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新闻通稿
本书特色
作者简介
精彩书评
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序：今天我们如何满足彼此的情感要求（1）
序：今天我们如何满足彼此的情感要求（2）
序：今天我们如何满足彼此的情感要求（3）
人人与众不同
认识我们的不同之处（1）
认识我们的不同之处（2）
认识我们的不同之处（3）
认识我们的不同之处（4）
重新评估我们的设想
对付沮丧，方法各异
男人很容易关闭自己（1）
男人很容易关闭自己（2）
男人为什么不愿意付出
女人是最优秀的记分员
如果我们能相互了解
女人“扩散”，男人“收缩”
女人絮絮叨叨，男人直指重点（1）
女人絮絮叨叨，男人直指重点（2）
男人真的自私吗
我们为什么抗拒相异特质（1）
我们为什么抗拒相异特质（2）
我们为什么抗拒相异特质（3）
我们为什么抗拒相异特质（4）
聚焦式和发散式认知（1）
聚焦式和发散式认知（2）
聚焦式和发散式认知（3）
聚焦式和发散式认知（4）
聚焦式和发散式认知（5）
聚焦式和发散式认知（6）
男人需要办法，女人需要分享
女人喋喋不休，男人入神太深（1）
女人喋喋不休，男人入神太深（2）
男人的“视野狭隘”（1）
男人的“视野狭隘”（2）
男人的“视野狭隘”（3）
男人和女人如何做出决策（1）
男人和女人如何做出决策（2）
男人和女人如何做出决策（3）
男人和女人如何做出决策（4）
聚焦式、发散式认知和性爱体验（1）
聚焦式、发散式认知和性爱体验（2）
聚焦式、发散式认知和性爱体验（3）
男人的压力反应之一：退缩
男人的压力反应之二：抱怨（1）
男人的压力反应之二：抱怨（2）
男人的压力反应之二：抱怨（3）
男性的压力反应之三：关闭自己（1）
男性的压力反应之三：关闭自己（2）
女人的压力反应之一：心烦意乱（1）
女人的压力反应之一：心烦意乱（2）
女人的压力反应之一：心烦意乱（3）
女人的压力反应之二：反应过度（1）
女人的压力反应之二：反应过度（2）
女人的压力反应之二：反应过度（3）
女人的压力反应之二：反应过度（4）
女人的压力反应之二：反应过度（5）
男女如何应对过度反应
女人的压力反应之三：精疲力竭（1）
女人的压力反应之三：精疲力竭（2）
男人和女人的认知差异
当他的工作变成她的生活
问题终于爆发
用爱的态度表达负面情绪
潘姆如何改变
女人应当注意的警兆
约翰如何做才能改变
章序
女人需要男人的口头保证
女人喜欢受到特别的对待
令女人感觉被爱的秘诀（1）
令女人感觉被爱的秘诀（2）
男人和女人都有被爱的需求（1）
男人和女人都有被爱的需求（2）
男人的关爱能让女人有如置身天堂
被理解是女人最重要的情感需求
被尊重是女人“成为自己”的情感需要
男人若不被感谢，会变得懒惰
为所爱的男人付出，不能苛求感谢（1）
为所爱的男人付出，不能苛求感谢（2）
女人的接纳态度能增强男人的自信
女人的信任正是她吸引男人的地方（1）
女人的信任正是她吸引男人的地方（2）
男人付出关爱，女人给予信任（1）
男人付出关爱，女人给予信任（2）
男人付出理解，女人给予接纳（1）
男人付出理解，女人给予接纳（2）
男人付出尊重，女人给予感谢
新闻通稿
请注意，本书与《男人来自火星，女人来自金星》不一样，而是它的升级版，是整个“男人来自火星，女人来自金星”系列中概念最清晰完善，分析最深刻，更具实践性和指导性的一本佳作拯救1.4亿男女情感生活的心理学圣经长居《纽约时报•书评周刊》畅销书排行榜情感类超级畅销书《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》出版十年前，一本关于两性情感关系的图书红透中国。它就是国际知名的人际关系和情感问题研究专家约翰•格雷的代表作《男人来自火星，女人来自金星》。在这部作品中，作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻，作为他认识和处理两性关系的理论基础，从而为两性关系的和睦相处打开了新纪元。格雷博士随后陆续推出了其他作品，形成超级畅销书系列“男人来自火星，女人来自金星”十五本。十年后的今日，该系列中的另一本了解两性关系的绝佳指导书——《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》由重庆出版社引进出版。该书在内容上是对第一本《男人来自火星，女人来自金星》的升级，是整个“男人来自火星，女人来自金星”系列中概念最清晰完善，分析最深刻，更具实践性和指导性的一本佳作，对男女在沟通、应对压力、解决冲突、体验爱和给予爱等方面的差异有许多新颖的阐述，自问世以来到现在拯救了1.4亿男女的情感生活。著名畅销书作家哈罗德说：“每一个正在思考爱情和婚姻的人都应该阅读它。”在本书中，格雷博士归纳出男人和女人在认知上的巨大差异：男人习惯“聚焦式”看待世事，女人则是“发散式”看待周围的一切。若以螺旋形状比喻，聚焦式认知向内盘旋，直指中心点：一如射手持弓瞄准靶的中心点；而发散式认知则由中心向外旋转，就像碟形天线般自由接收并发射各方信息。这一认知特点导致了男人和女人在交流形式、思维模式、做事方法上的截然不同。其一，交流形式。女人在谈话中常常是絮絮叨叨，找不到重点；而男人则是直指事情的关键。其二，思维模式。女人习惯自责，男人习惯责备他人。聚焦式认知使男人习惯把问题看做是取得某一成果或是达到某一目标的障碍，因此任何障碍都会被首先指责。发散式认知使女人习惯把问题放到一个大环境里来考虑，很容易感觉到责任感，甘愿接受别人的指责。其三，应对压力。当男人在工作上深感压力时，聚焦式认知使他忽略与目标不直接相关的人与事，显得退缩，开始抱怨，甚至关闭自己。而女人深具开放式的认知能力，很容易受各方面需求的影响，变得心烦意乱、反应过度和疲惫不堪。等等。格雷博士认为，当男女双方面对彼此的差异时，男人不应该觉得女人太过情绪化、不可理喻，而女人不应该误解男人太过冷漠、自私和懒惰。只有尊重并欣赏彼此的天生差异，我们才能在两性关系中获得真正的快乐和满足。否则，双方就会冲突不断，或是同床异梦，或是分道扬镳。一如约翰•格雷的其他书，《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》在讨论完男女之间的认知差异后，将叙述的重点落在今天我们如何满足彼此的情感需求上。在经济高速发展的今天，男女情感关系中的问题不是金钱，而是如何满足彼此的情感需求。现代女性的情感需求和五十年前相比大不相同，男性的需求也早已改变。那么，男人和女人在情感需求上又有哪些差异呢？这些两性关系中的奥秘所在将在书中一一呈现。作者真诚地期望，《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》能给你提供一些有价值的建议和实用的技巧，不仅能帮助你增进人际关系，还能提升你的自尊和自信，帮你更好地理解男人和女人正在发生的变化，进一步欣赏自身独特的个性品质。
本书特色
1．拯救1.4亿男女感情生活的心理学圣经2．本书在内容上是对第一本《男人来自火星，女人来自金星》的升级，对男女在沟通、应对压力、解决冲突、体验爱和给予爱等方面的差异有许多新颖的阐述，有助于我们更深入地理解自己的情感关系。3．本书是整个“男人来自火星，女人来自金星”系列中概念最清晰完善、分析最深刻，更具有实践性和指导性的一本，长居《纽约时报•书评周刊》畅销书排行榜。
作者简介
约翰•格雷（John Gray），心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家。多年来一直在世界各大城市主持“亲密关系研讨班”，为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助和技巧。著有超级畅销书系列“男人来自火星，女人来自金星”十五本。继第一本《男人来自火星，女人来自金星》风靡全球后，约翰•格雷陆续推出了《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》、《男人约会往北，女人约会往南》、《男人进卧室向左，女人进卧室向右》等作品。本书在内容上是对第一本《男人来自火星，女人来自金星》的升级，是整个系列中概念最清晰完善、分析最深刻，更具有实践性和指导性的一本，长居《纽约时报•书评周刊》畅销书排行榜。格雷博士现与妻子和三个孩子居住在美国加利福尼亚北部。
精彩书评
本书是了解两性关系的绝佳指导书，每一个正在思考爱情和婚姻的人都应该阅读它。——情感专家、畅销书作家 哈罗德•H.布卢姆菲尔德我读过约翰•格雷的大多数作品，本书在内容上是对第一本《男人来自火星，女人来自金星》的升级，对男女在沟通、应对压力、解决冲突、体验爱和给予爱等方面的差异有许多新颖的阐述，有助于我更深入地理解自己的情感关系。——美国专栏作家 丽贝卡•约翰逊很少有一本书像本书这样改变了数以千万计的人们的情感生活。格雷博士告诉读者，男人和女人之间存在着巨大的认知差异，这是他们在相处过程中矛盾重重的根源。经营美满两性关系的关键，在于理解和引导这些差异，而不是试图改变或忽略它们。——亚马逊网上书店读者安妮当你刚坠入情网，而生活正以你所希望的方式前进时，保持良好的亲密关系并不困难。但是，若干年后，压力不可避免地出现，男人和女人开始展现他们的不同之处：男人开始“退缩”和沉默，女人开始变得不满意和心烦意乱。本书旨在告诉我们如何度过艰难时刻。——亚马逊网上书店读者 艾里斯我极力向男士们推荐此书。两年前，我和妻子的关系接近崩溃的边缘，心理师建议我们阅读本书。在阅读过程中，我无数次惊讶得合不拢嘴，妻子说她也是如此。我终于明白：“原来她一点儿都不疯狂。我们的不同是很正常的。”感谢这本书，让我们继续厮守。我经常购买此书，将它们送给像我们一样曾经犯错的年轻夫妇。在一个太容易快速离婚和太容易误解对方的社会里，这本书无疑是天赐之物。——亚马逊网上书店读者 弗里曼
目录
序：今天我们如何满足彼此的情感要求 2第一章爱“外星人”的艺术 4人人与众不同 4认识我们的不同之处 5重新评估我们的设想 7对付沮丧，方法各异 8男人很容易关闭自己 9男人为什么不愿意付出 11女人是最优秀的记分员 11如果我们能相互了解 12第二章 男人和女人基本的心理差异 13女人“扩散”，男人“收缩” 13女人絮絮叨叨，男人直指重点 13男人真的自私吗 15我们为什么抗拒相异特质 15第三章 男人和女人用不同的眼光看世界 18聚焦式和发散式认知 18男人需要办法，女人需要分享 22女人喋喋不休，男人入神太深 22男人的“视野狭隘” 24男人和女人如何做出决策 26聚焦式、发散式认知和性爱体验 28第四章 男人和女人不同的压力征兆 30男人的压力反应之一：退缩 30男人的压力反应之二：抱怨 31男性的压力反应之三：关闭自己 33女人的压力反应之一：心烦意乱 34女人的压力反应之二：反应过度 36男女如何应对过度反应 40女人的压力反应之三：精疲力竭 40第五章 为什么感受不到他的爱 42男人和女人的认知差异 42当他的工作变成她的生活 43问题终于爆发 43用爱的态度表达负面情绪 44潘姆如何改变 44女人应当注意的警兆 44约翰如何做才能改变 45第六章 建立美满两性关系的艺术 46女人需要男人的口头保证 47女人喜欢受到特别的对待 47令女人感觉被爱的秘诀 48第七章 他需要感谢　她渴望关爱 49男人和女人都有被爱的需求 49男人的关爱能让女人有如置身天堂 50被理解是女人最重要的情感需求 51被尊重是女人“成为自己”的情感需要 52男人若不被感谢，会变得懒惰 52为所爱的男人付出，不能苛求感谢 53女人的接纳态度能增强男人的自信 54女人的信任正是她吸引男人的地方 55第八章 男人和女人天性互补的奥秘 56男人付出关爱，女人给予信任 57男人付出理解，女人给予接纳 58男人付出尊重，女人给予感谢 59
序：今天我们如何满足彼此的情感要求（1）
心理学博士　约翰•格雷和谐美好的夫妻关系需要双方共同努力经营，但彼此也需要一个自由的空间。这两者同样重要，都不可偏废。女人似乎天生就懂得美好的关系需要努力经营的道理。男人却不一样，他们一向认为“努力工作，事业最重要”。男人总是认为公司是战场，家里是享受的地方。数千年来，男人外出打猎，总是耐心地等待着猎物的出现，然后凭借一股爆发的力量，奋力追赶猎物。男人的这种特质——等待、观察和积聚能量，使他成为一个优秀的猎手。可是现在，在女人眼里，竟成了无所事事和懒惰的象征。女人不理解男人在一天的辛苦工作之后，回到家里需要放松一下。当女人看到男人坐在电视机前，手拿遥控器一副悠闲的样子时，便误以为他对两人的关系根本不关心。我们的确需要一份新的两性关系“职位描述”。我之所以使用这个术语，目的是为了让男人高度重视这个问题，因为男人很适应学习新工作的模式。自古以来，男人都是外出打拼，然后把战利品带回家，以表示对家庭的支持和对伴侣的热爱。时至今日，这种方式已经行不通了。因为许多时候，女人也要外出“狩猎”（工作）。她回到家里后，还有更多的工作等着她——男女情感关系的工作。以前，男人只需要满足女人物质方面的需求，现在却不行了。女人十分清楚，她们有能力满足自己在物质方面的需求，她最需要的是男人的情感支持。这便是奥秘之所在。现在的男人也想变得体贴和充满爱意，但这需要一个适应过程。我们都需要学习交流和沟通的艺术，这种交流不仅仅是传达信息，更重要的是表达爱意。通常情况下，当女人提出“我们需要好好谈谈”时，男人的反应是：“哦，不要谈话，千万不要！”这就和他第一次外出打猎遇到猎物时的反应一样：“天哪，我必须杀掉那头野兽吗？我必须这样做吗？万一它冲过来把我吃了怎么办？”他的心里充满恐惧、担忧，不知道怎么办才好。但是男人仍然可以学会，在男女情感关系中他到底该做些什么，这项新的“职位描述”对他有什么样的要求。今天，男女情感关系中的问题不是金钱——虽然有时我们认为是这样——而是沟通，是如何满足彼此的情感需求。现代女性的情感需求和五十年前相比大不相同，男性的需求也早已改变。时代不同了，世界也在发生日新月异的变化，男人和女人的情感期待也随之发生了改变。对男人来说，真正的爱不是试图改变对方。当他在茫茫人海中经过无数次的挑选，终于遇见意中人时，他会全心全意地爱她的真实自我。因此，他非常期望能得到女人同样的爱。但是，大多数女人并不懂得这些。
序：今天我们如何满足彼此的情感要求（2）
当女人在选择自己的终身伴侣时，她追求的是两情相悦。但是，她内心常会涌现出想改变他的冲动。她总是在想：“我知道，他很有潜力。我能够帮助他开发他的潜力。爱能战胜一切。只要我真诚地付出我的爱，他就会变得更加完美。”很不幸，面对女人的这种想法，男人无计可施。女人生性如此，但是通过学习，她能适应男人的特点，就像男人能学会接受女人的特性一样。女人的本性就是想要改变男人。在本书和我的另一作品《男人来自火星，女人来自金星》里，我用非常幽默而又友善的语言，生动地描述了女人的这一特性。特别重要的是，在对待男人和女人的差异上，我总是持积极的态度。男人和女人之间的个性、心理差异，没有什么好坏优劣之分，只要我们能用积极的态度对待彼此的关系，并尽力了解这种差异，所有问题都能得到解决。我写此书的最终目的，是要帮助天下有情人学会尊重彼此的差异，使彼此间的关系更加亲密。我们不妨用一种有趣的方式来看待男女之间的关系。你绞尽脑汁想弄明白到底是什么地方出了问题，为什么两人无法继续携手同行？你认为也许是彼此不适合或是差异太大，此时你不妨这样思考：你的伴侣来自另一个星球。男人来自火星，女人来自金星。这两个星球的习惯是截然不同的。如果我们能够学会尊重不同星球的习惯，所有的问题都能迎刃而解。否则，双方就会冲突不断，或是同床异梦，或是分道扬镳。以我个人多年成功辅导两性关系的经验来说，男女间关系和谐美满的秘诀，在于从对方最容易接受的地方入手，双方共同努力，逐步地改变。记得有一次我让一对夫妻谈论他们的问题，像所有的金星人一样，那位太太把问题的细枝末节讲得绘声绘色；而那位先生，自始至终都缩在椅子里，一言不发。火星人一向以独自解决问题为荣，向别人求救是很丢面子的事。对火星人来说，让他们感到幸福的，是觉得自己很有能力并能得到别人的认可。这就是火星人