅生命蓝图
177以巧合拼出生命巨图,把自己拉到最高视点
181巧合创意学,一个让人生从匮乏走向丰富的方法学
185人生创世第十一层>全观视野,跳换剧本人生创世
185自我生命万花筒VS全观宇宙万花筒
190从“演员剧本”转成“编剧者的剧本”——电影《笔下人生》的“心悦诚服”,是切换剧本的关键
196臣服是最高智慧,也是最大的力量
198人生创世第十二层>事成比心想还快,不必计划未来,在当下人生创世这一秒完成一切
198想得更多,做得更少,无所为而为的境界
203Sayyestoeverything,saythankstoeveryone!
206附录一恋物者的忏悔仪式：《51种物恋》
209附录二身体最近,灵魂最远的旅行———记太阳马戏剧团的SALTIMBANCO
219附录三会飞的人,不会受伤———记太阳马戏剧团《太阳风暴》90分钟的星际之旅
224 送给你们的一段话
十四堂人生创意课Ⅱ 第一篇 人生创意学 站在原点看新的可能 第一层（1）
第一层人生创意：删光所有人，只留下自己
【delete现在的自己,reset新版的自己】
不要再拿昨天的剧本继续过活——换掉担心别人会怎么看自己的眼睛，换掉永远是“我的老师说……我妈说……我的好友说……我老板说……”的话语系统。
无论我们活到多少岁，是住在大家庭还是独居，是在学校念书、企业里工作、合伙创业还是独自创业，我们都很难脱离人际关系。而这些越来越嘈杂、挥之不去的人际声音，正是展开个人创意能量版图的最大障碍。活得越久，这些声音就把我们绑得越喘不过气，不仅施展不开，最恐怖的是已经成了万年制约，即便是身在可以完全自由挥洒的空间，却仍是噤若寒蝉、畏首畏尾、小心翼翼，最终还是选择了与大家一致的安全做法。于是，这个环境就被“人言可畏”的氛围定型下来，想突变的人，必须有非常大的勇气才行。想在这样的环境下做小规模的创意改变，基本上是无济于事的，因为这些轻量级的转变，根本不足以应付一日数变、游戏规则瞬间巨变的大环境，想要活下来，必须彻底换掉已被教条与惯性捆绑到脑死的思维，换掉担心别人会怎么看自己的眼睛，换掉永远是“我的老师说……我妈说……我的好友说……我老板说……”的话语系统。
如果要用一个比较极端的方法，就是