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30岁女人的心灵能量书：女人30+by金韵蓉
第1节：感谢
感谢《女人30+》的成书，必须感谢很多人。这不是奥斯卡颁奖典礼舞台上应景的客套话，而是真的要感谢很多人。在一开始构思这本书时，我就坚决地相信，只有真实的生活故事才能打动人心，也唯有回应真实的生活故事，文字中的关切才能直抵核心。于是，我在我的《茉莉花环》博客上征集了朋友们的真实生活故事。并在短短的一个月之内，收到了大量的来信。由于担心过于“逼真”的故事情节会给当事人带来不必要的困扰，也担心这么多感动人心的故事无法一一使用而有遗珠之憾。所以《漓江出版社》的编辑王欣宇，花了很多时间，仔细地读完它们，并将故事进行分类、融合，最后用很生动流畅的文字改写成书中的五个引题故事，再让我根据这五个故事的启发，写成这本书。愿意和我分享自己生活故事的朋友们，谢谢你们乐于分享和如此信任我的勇敢，以及为了写出故事而花费的时间和精力。我不打算在这里煽情地再说些什么感谢的语言，我只想诚恳地让你们知道，如果《女人30+》这本书能帮助到任何一个彷徨中的女人，那么，你们的故事，绝对是其中最美好的功劳之一。另外，我还要感谢帮我拍摄出“如此真我”封面照片的摄影师于鹏和我的好友、造型师刘炜。在酷热的夏天，他们折腾了整整一天，力求完美地为每一个可能的精彩付出专业和努力，让《女人30+》的封面能如此精准而贴切地传递出真我的浓浓关怀。因此，再次诚挚地感谢我所有亲爱的朋友们!
第2节：推荐序 美丽是一种修行/于丹
推荐序美丽是一种修行北京师范大学教授知名学者于丹我曾经接受过一个采访，一家著名的时尚媒体记者问我:“你会怎样定义中国式的美丽？”我透过眼前茶杯上氤氲的香气望着她:“你认识金韵蓉吗？”“啊，金老师!”年轻的女记者欢呼，时尚圈子的女孩儿没人敢不认识金老师。我说:“没有更多的标准，也不会更少。金老师，就是这个问题的答案。”所有人都叫她金老师，我叫她韵蓉姐。就像所有人叫我于老师，而她叫我于丹妹妹。我认识她很早，通过很多媒体的专栏。我见到她很晚，两年前一个时尚圈的岁末盛典上。这种盛典通常让我有温度上的错觉，恍然置身仲夏，衣香鬓影，裙裾翩飞，满眼绝代佳人，眼神和红唇都灼热闪耀。金老师进来了，我的第一感觉:这个女人真清凉。她的那种美，让人舒服，不晃眼，不艳乍，没有礼服和高跟鞋绷出来的咄咄逼人，她笑得浅浅的，细眉细眼里有种软软的光泽，从她的发丝到她的香味儿，都那么服帖。一周以后，收到她寄给我的两本书:《幸福女人的芳香生活》和《先斟满自己的杯子》。我从来不知道在文字里是可以做spa的，也不知道文字里隐匿着那么多千差万别的芬芳。打开这些文字之前，觉得自己的神经就像北方冬天的植物，支支楞楞突兀在寒风里，不屈不挠伸展向天空，北方冬季的天空，灰白得没有表情，太阳常常像一张圆纸片，很单薄地贴在旦暮晨昏。后来，我遇见了金韵蓉的文字。她是风里的一段香气，不是夜来香的那种妖娆，也不是化学香水的那种馥郁。她的文字像中国昆曲里的水袖，不经意一挥，飘出一片薰衣草的幽静，再往回一带，已经换了檀香的雍容;水袖褪到皓腕，兰花指一拈，变了玫瑰甜丝丝的味道袭人欲醉，终于一个定格，翩然化成茉莉香……她说自己的文字是茉莉花缀成的环，有一点点寂寞，含一点点傲气。在那个深冬的周末早晨，我的神经浸泡在她的文字里，终于柔软招摇得如同春水里的嫩草，带着水汪汪的疼痛和感动。我给她发了信息，叫她韵蓉姐，我觉得这个称呼里飘着香味儿，我有点儿不忍用“金老师”称呼这个能用香气给人致幻的美丽女人。每次看她和别人说话，我总是远远近近地端详她细细的眉眼白白的牙，她的美永远不会让人惊艳，她对人的好也不会烫手，所有一惊一乍的词儿都跟她沾不上边儿，她不是芍药牡丹，就是一朵又白又香的茉莉花。推荐序想起来一个故事:一群大学同班的女孩子，毕业二十年后再相聚，流光刻琢了红颜，最美的校花也眉染沧桑。反而是当年姿色平平的一个女孩子，面容清新干净，举止间的柔美让所有同学艳羡不已。大家追问她去的哪家美容院，她轻声细语告诉同学:“是一间上帝开的美容院。”那是一间神奇的美容院，让心里宁静透彻，信任爱和善良，做一个纯净女子，用笑容和细致的呵护对待人和世界……常常去那间美容院，容貌就能保鲜。见到韵蓉姐，我相信了这个故事不是寓言。我相信二十岁以前的漂亮是父母给的，而在以后长长的岁月里，美丽是自己修的。有芬芳心情，笑容就能改变空气中的浊秽，风过不留痕，被涤荡过的人会感恩。我从此中了韵蓉姐的魔法，想她的笑容，想她的文字，想她那间上帝的美容院。好在新的茉莉花环编织出来了，叫做《女人30+》。三十岁的轻熟女，美丽的修行正上路不久，遇见一个魔法师，也许就拿到了上帝那家美容院的visa卡。你信吗？试试看。
第3节：推荐序二：更美丽　更精彩　更淡定/李静
更美丽更精彩更淡定知名电视节目主持人李静金老师写这本书时是我见到她写书最兴奋的一次。我有过如此体会，创作一个作品，如果预感到会令人喜欢时，心中会涌动一股莫名的兴奋。她神秘兮兮地跟我说:我这本书会让很多女孩子喜欢!看了金老师的自序，我有种想流泪的冲动，也许是勾起了自己过往的一些感触。每个女人到了30岁都会有如此感受。我记得晚熟的我29岁时才决定干一件正经事，成立自己的工作室，开着一辆车，背着双肩包，迷茫地寻找着自己的价值。那时的我不再奢望爱情，甚至开始怀疑30岁的女人是否开始走下坡路。直到最沮丧的时候，最惶恐的时候，最寂寞的时候，我的事业有了转机，有了爱人，有了孩子。一切发生得那么快。两年间，我拥有了想也不敢想的幸福。我知道30岁的女人更美丽、更精彩、更淡定。金老师的序，让我看到了她的选择，也看到了她的挣扎。但是在她柔弱的外表下裹着一个勇于挑战的灵魂。这么多年，从台湾到英国，再回到大陆。也许，我不会有这样的勇气!金老师是我的良师益友，有一次老公对我说，你有金老师这样一个朋友，我觉得特别好。的确，她让我懂得享受自己的现在;她告诉我如何去不停地发现老公的优点;在我无法面对压力的时候，她让我勇敢地哭出来;她让我爱上了精油，学会从容面对自己的容颜及皱纹。我不再惧怕，我期待我的40岁、50岁……我相信，一切都会精彩。真心希望每个女人幸福、快乐!
第4节：推荐序 一种温暖的力量/徐巍
推荐序一种温暖的力量《时尚cosmopolitan》执行出版人兼主编徐巍“vera，永远记住，cosmo不仅仅是一本时装美容杂志，更是一本关于relationship(关系)的杂志，女人在一生的成长中面对如何处理和男人，和朋友，和亲人，和自己的关系，会有很多困惑，cosmo就是要鼓励女人，活出自己的风格，实现自己的梦想，cosmo将帮助你。”我永远忘不了自己30岁那年当上中国版《时尚cosmopolitan》主编时，美国cosmopolitan终身主编，已经年近80的美国女权运动先驱helengurleybrown握着我的手跟我说的这番话。曾经，我以为时尚就是传递时装美容流行资讯，让女人时髦、美丽，而在做了《时尚cosmopolitan》主编8年后的今天，我真真切切理解了helen那番话蕴涵的深意:女人需要美丽的时装、化妆品，它让我们的生活锦上添花，但女人终其一生最需要建立的是雪中送炭的系统——一种价值观和生活信念，它支撑我们的心灵无论遭遇诱惑、困顿，还是打击，都能够走向更坚强、更智慧、更美丽的自我。《女人30+》无疑就是这样一本雪中送炭的书。雪中送炭很重要吗？你一定会说:“爱情婚姻、生涯规划、身心灵健康……老天，思考这些好沉重，我就想找个好工作，嫁个好男人，让自己永远时尚美丽……”可是，老天就是这么公平，当我们不跟自己的心灵对话，把自己的快乐寄托在男人、金钱、名牌身上时，我们常常会发现，那些能够被给予的也同样能够被剥夺。“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，多美的词啊，我们理想的人生不就应该如此吗？奋斗，寻找，然后……心想事成。当我们从青春迷惘的20多岁一路走来，到30岁时，本以为老天已安排好一切，蓦然回首，却发现，灯火阑珊处一无所有——无论是好工作，好男人，还是好生活。于是我们陷入比20多岁时更大的迷惑:还要不要继续奋斗？路在哪里？有没有捷径？比如嫁个有钱人。好男人又在哪里？应该相信婚姻吗？我到底想要什么样的生活？“就这些30岁的女人最难搞，”一个男人曾经这样调侃，“男人找女人，要么找20多岁的，什么都不明白，要么找40岁的，什么都明白了，30岁的女人，什么都想要，又不知道到底要什么，最让男人累。”听了他的话，我不禁哑然失笑。30岁，是女人成长的一道关键门槛，我们确实有很多迷惑，但这些迷惑并不是最重要的(我可以很负责任地告诉你，每一个女人都经历过这道坎——幻灭是成长的开始!迈过这道坎，我们会迎来更美好的人生)，最重要的是，面对这道坎，女人会想到:放弃——为什么要独立奋斗？不如嫁个有钱人让自己衣食无忧;寻求什么自我价值？找个清闲的工作舒服就好;相信快乐？幸福？爱情？拜托，太老土了吧，不如相信金钱来得实惠……
第5节：推荐序 一种温暖的力量/徐巍
“我希望找一个有实力的男人，找一个比我差的男人我图什么呀？一个男人爱女人，就不应该辜负她，应该给她好的生活。”“有钱的男人没法要，没钱的男人不想要。还是钱最靠谱，做个物质女郎吧。”这些话是不是常常从30岁的你口中说出？哈哈，钱和男人谁更不会辜负我们？你要寻找你的答案。我的答案很简单:如果你辜负了你自己，放弃了一生一次活出一个独立、坚强、自信的自我的机会，那么，男人和钱都会辜负你!所以我最想对30岁女人说的话是:永远不要放弃你自己!我很幸运，能够在自己一路成长中，在自己做《时尚cosmopolitan》主编的过程中，一直有睿智、美丽、从容的金老师在身边为伴。于公，她是cosmo的好作者，她的心理学观点不逼迫、不矫情，充满了智慧的光芒、生命的欢欣和积极的力量;于私，她是我的人生导师和忘年交，我最开心的事就是和金老师一起喝下午茶，分享着女人那些美丽的秘密。而我最最欣赏金老师的，是她浑身散发出身为女人最柔性的力量:她的笑容、她的语调、她的言辞，真就像她《自序》中写到的:当我们惶惑失措时，有一双过来人的手温柔地牵着我们往前走，轻声地在耳边告诉我们:“别害怕，事情会好转的!别怀疑，你绝对值得拥有!……”当女人要建立雪中送炭的系统时，我们最需要的就是这种温暖的力量!
第6节：自序
自序我自己的30岁到40岁这十年之间，过得十分辛苦和动荡。30岁那年，我只身在巴黎和伦敦学习艺术疗法。离开先生和刚刚学步的儿子，在清冷的异乡生活，只为了成就更美好更专业的未来。33岁。这个铭记我此生巨大转折的重要年岁。我跟从先生的决定，放下收入丰厚的医院工作，离开安稳而熟悉的舒适圈，投身进入我并不全然了解和适应的商场。36岁。我第一次踏上祖国大陆的土地，回到父亲母亲魂牵梦系的故乡，在人不亲、土却亲的城市里，试图找到足以安身立命的理由。37岁。我们将儿子独自一人送往英国念书。此后，在每个寒冷或炎热的日子，我的心仿佛被掏空了一般，依然行走，却若有所失。39岁。在这个已悄然迈入中年、不敢输、也输不起的年岁，我们挥别生于斯、长于斯的台湾，挥别依恋的家人和朋友，回到内地，在陌生而让人惶惑的空气中，骈手舐足、勤勤恳恳地建立事业。如今回首，我的30岁至40岁，纵然几经颠踬，也曾因财务困窘而屡屡灰心丧志，但这动荡不安的十年，却勾勒了我人生蓝图中最重要的线条结构，也是我人生蓝图中最绚丽斑斓的填充色彩。因为有这充满变数、充满挑战、充满困惑和不确定的十年，才能让我在一路跌撞、一路摸索、一路成长中，成为今天的我，并且得以享受今天丰美成熟的果实。《女人30+》的成书，就是我自己这动荡不安十年的纪实，也是我对这绚烂华丽十年的礼赞和敬意。《女人30+》决定写这本书，并且决定了它的年龄范畴之后，很多人问我:为什么是女人30+？如果按照我的年龄，我应该从50岁的女人开始写起;如果从生活能力的养成，我应该从更年轻的20岁女孩开始教导。我为什么会放弃这两个看似顺理成章的年龄段，而着墨于30岁的女人呢？原因很简单，只因为这是女人一生中最困惑的十年，也是面临抉择最多的十年。我们人生的许多第一次极可能在这十年之间发生:我们的第一个婚姻，第一个孩子，第一栋房子，第一部车子，第一份按揭，第一个人生转折，第一次婚外恋情，甚至第一次黯然离婚……都可能在这看似成熟、其实却仍然稚嫩的年岁间发生。我常想，如果在这些惶惑失措中，有一双过来人的手，温柔地牵着我们往前走，轻声地在耳边告诉我们:“别害怕，事情会好转的”、“别担心，这是正常的现象”、“别难过，我们熬得过去的”、“别怀疑，你绝对值得拥有”……我们是不是就能在这些心领神会的提点中，学会释然，并且更有勇气地面对挑战，也更乐观地期待未来？我诚挚地希望，《女人30+》这本书，能荣幸地扮演除了亲爱的父母和师长之外，另一双温柔的过来人的双手，轻轻地扶持步履震颤的你，也欢喜地为聪慧美丽的你，鼓掌喝彩!爱情很多时候可能只是个符号你不一定真正需要它只是认为自己“应该”拥有它她的悲哀。最后我只是承诺说自己会保密，她也说知道我要结婚了替我高兴。找了个吉利日子，我和赵天去领证。想到终于要结束单身，心里不免感慨。在等赵天取照片的空档，我收到了小莫发来的短信，她说今天和丈夫办完了协议离婚。“一场婚姻完了，真累，也不知道为什么结，为什么离。希望你找到对的人，得到幸福!”我删掉了这条短信，也删掉心中某处说不清的迷茫和疑虑，冲着远处走过来的赵天微笑了。结婚是为了什么呢？以前认为是为了寻找幸福，而现在，恐怕更多的是恐惧那种永远都打不到车，深夜里一个人被留在街头的孤单吧!我怕一个人被剩下，所以逃向了婚姻。
第7节：关于爱情
爱情，很多时候可能只是个符号，你不一定真正需要它，只是认为自己“应该”拥有它。女人即将进入30岁、或已然进入30岁之后，常常是爱情符号化的第一个脆弱高峰。那种害怕寂寞、担心自己此生也许终将孤独的恐惧，是让这个符号更加刺眼和疼痛的催化剂。我因此见过许多在专业上独立优秀，也依然年轻而貌美的女孩，在30岁的关卡前后彷徨焦虑的模样。我曾经接受一位母亲的请托，要我帮忙和她刚满32岁的女儿谈谈，因为她总觉得没有男朋友还单身一人的女儿很“可怜”。她给女儿营造了舒适温暖的家，给了女儿完整的父爱和母爱，可每当看见缺乏男友爱情呵护的女儿安静地下班回家时的清瘦身形，却让她有着锥心刺骨的担忧和不忍。这位焦急的母亲不敢贸然打探，怕刺伤了女儿的心，所以让我从旁迂回地探探女儿的口风，看看她是否过得快乐，是否觉得幸福。我没有拒绝这位母亲的请托，也真的花了好几个小时和她的女儿聊天，甚至还把聊天的结论认真地给母亲做了汇报。我之所以没有把它不当一回事地敷衍过去，是因为我不仅仅知道作为母亲的焦虑和心疼，我更知道身为“大龄”女儿所承受的压力和恐慌。拒绝做“剩女”我是个和媒体走得比较近的人，对媒体制造舆论的能力也深有体会。事实上，如果更诚实一点地说，我对于媒体制造“不实”舆论的能耐也了然于胸。好了，稍微敏感一点的读者此刻也许已经从我的字里行间嗅出了些许的火药味。是的，有时我真的不满舆论所创造出来的民意压力，而其中“剩女”这个恶毒的称号则是我高度不满意的词汇之一。我不满意“剩女”这个标签是有原因的。其一它充满了性别的歧视。为什么没有“剩男”而偏偏只是“剩女”？当然，我必须承认这个现象是有其社会价值依据的。但我常常怀疑，当初想到这个形容词的人，是不是一个生活成就很低、充满了愤懑怨怼情绪的大男子主义者？其二它充满了否定性的污蔑。既然剩下了，就表示不会再被选择了。而且即便再被选择了，也不是第一优先的考虑，而是不得不然的将就。其三它渲染着悲观的氛围。好吧!这一波我被剩下了，那已见年龄劣势的我，还拼得过下一波更为惨烈的竞争吗？其四它含有不怀好意或自甘下风的贬抑。“剩下”，意味着在挑选的过程中被淘汰的东西或商品。因此，它代表了爱情的发生不是两性对等的选择，而是女性在待价而沽中，