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时刻做好孩子的榜样
母亲健康孩子才会少生病
父母至少要掌握一套教育方案
像对待生命一样对待自己的饮食
别把坏情绪传染给孩子（1）
别把坏情绪传染给孩子（2）
母乳是婴儿最好的食物
再美味的食物也不要让孩子多吃
帮孩子养成有规律的饮食习惯（1）
帮孩子养成有规律的饮食习惯（2）
过度控制零食等于剥夺孩子的快乐
糖果是孩子们的好朋友（1）
糖果是孩子们的好朋友（2）
观察力是通向一切知识的门户（1）
观察力是通向一切知识的门户（2）
用音乐和诗歌唤醒孩子的耳朵（1）
用音乐和诗歌唤醒孩子的耳朵（2）
让孩子通过色彩感知世界（1）
让孩子通过色彩感知世界（2）
在游戏中培养孩子的专注力（1）
在游戏中培养孩子的专注力（2）
女儿5岁就能整页背诵书本（1）
女儿5岁就能整页背诵书本（2）
美丽环境中长大的孩子才漂亮（1）
美丽环境中长大的孩子才漂亮（2）
用精美的漫画提升孩子的艺术品位（1）
用精美的漫画提升孩子的艺术品位（2）
和睦的家庭是孩子幸福的根源（1）
和睦的家庭是孩子幸福的根源（2）
父母的品格影响孩子的一生（1）
父母的品格影响孩子的一生（2）
在游戏中轻松掌握多门外语
“自然照料”游戏让女儿爱上学习（1）
“自然照料”游戏让女儿爱上学习（2）
“寻找音符”游戏帮女儿打开音乐之门（1）
“寻找音符”游戏帮女儿打开音乐之门（2）
动手能力能让孩子的未来更美好
各种数字游戏带女儿走进数学王国（1）
各种数字游戏带女儿走进数学王国（2）
“蒙眼睛”游戏使女儿的触觉更敏锐（1）
“蒙眼睛”游戏使女儿的触觉更敏锐（2）
开发女儿想象力的方法（1）
开发女儿想象力的方法（2）
身体健康比什么都重要
把孩子当做会思考的人
认真回答孩子提出的任何问题（1）
认真回答孩子提出的任何问题（2）
不要轻易在孩子面前流眼泪
我是这样引导女儿爱上读书的（1）
我是这样引导女儿爱上读书的（2）
“心罚”比毒打更可怕（1）
“心罚”比毒打更可怕（2）
不对孩子说“不能”和“不要”
通过建议让孩子学会顺从
时刻做好孩子的榜样
时刻做好孩子的榜样
没有什么比母爱更能帮助孩子形成好习惯。母亲们如果是陶瓷制作师，孩子们则是制作陶瓷的黏土。柏拉图也说过：“人的一生，最开始的部分也是最重要的部分，特别是在稚嫩的小孩身上。因为在一开始，他们对什么都没有印象，大脑是一片空白，我们的习惯和思维很容易影响到他们。”
换句话说，如果父母想让孩子成为优秀、健康、快乐、聪明和有礼貌的人，他们的一言一行都必须成为孩子的好榜样。
在我所熟悉的朋友当中，有一位母亲性格恬静、内秀，她喜欢一切沉静的东西，并且影响到自己的女儿。有一次我到这位朋友家做客，注意到当其他孩子在后院大吵大嚷、玩得兴致勃勃时，她的女儿却只是非常安静地坐在台阶上。我敢说，她这样做并不是排斥她的小伙伴们，安静地坐在那里正是她参与的方式。这让我感受到了有其母必有其女的道理，同时也感受到了母亲对孩子的影响居然可以影响如此之深。孩子一不小心就会成为母亲的“次等模型”，这是每个做母亲的在教育孩子时应该小心的问题。
意识到这一点，在有了小维妮弗里德后，我对自己的行为、语言都做了严格的要求，从行走的步态，到着装的搭配，再到接待客人时的礼仪，哪怕是一些读书的小习惯，我都尽量让自己做到完美，以维护我作为母亲的榜样形象。
很多时候，孩子的习惯是在潜移默化中养成的，因为模仿是孩子的天性。
每个母亲都希望自己的孩子爱上读书，为了达到这个目的，我也做了不少努力。当维妮弗里德两三个月大的时候，我就开始读书。每次，当她吃饱后，舒舒服服地躺在那里，我就随手拿过一本童话或者希腊神话故事等，用清晰的声音有感情地为她朗读。当她大一些的时候，为了培养她读书的兴趣，我有意识地在她面前读书。久而久之，每次看到我坐在书桌前，她就会找一本属于她的童话书，坐在我身边，像模像样地看起来。
孩子学习的习惯会受到父母的影响，孩子品格的养成也会深受父母的影响。
坚强、勇气、毅力、乐观这些阳光的品质是每个妈妈都希望孩子身上有的。维妮弗里德快 3岁的时候，我经历了一次手术，术后的很长一段时间伤口都在作痛，这对我来说是难耐的煎熬。但我不希望小家伙看到我是一个软弱的母亲，相反她需要具有迎接痛苦的勇气和信心。于是，我并不向维妮弗里德回避我的痛苦，但不会表现出沮丧和怯懦，而会和她详细讨论伤口的愈合情况。就这样，维妮弗里德被我感染，很快从悲伤的情绪中脱离出来，主动要求为我读《卡萨拉瓦森林》的某个篇章。
以后，我们竟然养成了习惯－－无论谁生病了，没有生病的就会为生了病的读书。因此维妮弗里德不幸生病时，服药后，总会安静地听我读一会儿书，从不像其他孩子那样漫无目的地哭泣。
很显然，在我的影响下，小维妮弗里德已经具有了面对痛苦所需要的一切勇气和信心。这是做母亲的值得非常高兴的事情，也是做母亲的应该做的。
母亲健康孩子才会少生病
母亲健康孩子才会少生病
奥利弗 ·温德尔 ·霍姆斯说过，教育孩子在孩子“出生前 300年”就应该开始了。没有人能够计算出我们的教育是从什么时候开始，但如果我们想让孩子拥有一个更好的未来，就要在为人父母之前，学习一些如何照顾自己身心的知识，唯有这样才有可能生出健康的孩子，不会为孩子的未来发愁。
一个称职的母亲在孩子出生前，甚至孕育生命前就要保持自己的身体健康。尽管那时候她还见不到自己的孩子，但她对即将出生的生命的健康负有重大的责任。医学专家已经告诉我们，孩子的健康在很大程度上取决于母亲。母亲应该多研究一些营养学，因为她吃的食物是否营养将直接决定孩子是否健康。
我的一个女仆詹妮弗身材瘦小，而她的母亲和家人都身材高大，就这个问题我问过她的母亲。她的母亲说，詹妮弗是她第一个孩子，怀孕时妊娠反应很大，呕吐得很厉害，只能吃一点清淡的蔬菜。没有条件看医生，就这样一直坚持到詹妮弗出生。
詹妮弗出生时很小，尽管出生后她的母亲也想办法给她补充营养，但由于先天的不足，她一直是同龄孩子中身体最弱的。
可见，婴儿的健康在母亲的肚子里就决定了。母亲在怀孕期间注意身体，尽量不要生病，因为生病的母亲很容易把病毒直接传染给胎儿。如果母亲患有高血压，孩子就很有可能患有心脑血管方面的先天性疾病；如果母亲酗酒，孩子出生时就可能带有酒瘾。因此一个负责任的母亲在怀孕前应该学会爱惜自己的身体，远离吸烟、酗酒等不良习惯，同时仔细保护自己，让自己远离疾病，免得殃及胎儿。
只有一个好身体还是不够的，要想让孩子健康，母亲在怀孕期还要有平和的心态。
母亲在婴儿出生前总是哭泣、烦躁，孩子出生后就有可能脾气暴躁，甚至性格明显不健全。我邻居家的孩子出生后，就一直爱哭，他的哭声甚至能惊动整条街，他就像中了魔咒一样。究其原因是他的父亲在他出生前进了监狱，她的母亲在眼泪和惶恐不安中生下了他。一个母亲应该把微笑和勇气传达给孩子，而不是恐惧和不安。
有研究表明，恐惧会干扰大脑和心脏的正常运转，破坏身体各种腺体的工作。母亲的恐惧则可以通过血液直接影响到胎儿。
当我得知自己即将有一个孩子的时候，就为自己安排了严格的作息和生活计划。一些会使人过度劳累的长途旅行被取消，代之的是每日傍晚我都会到野外去散步。尽管我很不喜欢暴露在太阳下面，但医生告诉我适当的晒太阳对胎儿有种种好处，我就放弃了美丽的遮阳伞，时不时会接受阳光的沐浴。
为了让自己的身体更健康，我坚持每天运动至少 30分钟；为了让自己的心态更平和，我还阅读了许多陶冶心情的书籍，让我的心灵沉浸在长久的宁静和喜悦之中。同时我相信，这时候，肚子里的小小的宝贝也在跟我一起享受着这份宁静和喜悦。
父母至少要掌握一套教育方案
父母至少要掌握一套教育方案
虽然不是所有的母亲都想把自己的孩子培养成伟大的人物，但至少所有的母亲都希望孩子能健康、快乐地成长和学习。但问题是，并不是所有的母亲都是天生的教育家，有很大一部分母亲甚至对如何教育子女一窍不通，更有守旧的家庭顽固不化地坚持认为他们从先祖那里继承了一套完美无缺的教育方法。
英国著名思想家、哲学家和教育家洛克在他的早期教育名著《教育漫话》中正确地指出：“教育上的错误正和错配了药一样，第一次弄错了，决不可能幻想依靠第二次第三次去补救，因为它们的影响是终身洗刷不掉的。”“我们幼小时所得的印象，哪怕极微极小，小到几乎觉察不出来，都会对我们的一生产生极重大极长久的影响。”
非常不幸，现实中很多父母至今仍旧抱着“大棒理论”不放，认为只有严厉才能让孩子走上正确的人生之路。但是结果往往恰巧相反，幼年时期来自父母的打骂，往往会伴随孩子一生，成为他们终生都无法摆脱的痛苦。
很多父母宁可把孩子交给保姆和保育员也不愿意自己带孩子，因为他们根本不知道如何教育孩子。我的一个邻居总是向我抱怨她的孩子不听话，因为孩子总是把玩具和书乱扔。每次见到她，她都如此地向我喋喋不休地抱怨。其实，这种情况很多时候是因为母亲们没有给孩子定好规矩所致的。比如乱扔玩具和书的问题，这是每个妈妈都会遇到的。
在我家，我给小维妮弗里德设置了游戏区，要求她的玩具都放置在那里，不能随便拿到餐厅和起居室。定好了这个规矩，如果她做得好，就会得到糖果、缎带之类的奖励；如果违反了规定，她必须把玩具整理好以后才能干别的事。值得庆幸的是，她一直做得很好，从没有把玩具带上餐桌或其他地方。
对于放置书本，我也给她规定了几个地方，书桌和书柜是放书的地方，床头也可以放一两本，每次看完书要把书放回原处。有一次，她把看了一半的书放到了玩具区，我于是给她讲“书本小精灵”离开它的朋友会很伤心，她以后就注意了放置书本的问题，再也没有乱放过。后来还主动给自己的书本包上漂亮的书皮，按她的说法是给它们穿上美丽的衣服。
不是所有的父母都是教育家，但至少每一位父母要掌握一种适合自己孩子的训练方法。
就对小维妮弗里德的训练方式来说，我严格遵循了老卡尔·威特教育小卡尔的方式。说得更加简单直白一点，那是一种可以称之为“自然放养”的教育方式。我把一切的学习和技
能训练以一种自然而然的方式融入到维妮弗里德的生活当中，让她自然地获取知识和成长。因此在我从来没有强迫她去学习任何东西的情况下，她却掌握了超过同龄孩子两三倍甚至更多的知识。
这里没有什么秘诀，就像所有的父母一样，我也放任小维妮弗里德去摆弄莫达琳（橡皮泥）来消磨时光。我们用它们为面包店制作小蛋糕，把小型土豆和各种蔬菜摆满我们的杂货店，同时也尝试设计一些建筑物。这样小维妮弗里德在不到 6岁的时候就塑造了一尊非常棒的莎士比亚半身像（至今我仍然收藏着）。几乎每天她都为自己的动物园增添新成员，并且乐此不疲。而我的教育就是通过她做这些琳琅满目的莫达琳作品进行的。比如做一只鸭子，她就会知道鸭子会“嘎嘎”叫，脚上有蹼，会游泳等。对于孩子来说，在玩乐中汲取知识，要比对着课本死记硬背更有效果。
我想每位母亲都可以发明这样类似的训练方法。会运用的话，它们在本质上也是大同小异的。
像对待生命一样对待自己的饮食
像对待生命一样对待自己的饮食
正如前边所说，很少有母亲能够意识到孩子出生以前自己健康的重要性。因为母亲怀孕期间看不到自己的孩子，便想当然地认为自己健康与否对孩子影响不大。
但事实不是这样，医生已经明确地告诉我们，孩子的健康很大程度上取决于母亲给他提供什么样的营养。换句话说，每一位母亲都要对营养学有所研究，知道她所吃的食物含有什么样的营养成分，这样才能让她的孩子出生后长得强壮。
这里我建议母亲在怀有孩子的时候，要像对待生命一样对待自己的饮食。那些对自己身体或者肚子里的宝宝有害的东西是绝对不能喝和吃的。
首先，浓茶和咖啡等容易使人兴奋的饮料孕妇不宜饮用。因为这些饮料会导致中枢神经系统兴奋，对孕妇的刺激则更大，容易导致孕妇出现不安、呼吸加快、心动过速等不良反应。而胎儿对这些东西也极其敏感，这些东西通过胎盘作用于胎儿，往往会使胎儿受到不良影响。
我认识一位母亲，她对下午喝红茶的热爱几乎超过了这个世界上所有的东西。当然，对于个人的喜好我们不能随便干涉，但作为母亲来说，长期大量饮用较浓的红茶，无疑是非常愚蠢的行为。因为红茶和咖啡一样，含有太多令人兴奋的东西，一个人总是精神抖擞没什么不好，但作为一个母亲如果总是不知疲倦，会导致她腹中的胎儿过度疲倦。这样她的孩子生下来就会身体瘦弱，长大后总会无精打采。
再有就是经过加工的罐头食品以及腌制、油炸和熏制的食品含有对身体有害的物质，别说是对孕妇，就是对一个健康的人，也是有害的。如土豆中含有生物碱，存放越久土豆中的生物碱含量就越高。如果过多食用这种土豆，就有可能影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。
一些看起来有益身心的食物也应当受到严格的控制，例如甜食。不用说，全世界的人都知道美国人是如何热衷于甜食，诗人曾经热情洋溢地歌颂“入口即化的甜美，比最动人的诗篇更能满足人的欲望”。蛋糕、馅饼、小甜饼这些东西总是充斥在我们的一日三餐中，甚至很多成年人都有睡前吃少量甜食的习惯，并且让他们的孩子也养成了这样的习惯。可是这种放纵的行为一方面满足了我们的口腹之欲，但也让我们的身体看起来更加臃肿。对于孕妇来说，过多进食甜食会加重肚内胎儿的负担。如果他们在未到达这个世界之前，肚子里已塞满了母亲贪嘴带来的恶果，出生后就会患上各种糟糕的疾病。
因此，我严格控制自己的饮食，就连自己很喜欢吃的蛋糕和巧克力等甜食，也尽量少吃。
最重要的一点是，孕妇千万不能饮酒。因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内的一样。而酒精中毒使胎儿大脑和心脏受到损害的情况屡见不鲜，轻的会导致婴儿面部畸形，出现兔唇，重的会导致先天性心脏病或导致智力低下。鉴于此，我在准备怀孕前几个月坚决不碰各种酒精类的饮品，怀孕后更加注意。
有的母亲因为妊娠反应剧烈，呕吐厉害就少吃甚至不吃，这是很不明智的做法，那样她们的宝宝会因先天没有获得足够的营养而不健康。另外，母亲的食欲不振也会直接影响到孩子的胃口。
因此，我平时注意均衡摄入营养，对自己不喜欢的食物也努力克服心理障碍去吃一些。我吃富含维生素A的动物肝脏、深绿色蔬菜、黄色水果、南瓜、胡萝卜等；也吃富含维生素 B1、B2的糙米、瘦肉、坚果类、豆类等。即使不喜欢吃的海鱼、蛋黄等，为了增加维生素D，我也时常强迫自己吃一些。
这样，我的小维妮弗里德出生时就是一个极其健康的孩子，这不仅是上天赐给我的，更是我自己努力的结果。
别把坏情绪传染给孩子（1）
别把坏情绪传染给孩子
许多不幸的婚姻从一开始就是错误的，这可以追溯到订婚日和蜜月时期。但成人做错了事情，却要由孩子来承担，这是世界上最不公平的事情了。
我的一个朋友最近做了新娘，她的社交活动不计其数，在她的生活圈子里，无尽的聚会、舞会和宴会一场接着一场，似乎这就是当下流行的表现品味或者时尚的生活方式。但糟糕的是，一段时间后我这位朋友因为神经紧张和过度忧虑，导致每天不得不服用 10粒阿司匹林来治疗头痛。
可怕的是，她怀孕后依然参加这些扰乱神经的聚会、宴会和舞会。尽管她有合适的宽松的衣服，但参加舞会时却依然穿着很紧的衣服站立数个小时而不休息。在这种情况下，她变得精神亢奋，常常匆忙地从一个地方奔波到另一个地方。
不幸的事情终于发生了，这位新娘变成准妈妈才短短 6个月的时间，便跨越了健康的边界线，精神和脾气经常失去控制，不时与丈夫大吵大闹。作为准妈妈的她，心情总是那么阴晴不定，又怎能给孩子带来健康的身体和快乐的因子呢？
事实上，这位母亲的不幸，只是千千万万妇女中的一个例子，可怜的她们往往牺牲在礼节、风俗和时尚的滚滚车轮下面。“罗斯福主义”提倡：每个妇女都应该接受自然赠给她的孩子，多子多福。这种