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第1节：我是侯宏澜(1)
第2节：我是侯宏澜(2)
第3节：我是侯宏澜(3)
第4节：我是侯宏澜(4)
第5节：我是侯宏澜(5)
第6节：我是侯宏澜(6)
第7节：我是侯宏澜(7)
第8节：我是侯宏澜(8)
第9节：我是侯宏澜(9)
第10节：我是侯宏澜(10)
第11节：我是侯宏澜(11)
第12节：我是侯宏澜(12)
第13节：我是侯宏澜(13)
第14节：我是侯宏澜(14)
第15节：我是侯宏澜(15)
第16节：我是侯宏澜(16)
第17节：我是侯宏澜(17)
第18节：我是侯宏澜(18)
第19节：我是侯宏澜(19)
第20节：我是侯宏澜(20)
第21节：我是侯宏澜(21)
第22节：我是侯宏澜(22)
第23节：我是侯宏澜(23)
第24节：我是侯宏澜(24)
第25节：我是侯宏澜(25)
第26节：我是侯宏澜(26)
第27节：我是侯宏澜(27)
第28节：爱自己，就像爱一个舞者(1)
第29节：爱自己，就像爱一个舞者(2)
第30节：爱自己，就像爱一个舞者(3)
第31节：爱自己，就像爱一个舞者(4)
第32节：爱自己，就像爱一个舞者(5)
第33节：爱自己，就像爱一个舞者(6)
第34节：爱自己，就像爱一个舞者(7)
第35节：爱自己，就像爱一个舞者(8)
第36节：爱自己，就像爱一个舞者(9)
第37节：爱自己，就像爱一个舞者(10)
第38节：爱自己，就像爱一个舞者(11)
第39节：爱自己，就像爱一个舞者(12)
第40节：爱自己，就像爱一个舞者(13)
第41节：爱自己，就像爱一个舞者(14)
第42节：爱自己，就像爱一个舞者(15)
第43节：爱自己，就像爱一个舞者(16)
第44节：爱自己，就像爱一个舞者(17)
第45节：爱自己，就像爱一个舞者(18)
第1节：我是侯宏澜(1)
我是侯宏澜
芭蕾决定了我的生活方式，也决定了我的处世态度，没有芭蕾就没有侯宏澜，没有芭蕾，我也不会有“每个女人都是舞蹈家”这样的感悟，一切因芭蕾而开始，因此，虽然我极力避免这本书有自传的味道，但仍不免要讲一些我和芭蕾的故事，这些事至今于仍是我莫大的财富。令我觉得，在我们的一生中，真正能为我们撑上劲，给我们信心和勇气，不断鼓励我们向前的，不是掌声鲜花，不是他人的赞赏，而正是我们自己亲身经历的那些事。今天，我想和你一起分享我的故事，希望它们能给予你同样的信心与勇气。
亲手去推开每一扇门
我很想找个机会好好讲讲卢森堡比赛的事，对于我来说，它确实是我人生的第一个转折点，而更重要的是，每当我想起那段时光，当时自己的每一个行动，每一次选择，直到现在还能给我勇气、信心、和力量。这是我第一次亲手推开自己面前的命运之门，我愿和你共同分享这经历。
1997年。第四届卢森堡国际芭蕾舞比赛将于5月举行，这是一个历史不长，但规格和水平都很高的国际赛事，可是，当时我所在的中央芭蕾舞团因为没有足够经费的原因，无法公派支持我去参赛。得到消息的那一刻，心情难免沮丧，因为在此之前，我已经两次错过了跳上国际舞台的机会。
1990年，文化部在北舞举行了少年组选拔赛，选拔组织1991、1992年参加瑞士洛桑国际芭蕾舞比赛的选手预备队。三轮角逐后，我荣获女选手第一名，这也就意味着，我将代表中国参加这个世界最高规格的青少年芭蕾舞大赛，大赛的宗旨就是扶持优秀的年轻舞蹈人才踏上职业生涯，这是每个芭蕾少女的梦想舞台。但是，同样因为资金紧缺等原因，我的愿望落空了，未能参加这个比赛，小小年纪的我哭了一场，很快就把这件不愉快的事情忘记了。而不久之后，我又获得了参加日本名古屋国际芭蕾舞与现代舞大赛的资格，又是同样的原因，未能成行。
第2节：我是侯宏澜(2)
对于一个芭蕾舞演员来说，机会和青春比肩，是握在手中的流沙，转瞬即逝。 “这次绝对不能错过了”，我大声在心里对自己说，随后，一个大胆的主意便跳入脑海：团里不出钱，我就自己报名参赛！我把这个想法告诉了千里之外的妈妈。她说，我们全力支持你，赞助你比赛需要的一切费用。听到这句话，我满腹的委屈和不甘顿时被夺眶而出的眼泪冲刷到了九霄云外。该是为自己的梦想全力加速的时候了！
大赛的规定是，选手往返的机票自理，但只要晋级成功，主办方提供所有食宿，一旦落选后，在卢森堡的食宿等一切费用就要自理了。我是团里第一个自费参赛的演员，也是中国第一个自费参赛的演员，我这个特立独行的丫头此番举动，让我们赵团长很是担心，生怕我是受了社会上不三不四的人的蛊惑，她甚至有了一个夸张的想法：我会不会出卖自己？赵团长一万个不放心，她特意打电话给我的妈妈，询问妈妈知不知道我要去参赛，是不是家里出的钱等等。当得到肯定的答复后，她才长长地松了一口气，给我大开绿灯。我去大使馆办理签证、去文化部办各种手续，她都尽可能地提供帮助。我深知，我这个老给她添乱的丫头，却是她心中最柔软的一份牵挂，赵团，谢谢你！
现在看来，我的一切行动都是合乎情理的。但在人们习惯将自己的人生交由组织决定的当时，我是第一个敢这么想，并付诸实施的人。有时我会感慨，要区别老一辈舞蹈艺术家和我们这一代年轻演员最大的不同，或许便是年轻的演员们有了更多机遇与个性的释放。我习惯为自己的生活做出主动的选择，奇怪次次都没有选错。
第3节：我是侯宏澜(3)
宏澜的芭蕾日志：
=月==日早上9：30：
比赛开始登记，参赛的舞者们排着队，操着各种语言，打着各种手势，问着各种问题，从舞台的宽窄到初赛的抽签，一下子让我有了种跨越民族和国度的亲切感。
来自俄罗斯、乌克兰的几对选手气势非凡，颇有几分高傲。我更喜欢的是来自爱沙尼亚舞蹈学校的一位金发小姑娘，活脱脱的一个小公主，活泼而又清纯，记得小时候我家中挂着一幅照片，好像就叫《爱沙尼亚的小天才》。
迎面走来一个金发少年，天生一幅王子相，看上去不大像俄国人。下午排练时又见到了他，舞风极为古典。见我注意到他，他冲我腼腆的一笑，说他叫freedman，德国人，刚刚在洛桑国际芭蕾比赛中得过奖，“你这么高，跳起来真美，不太像中国人。”虽说无缘洛桑是我心中一大憾事，但听他这么一说，还是不由窃喜：“开眼界了吧你。”
=月==日晚上8：00：
盛大的招待酒会，灯火通明，香肩云鬓，才子佳人，觥筹交错之间，仿佛是电影中才有的舞会，我一时有点恍惚，在梦幻与现实中交错。大家都兴趣浓厚的聊着关于评委的话题，评委中为什么没有中国人呢？说不定有一天会是我！我还是赶快学法语吧。
=月26日晨9：30：
来自26个国家的95名舞者同台练功，这是在全世界受过一流训练的艺术群体，悠扬的乐声中，舞蹈的优雅将所有语言化为同样的浪漫，充盈在这个小小地球村的每一个人的心扉，让我产生了一种莫名的感动。如果地球上所有的人都用舞蹈和音乐进行交流的话，人类就不会再有战争了！建议联合国每次开会时，让我们先跳上一段。
第4节：我是侯宏澜(4)
别忙着感动！我的眼睛被俄罗斯选手表演服肩带上镶的钻石刺痛了，就连他们用来装裙子的衣服袋，都很气派啊！我跳“黑天鹅”穿的黑裙子，正孤零零地躺在行李箱中一只塑料袋里，而且临走时间仓促，我还没来得及做装饰，从头往脚打量，就是黑压压的一片，简直不像天鹅，像乌鸦！晚上练完功回来，我赶紧拿出从国内带的一包亮片，把自己关在房间里缝啊，粘啊……
一轮一轮比下来，感觉好多了，自信心一点点增加。
下到后台，迎面碰上了土耳其的三个男演员，其中一个操着怯生生的英语，拿出一个小小的鱼眼饰物。“这是我们土耳其民族的吉祥物，送给你，祝你比赛好运。”说完脸都红了。真不知将来，在世界的哪个角落，还能见到他们，能超越语言、国度、金钱或文化的，大概只有人与人之间的友爱了。
来自俄罗斯的选手大多气势磅礴，有那么一股霸气，龙吟虎啸之势大概正是我们的“娘子军”所需要的。漂漂亮亮的塞列娜来自浪漫之都巴黎，是巴黎第三大学艺术系学生，谁见到她，都没法不喜欢她。她朴实而又优雅，决无飞扬跋扈之气，法兰西民族血液里高雅而开朗的天性，为她凭添几分浪漫情怀。排练间歇，她给我看她穿的佛雷德牌子的名鞋。她说，对她来说，要负担起买鞋的费用也是很贵的。相比之下，我带的鞋便宜又经穿，委实不赖。她由于能力不够，未能进入第二轮，她在沮丧之余还不忘给我打气，“你会拿大奖的。”真是个可爱的小姑娘。
第三轮入选可说是势如破竹，这意味着我已进入决赛，兴奋之余给远在地球另一边的妈妈打了个电话，妈妈扔过来一串沉甸甸的话：“卢森堡是你的历险，要投入全部生命奋力一击。人要是遇到光辉一刹的时候，来不及惊讶、赞叹、犹豫、思索，用你这些年的艺术积累，给人生书写一次永久性的记载。我知道你会轻松、洒脱地跳到最后！”
第5节：我是侯宏澜(5)
此刻已是午夜，我打开沐浴的喷头，心想谁都不必过于凝重，我把身心打开，然后进入甜蜜的梦乡。
清晨醒来却是风云突变，组委会由于参赛选手太多，临时准备再增加一轮比赛。奥地利选手格拉兹把这个消息告诉我时，我脑袋“轰”地一声，一种不祥的预感油然而生。天呀！我差点儿失声叫了出来。我只身来这里参加比赛，精神上能负担的就是参加三轮比赛的压力，没想到，组委会最后决定加赛一轮，我觉得自己快承受不住了。
这是一种无望的感觉，再拼一次决赛就像再走一遍雪山草地一样。我在洒满阳光的宽敞大厅里呆呆地站着，感到十分孤独，一旁的Freedman也是一脸的无奈。我索性套上长衫，走出大剧院，漫无目的地向大草坪走去。
柔和的阳光透过林间的葱绿，斑驳的光影洒在草坪上。三三两两的人们躺在草地上，悠闲地享受着初夏的时光。走在绿色的怀抱中，心情不知不觉坦然多了……树苗旁，毫不畏生的小鸽子啄食着人们喂给它们的小饼干。我躺在草坪上，发际间青草淡淡的芳香扑鼻而来，睁开眼睛，天空碧蓝如洗。耳中回荡的不再是练功房的琴声，足尖鞋与地板撞击的橐橐声，而是大自然最宁静的召唤。我慢慢闭上眼睛，轻轻地感受造物主的恩赐，无比美丽的恩赐。
5月31日
决赛之夜，卢森堡国家大剧院。
我一扫几天的紧张，焦灼和不安，全身洋溢着即将上阵和迎接挑战的士气。舞台上，我充满自信的用心灵诠释着现代芭蕾《十面埋伏》。余音缭绕，观众席中响起暴风骤雨般的掌声，我知道自己跳得很完美，心中充溢着骄傲与自豪。这个晚上是属于我的晚上。
第6节：我是侯宏澜(6)
决赛一结束，评委们开始紧张地进行评审小结，观众一边观看着助兴歌舞表演，一边猜测着桂冠的得主。后台的气氛尤为紧张，进入了第四轮比赛的选手，一路过关斩将，最后的谜底就要揭晓了，一颗期待的心怎么放得下来?
我逃离了这种紧张的气氛，信步走到剧院外面的街心花园，暗夜的花园，初夏的空气中暗香涌动，城市都安静地入睡了，我的脸上写着平静，但我轻微的呼吸，我猛烈的心跳，都清晰可辨，一个小时就这样溜走了，助兴节目差不多该结束了。我起身走回大剧院，心里一瞬间突然很亮堂——到卢森堡来，我有机会知道了，一路走过来，我是多么热爱芭蕾，因为这份热爱与执著，我做了别人做不到，以前自己也不敢想的事情，得不得奖，真就变得不太重要了。 然而大剧院里却是不平静的。“honglan，你怎么卸妆了?”我这才发现，选手们都穿着演出服紧张的待在后台等待比赛结果，我急急的换上了那件“宏澜制造”的黑天鹅演出服，那些小小的亮片，在璀璨的灯火下散发着夺目的光芒。终于开始颁奖了。金色吊灯下，一片深色的晚礼服在静静滑动，优胜奖，铜奖，银奖……都没有我的名字，心里说是无所谓，但还是咯噔一下，渐渐沉重起来，手心竟然在不知觉间，被汗浸湿了。是最后的金奖了，我的头脑一片空白。组委会主席夫人气度雍容，用优雅的法语开始宣布。前面的一串法语我根本不知所云，但是，我清楚地听见了一个中文名字“侯宏澜！” 女子独舞金奖获得者中国——侯宏澜！
在我还没反应过来，做出张大嘴，睁大眼睛，或者喜极而泣等任何获奖者该有的惊喜表情时，已经有一大群记者冲过来照相，我第二天看报纸才发现，那不再重来的一瞬间，我在摄影记者的镜头中，被定格成了一幅好像志在必得的样子，笑容如此清浅、淡定。要知道，我是多么希望留下狂喜或者如释重负的表情来呢，这才是轻狂和激情的青春啊！颁奖的时候，其他演员脸上都刷着厚厚的妆彩，只有我这个冠军的脸上清淡无光。我站在白色领奖台上，看着烫金的奖牌，心里一遍遍的念叨：这不会是梦吧！不会，因为二等奖获得者白俄罗斯姑娘走过来和我拥抱祝贺。观众席上波涛般的欢呼声从天而至，我心中的偶像舞蹈明星埃瑞克走过来。“看你的表演真是享受，谢谢！”一个人能用他的风度把人迷倒，真是叹为观止。在卢森堡的舞台上，我完成了一个完美的亮相。
第7节：我是侯宏澜(7)
Freedman获得男子少年组金奖，偶而一瞥，他从德国赶来的年迈的父母在台侧互相掺扶着，眼中隐约流动着泪光，此时此刻，又有哪一位中国人能与我分享这种巨大的喜悦呢！
现在想来，虽然周围人帮了我很多，但毫不含糊的说，我最感谢的人是自己，一个人的勇气和行动力决定了一切，因为我始终相信我将成为一个公主，我就做成了。成功后的喜悦感现在已非常模糊，倒是每个环节我所做的事情，总是那么回味无穷，那么痛快淋漓。我们总会有一次，有一件事，是无论如何想抛开一切去做的，对我来说，那是站在舞台上舞蹈并获得掌声，对你来说，那是什么呢？无论是什么，去尽量的，千方百计的，排除万难的做吧，生活一定会回报你。
舞蹈家的欣赏课
天鹅湖——芭蕾舞剧的象征
天鹅湖，四幕芭蕾舞剧，作品作于1876年。故事取材于俄罗斯古老的童话，由别吉切夫和盖里采尔编剧，是柴可夫斯基最著名的舞蹈代表作之一。由于原编导在创作上的平庸以及乐队指挥的缺乏经验，致使1877年2月20日首演失败。 直到1895年，在彼得堡的再版演出，才获得了惊人的成功，从此成为世界芭蕾舞剧的经典名著。
由于柴可夫斯基的舞剧音乐是那样的迷人，以致不同时期的多位编舞都为《天鹅湖》进行了不同的舞蹈编排，其剧情也有许多不同。最经典的几个版本包括M. Petipa、L. Ivanov和K. Sergeyev三位俄国（或前苏联）编舞大师的版本。
剧情介绍
引子 在湖畔采花的公主奥杰塔被凶恶的魔王罗斯巴特施以恶毒的咒语变成了天鹅。她只有在晚上才能变回人形。只有坚贞的爱情才能破除邪恶的魔法。
第8节：我是侯宏澜(8)
第一幕　古老的城堡里举行盛大的齐格菲尔德王子的成年舞会。会上王子的朋友们都对王子的成年高兴不已。 后来母后驾到，高兴地颁给王子成年的标志——一把弩，并且告诉王子将在几天后为王子召开宴会，为他选择王妃。但是王子却怏怏不乐，不知道是否能找到真爱。 舞会散场已是傍晚，王子离开其他人，独自来到野外，忽然听见天空中传来哀婉的天鹅叫声，于是大为好奇，便拿着弩追逐天鹅而去。
第二幕 王子追逐天鹅来到了湖边，引起了魔王罗斯巴特的注意。突然一只天鹅靠近，王子举起弩正要射，却惊奇地看到一只端庄高贵的天鹅慢慢变成了娇美的婷婷少女。美丽的少女向英俊的王子讲述了自己悲惨的身世。原来，她是一位名叫奥杰塔的公主，可恶的魔王将她和伙伴变成了天鹅。王子被公主的身世和美貌打动，并深深爱上了她，发誓要把她和同伴们从苦难中解救出来。两人正在亲密交谈，魔王却突然出现，用法力，把公主和她的同伴们又变回了天鹅。公主在变身前再次提醒王子一定要忠于自己的誓言。最后王子看着变回天鹅的公主哀婉地飞走，遂自己返回了王宫。
第三幕 几天之后，各国的公主云集在城堡的舞厅中，王后告诉王子从中挑选出一位未婚妻。公主们为讨王子的欢心纷纷献舞，可是王子的思绪却不在她们身上，拒绝做出选择。正当王后不明白王子为什么不做出选择时，响亮的号声响起，随之进来了两位不速之客。他们是魔王罗斯巴特伪装的使臣和他的女儿奥杰莉娅。罗斯巴特把奥杰莉娅也变成了天鹅——不过是一只黑天鹅。王子被貌似奥杰塔