目录
Content
第1节：为什么要阅读本书(1)
第2节：为什么要阅读本书(2)
第3节：如何使用本书(1)
第4节：如何使用本书(2)
第5节：咬人(1)
第6节：咬人(2)
第7节：咬人(3)
第8节：咬人(4)
第9节：在车里打闹(1)
第10节：在车里打闹(2)
第11节：在车里打闹(3)
第12节：在车里打闹(4)
第13节：在车里打闹(5)
第14节：在车里打闹(6)
第15节：撒谎(1)
第16节：撒谎(2)
第17节：撒谎(3)
第18节：在餐馆用餐时表现糟糕(1)
第19节：在餐馆用餐时表现糟糕(2)
第20节：在餐馆用餐时表现糟糕(3)
第21节：在餐馆用餐时表现糟糕(4)
第22节：在餐馆用餐时表现糟糕(5)
第23节：在餐馆用餐时表现糟糕(6)
第24节：在餐馆用餐时表现糟糕(7)
第25节：在餐馆用餐时表现糟糕(8)
第26节：在餐馆用餐时表现糟糕(9)
第27节：在餐馆用餐时表现糟糕(10)
第28节："人来疯"(1)
第29节："人来疯"(2)
第30节："人来疯"(3)
第31节："人来疯"(4)
第32节："人来疯"(5)
第33节："人来疯"(6)
第34节："人来疯"(7)
第35节："人来疯"(8)
第36节：百般推诿，不愿上床睡觉(1)
第37节：百般推诿，不愿上床睡觉(2)
第38节：百般推诿，不愿上床睡觉(3)
第39节：百般推诿，不愿上床睡觉(4)
第40节：百般推诿，不愿上床睡觉(5)
第41节：百般推诿，不愿上床睡觉(6)
第42节：百般推诿，不愿上床睡觉(7)
第43节：百般推诿，不愿上床睡觉(8)
第44节：百般推诿，不愿上床睡觉(9)
第45节：百般推诿，不愿上床睡觉(10)
第46节：家庭作业一拖再拖(1)
第47节：家庭作业一拖再拖(2)
第48节：家庭作业一拖再拖(3)
第49节：家庭作业一拖再拖(4)
第50节：家庭作业一拖再拖(5)
第51节：家庭作业一拖再拖(6)
第52节：家庭作业一拖再拖(7)
第53节：家庭作业一拖再拖(8)
第54节：家庭作业一拖再拖(9)
第55节：家庭作业一拖再拖(10)
第56节：家庭作业一拖再拖(11)
第57节：痴迷于看电视(1)
第58节：痴迷于看电视(2)
第59节：痴迷于看电视(3)
第60节：痴迷于看电视(4)
第61节：痴迷于看电视(5)
第62节：痴迷于看电视(6)
第63节：痴迷于看电视(7)
第64节：痴迷于看电视(8)
第65节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(1)
第66节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(2)
第67节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(3)
第68节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(4)
第69节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(5)
第70节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(6)
第71节：电子游戏机及其他玩具带来的烦恼(7)
第72节：挑食(1)
第73节：挑食(2)
第74节：挑食(3)
第75节：挑食(4)
第76节：挑食(5)
第77节：贪吃甜食(1)
第78节：贪吃甜食(2)
第79节：贪吃甜食(3)
第80节：贪吃甜食(4)
第81节：贪吃甜食(5)
第82节：语言不文明，出口成"脏"(1)
第83节：语言不文明，出口成"脏"(2)
第84节：语言不文明，出口成"脏"(3)
第85节：语言不文明，出口成"脏"(4)
第86节：四处闲逛，争辩"可别人都能那样"(1)
第87节：四处闲逛，争辩"可别人都能那样"(2)
第88节：四处闲逛，争辩"可别人都能那样"(3)
第89节：四处闲逛，争辩"可别人都能那样"(4)
第90节：四处闲逛，争辩"可别人都能那样"(5)
第91节：做让父母不安的事(1)
第92节：做让父母不安的事(2)
第93节：做让父母不安的事(3)
第94节：穿着不得体(1)
第95节：穿着不得体(2)
第96节：穿着不得体(3)
第97节：穿着不得体(4)
第98节：穿着不得体(5)
第99节：在条件不允许时，非要养宠物(1)
第100节：在条件不允许时，非要养宠物(2)
第101节：在条件不允许时，非要养宠物(3)
第102节：在条件不允许时，非要养宠物(4)
第103节：在条件不允许时，非要养宠物(5)
第104节：音乐声响震耳欲聋(1)
第105节：音乐声响震耳欲聋(2)
第106节：音乐声响震耳欲聋(3)
第107节：音乐声响震耳欲聋(4)
第108节：音乐声响震耳欲聋(5)
第109节：争相攀比，一心想穿名牌(1)
第110节：争相攀比，一心想穿名牌(2)
第111节：争相攀比，一心想穿名牌(3)
第112节：争相攀比，一心想穿名牌(4)
第113节：争相攀比，一心想穿名牌(5)
第114节：争相攀比，一心想穿名牌(6)
第115节：争相攀比，一心想穿名牌(7)
第116节：争相攀比，一心想穿名牌(8)
第117节：在百货商店央求买这买那(1)
第118节：在百货商店央求买这买那(2)
第119节：在百货商店央求买这买那(3)
第120节：在百货商店央求买这买那(4)
第121节：在百货商店央求买这买那(5)
第122节：没完没了的"再多来一次"(1)
第123节：没完没了的"再多来一次"(2)
第124节：没完没了的"再多来一次"(3)
第125节：没完没了的"再多来一次"(4)
第126节：隔三差五地伸手向你要钱(1)
第127节：隔三差五地伸手向你要钱(2)
第128节：隔三差五地伸手向你要钱(3)
第129节：隔三差五地伸手向你要钱(4)
第130节：隔三差五地伸手向你要钱(5)
第131节：小小年纪就化妆(1)
第132节：小小年纪就化妆(2)
第133节：小小年纪就化妆(3)
第134节：小小年纪就化妆(4)
第135节：电话带来的困扰(1)
第136节：电话带来的困扰(2)
第137节：电话带来的困扰(3)
第138节：电话带来的困扰(4)
第139节：电话带来的困扰(5)
第140节：电话带来的困扰(6)
第141节：穿耳洞或其他洞(1)
第142节：穿耳洞或其他洞(2)
第143节：穿耳洞或其他洞(3)
第144节：穿耳洞或其他洞(4)
第145节：穿耳洞或其他洞(5)
第146节：与朋友单独在家(1)
第147节：与朋友单独在家(2)
第148节：与朋友单独在家(3)
第149节：与朋友单独在家(4)
第150节：与朋友单独在家(5)
第151节：与异性单独约会(1)
第152节：与异性单独约会(2)
第153节：与异性单独约会(3)
第154节：与异性单独约会(4)
第155节：与异性单独约会(5)
第156节：与异性单独约会(6)
第157节：与异性单独约会(7)
第158节：与异性单独约会(8)
第159节：与异性单独约会(9)
第160节：与异性单独约会(10)
第161节：与异性单独约会(11)
第162节：与异性单独约会(12)
第163节：与异性单独约会(13)
第164节：与异性单独约会(14)
第165节：与异性单独约会(15)
第166节：与异性单独约会(16)
第167节：与异性单独约会(17)
第168节：与异性单独约会(18)
第169节：与异性单独约会(19)
第170节：与异性单独约会(20)
第1节：为什么要阅读本书(1)
为什么要阅读本书
在面对孩子的非分要求时，你是否觉得对孩子说"不"非常困难？在教育孩子时，你不能始终如一地坚持原则，你是否为此深感自责？在教育孩子的问题上，你时常与爱人意见相左，分歧不断，你是否为此苦恼不已？在应对孩子教育引发的激烈矛盾时，你是否感到招数用尽，束手无策？
《怎样对孩子说不》一书将帮助你对孩子成功说"不"，并收到显著的效果。当然，每个家庭都有各自的标准，不同的家庭有不同的情况。这个家庭认为孩子爱吃甜食难以接受；那个家庭则无法容忍孩子在商店里吵着闹着要买这要买那；有的家庭一发现孩子看电视时间过长，就怒不可遏；有的家庭只是希望孩子能按时上床睡觉就很满意了。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校（UCLA）曾开办过父母培训班，我在其中担任社会工作者。在我的讲座或专题研讨会中，许多家长不约而同地提出了上面那些问题。因此，在这本书中，我特意提取出其中最具挑战性的26个情景，展开具体的阐述，告诉父母们应该如何应对，如何对孩子说"不"！
《怎样对孩子说不》好比一张许可证。它不仅告诉你父母可以对孩子加以限制和管束，而且还主张为了孩子的健康成长父母有必要这么做。如果父母能够始终如一地对孩子提出某些规范和要求；如果父母能够清楚无误地表明自己对孩子的期望；如果父母能够事先说明自己对孩子某种言行的态度或可能出现的后果，孩子成年后就更可能成为一个身心健康、乐观向上、有责任心，且善于人际交往的人。
想想吧，的确有很多时候，孩子们需要父母坚定地说"不"：他可能想要小弟弟或小妹妹手中的玩具；当来你家做客的朋友想玩球时，他却坚持要下棋；当父母希望安安静静地睡会儿觉时，他却钻进被窝里，吵得不得安宁。只有父母坚定地说"不"，孩子才会渐渐明白自己的兄弟、姐妹、父母和朋友也有自己的权利。他们才会学着站在别人的立场上想问题、看事情，思索人生，才会学着设身处地为别人考虑，这是变得富有同情心、通情达理的第一步。
第2节：为什么要阅读本书(2)
还有一些事情或体验，对孩子一丁点儿好处都没有，因此，父母必须对它们加以限制和管束。比如：吃糖过多、看电视时间过长、小小年纪就想恋爱等等。我们都清楚，这个时候最好斩钉截铁地对孩子说"不"，但那帮小屁孩自有他们的一套。他们会梗着脖子张着小嘴和你据理力争，无理也要辩三分；或者开始撒娇耍赖，对你软磨硬泡。这无异于一场拉锯战，直到他们把你折腾得筋疲力竭，举手投降。然而，孩子一发脾气或耍性子，父母就妥协让步，这是极不明智的做法！这么做不仅与我们良好的初衷背道而驰，而且还向孩子传达了一个危险的信息：会哭的孩子有糖吃！只要你会吵会闹，能闹出大动静，最终就一定能得到想要的！想象一下吧，当你的孩子步入成年后，还把死缠烂打或纠缠不休当做他主要的社会技能，不达目的不罢休，那将会是怎样一种情形呢？
我发现，父母们最大的困扰是：他们拿捏不准孩子的某些行为，不知道那么做究竟是对还是错，而且对孩子的行为有着相互冲突的看法和自相矛盾的心理。他们希望帮助孩子纠正不当行为，建立明确的行为规范，但又怀疑这些约束是否适当，会不会给孩子带来精神上的折磨和心灵上的伤害。父母们都希望和孩子成为朋友，而不是对手。对于孩子提出的每一个要求，他们都希望自己不要条件反射般地将"不"脱口而出。他们希望自己不要成为"老子说不行就不行"的硬派型家长。因此，许多父母在真的有必要管束孩子时，却心慈手软；对孩子的过分要求和不合理愿望，做出妥协让步；在本该严厉拒绝时，却给孩子更宽松的选择。殊不知，这样做对孩子没有丝毫好处。
《怎样对孩子说不》一书将给你一个机会，引领你重新衡量自己的价值观，考虑孩子的需要，倾听孩子的心声。借用书中的指导，再加上你自己的思索，相信你会对孩子的行为提出合理的期望，制定明确的行为规范。接下来，做好准备，着手解决由孩子的教育引发的冲突吧！
第3节：如何使用本书(1)
如何使用本书
你不需要将这本书逐字逐句、一字不落地从头读到尾。你在教育孩子的过程中遇到什么问题，翻到相应的章节，寻求帮助和建议就可以了。看一看，到底应该如何说"不"，以及如何做到"一言九鼎"、"说一不二"，并将你的原则坚持到底。
如果你已经读了本书的姊妹篇《如何赢得家庭里的大小战争：家庭和平计划》（Win the Whining War and Other Skirmishes：A Family Peace Plan），相信你一定对其中一些技巧非常熟悉。在那本书中，我详细地介绍了许多技巧，告诉父母如何一步一步地与2～12岁的孩子增进合作，减少冲突。而这本《怎样对孩子说不》的宗旨在于帮助你灵活运用这些技巧，应对给你带来麻烦和困扰的具体情境。这两本书都言简意赅、浅显易懂。希望你能够轻松自如地运用其中的妙招。
本书的体例结构如下：每一章都解决你在教育孩子时遇到的最具挑战性的一个具体问题，细分成四个部分：
1．问题所在--简单介绍遇到具体问题时的情景。
2．认真想想--论述该问题如何让家长陷入进退两难的困境。
3．如何让孩子正确地做某事 --为你提供"战略"，手把手地教你如何让孩子按你希望的去做，并阻止本章提到的问题的发生，将不良行为"扼杀"在萌芽状态。
4．"不"，并坚持到底--告诉你如果你和孩子已经进入了"战争地带"，也就是你已经说出了"不"，却收效甚微，甚至根本不起作用，你应该怎么办。
一些技巧，比如，"计时隔离"和"警告"，都融汇在具体问题中。你能在本书后面的《术语表》中找到每种方法和技巧的详细说明。案例中的对话可供你参考试用，都用楷体字显示出来了。
我建议你多看一些关于孩子成长或亲子教育的书籍，更多地了解你的孩子所处的年龄段有什么特点，以及在这个阶段对他抱有怎样的期望才合理。另外，弄清楚他在这个年龄段能承担哪些责任，以及需要何种程度的独立性。这样的阅读有助于你了解孩子的成长规律，可以发展到什么程度，以及发展到这种程度需要父母给予哪些帮助。
第4节：如何使用本书(2)
我始终认为，纠正孩子的不良行为、培养孩子的良好习惯、塑造孩子的良好性格方面，都需要所有家庭成员共同参与，一起努力。这些成员包括你的爱人、前妻或前夫、未婚同居的伴侣，以及参与抚养和教育孩子的所有成年人。
虽然我认为女孩一般比男孩早两年进入青春期，但本书中提到的大多数行为既适用于男孩，也适用于女孩。因此，我在不同的章节和案例中根据情况交替使用了"他"或"她"，没有使用 "他/她"或"他们/她们"这种累赘的表述。在提到医生、老师和其他人时，我也进行了相同的处理，我希望，每个人，不管是男性还是女性，都不会感到自己被置之度外，产生事不关己的想法。
如果，在你读完《怎样对孩子说不》之后，问题没有得到任何改善，也就是说，你尽了最大的努力坚持说"不"，但是你的孩子仍然纠缠不休，没完没了，或者公然反抗你的最终决定，那就去向致力于父母行为培训的心理健康专家寻求专业的指导吧！
第5节：咬人(1)
第一课 对任性的吵闹说"不"
你当然渴望成为一位慈爱而优雅的家长，然而，当你的孩子在车里打闹、在餐馆里尖叫、在你隆重招待的客人面前"人来疯"，甚至咬人、说谎，你难免气急败坏，七窍生烟，形象全无。你是职场的精英，是高品质生活的主宰者，怎么能让这个"小恶魔"影响了情绪呢？是时候，对孩子的任性吵闹说"不"了。
咬人
Biting
问题所在
你的孩子咬人。他不仅仅咬你（对于这一点，你可能还应付得了，毕竟你是一个大人），还咬幼儿园里的其他小朋友。现在，你需要帮助。
认真想想
在这个问题上，没什么让你左右为难的。很显然，你的孩子具有一定的攻击性。你也知道一个原则：不管别人怎样地戏弄和欺负他，或者耍威风，把他推倒在沙坑里，他咬人是肯定不对的。你应该对孩子的这种行为坚定地说"不--不--不"