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作者简介
献给安德烈和拜特丽丝
译者序
50岁的黄金岁月——真的吗？
憧憬——未来的动力
男人——其他的
他人的道路——自己的明镜?
辈代更迭——关于时间的沉思
成功的徽章——重要吗？
兴趣——不可放弃的生命能源
染发，抽脂，去皱——鼓励还是自我欺骗？
坚持锻炼——永恒的青春？
运动——对敏捷灵活的爱恋
性——欲望的对话
情人——另外的自我及其幻想
车——代步工具还是地位标志？
服装——个性信息和个性的一部分
手表——地位象征和计时装置
住宅——自我的写照？
政治——参与还是旁观？
社交的利欲熏心——我也是吗？
社会约定——责任问题
阅读——通过他人的经验获得自己的经验
作者简介
霍尔格 莱纳斯（Holger Reiners），生于1948年。建筑师，企业顾问，成功的作家。曾出版建筑方面专著20余部。1998年成立莱尔斯基金会，致力于建筑学和建筑艺术的发展和研究。
2002年他出版了著作《无家可归的我——绝望中回归生活》，至今已三次再版。
献给安德烈和拜特丽丝
作者：霍尔格· 莱纳斯（Holger Reiners），生于1948年。建筑师，企业顾问，成功的作家。曾出版建筑方面专著二十余部。1998年成立“莱尔斯基金会”，致力于建筑学和建筑艺术的发展和研究。
2002年他出版了著作《无家可归的我——绝望中回归生活》，至今已再版三次。
目前莱尔斯同他的妻子和两个孩子生活在汉堡。
译者：姜乙，女，毕业于中国音乐学院，后赴德国学习音乐学和媒体信息学。现居上海。爱读书，爱音乐。
译者序
可以想象的是，写一本书，送给五十岁的男人们，有着怎样的难度——岁月早在他们最初独立于世间的一刻，便开始跟随他们每个人的足迹，谱写着生命之书。
他们都经历了相当多的生活，对生命有着独特的理解和体悟；他们走过职业生涯，体会世事变迁；亲情、爱情、友情……人间的全部温情，甚至生离死别、欺骗和背叛都一一尝遍。光阴的故事中，他们获得经验、知识和财富，也历练了个性，观念和智慧。
我的一位德国朋友常说：如果一天不欢笑，你就失去了一天，并且这一天永远都不会回来。他积极乐观的话语却是基于一个残酷的事实：时钟嘀嗒转动，永不停息，推我们走过人生，去面对必死的命运终点——看起来，生命是相当的寂寥，但这人生的魅力就在于，寂寥之上的丰富、欢乐甚至痛苦，又是怎能用语言来表述的美丽！它又短又长、又慢又快，每一天都是庸常的，又是簇新的。如果生命只有一次，那么它的珍贵就需要我们用开放的心灵，去不间断地认识它、爱它。无论五十岁还是八十岁。
作者莱尔斯先生就是一位五十岁的男人，且是一位热爱生命的男人。他在三十六个篇章中，几乎谈到了生活各个层面的问题，他以真诚的笔触来激励同龄人的勇气和信念，或者他讲出真相——因为他们彼此理解并了解。他说 “每时每刻，都有幸福的方式可以选择；五十岁，只是中场休息” 。他也非常明确地说，这个间歇，他要和同龄的朋友们共同思考生活和未来。而他思考的意义就在于，生活每天都是新的，今天和未来更为重要，即便五十岁！他的文字不是主观的、个人的说教和空洞的激励，而是处在完全平等的位置，时而简练严密、时而犀利幽默地围绕题目侃侃而谈。他没有刻意煽情，也没有老于世故，而是层层递进地表明自己的观点，同时又给人思索和选择的空间。他的文笔是男性的，却毫不固执和褊狭，有时甚至坦率地说出自己经历的生活——他把这本书的读者们视为朋友——他谈到衣食住行和健康，谈到性生活和情人，谈到辈代间的宽容和交流，谈到读书和艺术，谈到信仰和政治，也没有回避财富和死亡，最后他谈到幸福、爱情和希望……
五十岁的生活可以如此智慧、清晰和丰厚，五十岁的男人有着值得憧憬的明天！于我，五十岁还很遥远，但跟随莱尔斯先生的书写，除了感受他本人——一个男人的魅力之外，还感受到不同生命阶段中灿烂的景致！五十岁，就像经过了春天的萌动和夏天的热情，在四季更迭之间，迈入了秋天的收获。五十岁的男人，正处在金灿灿的好时节中。
在生命面前，我们难以回避我们的脆弱和有限，但是充满热情，就如同阳光、空气和水一样不可或缺。让我们跟随莱尔斯先生的脚步，去获得新一轮的热情吧！
姜乙
2007年4月于上海
50岁的黄金岁月——真的吗？
20世纪70年代末，围绕“中年危机”问题，曾展开过无休无止的讨论：饮食对缓解“危机”的重要作用，已退居其次。它无助于那些四十岁，对生命还充满期待的男人，突然面对令人畏惧的艰难时刻，精神上、灵魂上和肉体上所承受的沮丧失落。曾经执著期待的，此时看来，像个不合时宜的电影剧本，让人无可奈何……过了四十岁的男人，前景看上去不那么乐观。
而另一个时代的今天那？客观地说，中年人的情况，甚至更糟糕了——当然，仅依照从职业角度的统计来说——一些行业，拒绝接纳年龄在三十八岁以上的员工；另外一些行业，也打算跟超过四十五岁的员工们告别。因为他们不再是业绩上升的保障，据称，也不能再有卓越的贡献；没有足够的能动性、灵活性；或者一些年轻人，他们甘愿拿更少的薪水来从事“老男人”们的工作。过了四十岁的男人，真的不容易重新鼓起勇气，几乎他们中的每个人，在职业生涯中，都已经积累了过多的愤懑，当然也包括职员和公务员。
尽管如此，“黄金岁月” 的意义对于过了五十岁的男人来说，却并非像打牌作弊时耍的鬼把戏，只是谎言而已；相反，那些近五十岁的，刚过了五十岁的，抑或所有五字开头的人们，还持有两张王牌：承诺过的未来和经岁月雕琢的过去。最美的时光，是生命的巅峰，是站在至高的瞭望台上，欣赏、享受那动人的景致，那是经过辛劳历练的个人顶点所散发的光辉。此刻既是了吗？不，那张写着“我经历了我的生活，我的任务已完毕”的清单，还需耐心地保存至多年以后。五十岁，并非每个人不可避免的转折点——或许，我们可以活到一百岁，甚至更长！
五十岁的日子当然可以通过美食变得更有趣儿，但却同那个“危机”的说法毫不相干。通常情形正是如此：诸如此类的“危情” 被最大限度地自制出来，接着便轻而易举地被扩散了；或者，我们拒绝去怀疑那个长时间习惯了的认知，拒绝去寻找事物重要的本质；因为这样一来，我们就不得不面对新的抉择，并采取新的态度。在短时间内，这让人感觉不适， 但从长远考虑，对我们生活的状态来说却是绝对必要的。认真对待个人生活的人，会在五十岁时作一个必要的“中期总结”，权衡个人和生活的“借贷关系”——我给予了什么，我得到了什么？终有一天，它不再仅仅是一个结果，而是出色生活过的证明……一个满足，平静，而幸福的人！填满这张结算单时，记忆跃然纸上，真实的个性也浮现出来。我们都想在生命的天空中，留下仅属于自己的标示，而不想——哪怕仅一天是——糊里糊涂地从这个世界上消失。
我曾经有幸在过去的岁月中，遇见许多仍旧展望前景的五十岁的人：作为我的朋友、熟人、同事、下属、上司或顾问，也作为我观察的对象。他们把曾经的一些失误视为潜在能量：有哪些可能性被忽视了？为何曾非常犹豫、踌躇地处理一些事情？为什么相比之下一些方式让人对生活充满无尽的勇气、行动力和热情；而另外一些方式，则持续着无目的的消耗，最终败下阵来？我同样想清楚地知道这些，作为我自己的五十岁——这个重要的中场休息之时，思考接下来的人生之路的指南。
幸福的人，是那些热爱生活的人。他们没有逃避过对自己和他人该负担的责任。他们的共同点是：拥有一个铸造而成的生活意志。以理智和自我反省为基础的清晰的生活目标——清醒地活着，而非任其发展；持续地、或多或少地，但却认真而幽默地思索走过的路。人生这块多棱宝石的每一个闪光的平面，都是耐人寻味的。籍由此方式，我们拥有主动权，去实现设定的目标。走在自决的路上，将来就不必埋怨说：“如若当时……，可惜暮色将近。”
当然任何时候都算不得晚。时时刻刻，都有幸福的方式可供选择，都可以有新的目标，去完善我们自己的蓝图——我们只需要去做。泰然却不愠怒地；心平气和却不带妒嫉地；自我批评，却并非盲目地……总之，生活就像个舞台，对我们来说，每天都是一次重要的登场。五十岁，黄金岁月，不是吗？
憧憬——未来的动力
“憧憬”是个“重量级” 的词语。但为什么一定要我们谦虚地做个容易满足的人呢？我们只是对自己不满，而不是对别人。“憧憬”是个讲究的措辞，它和现实的生活目标或对生活的预测有所不同；它包含了两者，却并非其全部；更多的是来自个人生活的经验。在我的经验中，蓄意的计划，往往和突如其来的或出乎意料的事件相遇，一些看起来南辕北辙的，却时常交叠于一处。突发的、互为矛盾的，这一切构成了迄今的生活——有空中楼阁，也有坚固基石。当然生活亦不尽全然如此，我的履历还未结束，我还得接着建造那生命之屋！只是，它不再单单出自一个建筑图纸，而是方案、计划，人为的和顺其自然的组合。留一些自由的空间，它可以被随意完善、改变，或干脆焕然一新——一个令人愉快的结局，或索性颠覆了那些疏忽的和错误的。生命的画卷即没有千篇一律的明确形式，也不可能是充分被实现的固定计划。它真实的样子反而是来自确凿经验的一个发散的综合体。生存有形的和无形的保障，对善于探索和发现的我们来说，依然如此陌生！是啊，一切都那么神秘，让人困惑。生命的基石，要每个人亲手去搭建，最终它的意义存在于第一次自然而来的收获当中，接踵而来的生命力，让我们获得那必需的生存保障，并有余地，去塑造自己和他人的幸福。
憧憬看来是生命中不可或缺的东西。它不是仅耽于现实利益，并付诸行动，它挑战个人的力量和可能性，抛弃以往经验范畴的局限，抛弃那个仅仅为了自我满足而选择的大多数毫无意义的方向。恰恰因为这样，或许有一天，在自己和别人的眼中，憧憬的，已经成了现实。
憧憬的，无需提前去寻访。一切在憧憬之中发生的，我们已经准备好去经历，或者它会像个宝藏般在生命的某个时刻与我们不期而遇。憧憬如同美丽的闪电、风驰电掣的雷暴，那轰隆声，我们已经很久没有或从不曾听到。我们只是在它周围思索它，除了那闪耀光影的魅惑力之外，它最初是没有意义的——抑或我们曾拒绝了它。正如我们无法预期下一次风暴来临的时间，等待一个幻象是荒谬的——它在那儿或者不在，重要的是，当那个至今对我们来说并不熟识的希望乍现的时刻，我们是敞开胸怀的。
憧憬首先将生活的逻辑规则一一拿走，它们对生活的影响，总是事后让我们去权衡、思量。有一些看起来虚幻的，其实只是我们早已认定了那不可更改的结局；事实上，我们憧憬的很多东西，只是无法符合当下的现实，在我们感受到那刹那闪光的一刻，它就已经指引了我们的未来，并斥责了现在。我们从中获悉，有一天，憧憬的，对我们的生活来说意味深长。
憧憬也是极端无节制的，它动作迅捷。谁在憧憬着，谁就脱离了当下，且拒绝去思考那迫近的未来——至今从未想过去激发的那迫近的未来。它是生活中最后的向导，我们感受到它的效果，或者眺望了一下便回归现实。我们可以把它视为命运的首次来访，它是长久遗忘或封存的记忆，自它，我们隐约预感到，我们需要赋予那些憧憬最特殊的含义。
此刻，我关于“憧憬”的这些话是多么自命不凡！它恰巧正是憧憬的内涵中那些狂妄的、自以为是的部分。狂妄是我们所能见到的最不美好的特性——是的。为此我认为说说那些我知道的事儿，比说我个人的经验要好得多：那是些令我十分惊讶的事情：关于两个多年来非常要好的、值得信任的朋友的故事。其中一个朋友非常肯定而明确地告诉过我，他感觉到他被召唤，倘若没有一个根本的信仰状况的改善，他总有一天会去为之付诸行动。另一个朋友在之后的几天同样非常肯定地说，在他的有生之年，他还需要、并且也能够在一个医学的关键问题上做出重要贡献。憧憬的幻象一直完整地立于他们生命轨迹的远方，是对生活的猜测，还是疯狂的思想游戏？现实、梦想和臆想之间的界限，对于我们来说即是存在的，又是不确切的。但如果没有这些时常被局外人嘲笑为不存在的预感，人类伟大的历程就不会被成功地推动和改变。仅有简单的梦想、渴望，甚至目标都不足以成就那一切。我的两个朋友，真的负责任地履行了他们传说中的使命！即便在憧憬的幻象中预示着深刻的含义，他们也根本不确信，这在未来的某一天会成为真实的经历，但他们预感到，这一切会来的——并怀着极大的好奇心，几乎是幸福地期待着和那个非凡的憧憬相遇。
作为他们的朋友当我看见这一切，我是如此心醉！他们该多么兴奋地经历憧憬的一切，或许那个幻象中的预言非常简单：生活是不可预料的，我们无需做自己人生的账房先生，而要做生活的艺术家，它不要求你的天赋和优势，只要你以尽可能正确的方式，心平气和地去和那个非同寻常的“唯一” 靠近——只要去做。
也许我们会走入生命的沼泽。那时需要去创造的，是一个真正属于自己、而非他人的崭新生命。有一天，我们会感受到，那不可替换的生命，是那么独具意义。我们还需拿出勇气来，接受很多的失落和失败。最终生活是个通往死亡的单行道，而眼下纵横交错的路却允许我们驶往任何一方。憧憬是一本旅行手册，必要的发动机也已为我们中的每个人准备就绪——我们要做的，唯有启程。
男人——其他的
这一节里，我有意避免去谈论女人，因为对于男人来说，她们是丰富的多面体——我们似水中望月；我们看女人的角度，永远是单一的、男性的。而看待同性则不然，我们能做出评判，尤其是对同龄人，因为我们了解彼此生活的轨迹。其实几乎每天，我们都不由自主地去估价周围的同龄男人。
每天我都观察迎面走来的男人，并且从各方面对照自己，去猜测、评价、思考他们。 就像大多数人一样，我身不由己地这样做了。复杂的人性被下意识地区分为善和恶——这个预先设定好的概念，迫使我们每天都在潜意识中，将他人视为朋友或者敌人。
我们是如何对照自己，去看待他人的？生活中的男人们：老人、青年或男孩儿，总之，会把关注点最先聚焦在同龄人身上——因为知己知彼。恰好一些颇具权威性的报纸，时常在 “老年之友”之类的版面上登些照片。我们可以暂且拿来参看一下，时常，能看见一些神采奕奕的面孔，他们看上去比我们年轻得多。
我也同样希望别人觉得我更年轻吗？值得一提的是，那些被拘捕、指控或被人揭发的骗子、杀手，看起来起码要比他们的实际年龄老上十岁——难道要刻意制造些什么，只为同他们保持距离、加以区别吗？我写的书需要在勒口上，加上一张能“给人好感”的照片。照片上的我至少看起来不能苍老得让人生厌，要有吸引力和说服力。我没有花工夫去粉饰自己，只是找了一张普通的生活照，我并不想用这张照片达到什么特殊效果：让人以为我多有魅力，或给人留下深刻的印象——尽管这一招十分灵验。我刻意这样做，是因为我把那视为一种公开而有效的“自我欺骗”！努力去给人一个错觉，那真是再老气不过了，我视之为衰老的表现；要不然，我就一定是年轻的，像我自己感觉的那样。坦率的男人，给人一个与年龄吻合的印象，却往往得到相反的效果，年龄，其实只是数字而已。
区别于自我膨胀、自欺欺人和自我编排的，便是进入另一番生命状态的秘密通道。根据一些统计来看，没有什么是能被美化的。人们越是停留在这种假象中，就越要更大程度地面对这种不安和忧虑。尽管大多数人，在粉饰自己的过程中得到庇护，获得暂时的安全感，但却错过了当下的生活，付出了昂贵的代价：那就是在生命中，那些看上去还未实现的、我们作为一个真正的人最终所追求的，灵与肉的高度和谐。幻想一个永不流逝的青春，只是不安的内心深处的痛苦挣扎以及肉体上、精神上的空虚。
让我们仅停留在目前的感觉之中，去回想多年前——在我们二十岁或三十岁的时候曾经遇见的那些人。当时他们给我们留下的印象对我们的影响一直持续至今：自己的父亲、朋友的父亲、老师、邮差、邻居、中学校长或某位演员，他们当时的样子印刻在我们的脑海中。当年，虽然是他们生命中的黄金岁月，但在我们看来，他们已经很老了。可能有些人曾经是我们的榜样，有些人糟糕的生活方式，也让我们思绪万千。其实，很大一部分年轻人都认为，五十岁是个不再有吸引力的年龄；但或多或少让他们感兴趣的是，某种力量带来的威望。他们会想到，为自己五十岁的时候如何展现这种威望。
年龄是相对的，自己的感觉和给予他人的感觉，最终还是取决于我们自己。
其实在十年或者十五年之后，我们必须面对的“养老”问题，也在我们的心理层面扮演了很重要的角色。当然，这取决于国家政策的调配。但是在德国，最终起决定作用的，还是在自己曾经的职业生涯中，是否承受过巨大的压力，是否每天付出了辛勤的劳动。这是经过之前的两三代人，在社会体系中的斗争，获得的劳工法方面的胜利。在我的记忆中，也曾经这样的经历——父亲周六晚上要去