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图书卖点
编辑推荐
媒体书评
做情绪的小主人(目录)（1）
做情绪的小主人(目录)（2）
自序
分享一段最近描写的亲子关系
故事里的四个主要角色
敏感与爱
预哭毕业的眼泪（1）
预哭毕业的眼泪（2）
上学记──小雨篇（1）
上学记──小雨篇（2）
上学记──小雨篇（3）
上学记──小雨篇（4）
上学记──阳光篇（1）
上学记──阳光篇（2）
上学记──阳光篇（3）
上学记──扎根篇（1）
上学记──扎根篇（2）
我听见你的心
让人麻烦但不糟糕（1）
让人麻烦但不糟糕（2）
我怕怕妈妈生气（1）
我怕怕妈妈生气（2）
我怕怕妈妈生气（3）
学会温柔（1）
学会温柔（2）
树长出力量（1）
树长出力量（2）
旦的好处只有可爱（1）
旦的好处只有可爱（2）
也很敏感的展爸（1）
也很敏感的展爸（2）
也很敏感的展爸（3）
爸妈吵架，儿子画画
三人哭三人笑（1）
三人哭三人笑（2）
三人哭三人笑（3）
对爱的表达
兔兔尿布
小男孩的友谊（1）
小男孩的友谊（2）
妈妈生产时的树（1）
妈妈生产时的树（2）
P.S.：绘本《橘色奇迹》的名言
陪伴初生的女儿（1）
陪伴初生的女儿（2）
树成为哥哥（1）
树成为哥哥（2）
旦学会说好（1）
旦学会说好（2）
以下是我陪旦旦的习惯（1）
以下是我陪旦旦的习惯（2）
学会珍惜妹妹（1）
学会珍惜妹妹（2）
一双兄妹，父母纳凉（1）
一双兄妹，父母纳凉（2）
ＥＱ三故事
我的选择掉了
教孩子温柔（1）
教孩子温柔（2）
教孩子温柔（3）
爸爸，你爱我吗？
图书卖点
[图书卖点]
1.作者的职业是心理咨询师，拥有不容置喙专业能力。并且做过亲职辅导和中华大学通识兼任讲师，已出版《做孩子心中的小太阳》、《养出有力量的孩子》等，在台湾金石堂、诚品亲子类图书中都荣登榜首。
2.搜狐母婴频道特别推荐；
3.本书获得中国最大，也是最早、最有影响力的早期教育机构——东方爱婴的认可及鼎力推荐。
编辑推荐
[编辑推荐]
一位已经是两个孩子妈妈的心理咨询师，用自己细腻的心灵与儿女进行互动，用心理咨询师的知识和技巧引导孩子的行为，点滴的寻常生活经历中，将正确处理情绪的方法植根在孩子的心灵。作者通过这本书的细细讲述，让爸爸妈妈们恍然大悟，原来我还可以和宝宝这样沟通！面对宝宝的情绪时不再无措，宝宝接受妈妈的引导时也不再牵强。
媒体书评
[媒体书评]
作为一个早期教育工作者，我深知孩子六岁以前的教育对孩子的一生有多么重要，尤其是六岁前情绪的正确引导，对孩子形成一个好的性格是至关重要的。
——东方爱婴早教中心董事长 贾军
我认为这是一本饱含了作者的良苦用心，以及深沉的教育责任感和真实的教养经验的，不可多得的家庭教养实用手册。
——摇篮网专家 滕婧
《做情绪的小主人》内容很感人，让人感受深刻的是，这位妈妈在面对孩子成长中一个个带有情绪的困难时，都能以一种爱的智慧帮助孩子找到平衡，这些是值得每位妈妈学习和思考的。
——李跃儿巴学园老师 马丽娟
读了这部书我才领悟到，情商与其说是教育的结果，不如说是滋养，尤其是家庭氛围滋养的结果。教育，包括道德教育，很大程度上关乎人的外部性、社会性、目的性，而情商是“摸心的感觉”、“灵性的家”、“人际互动里最内层的情感状态”。
——资深策划人 田苗
这本书里面一个个鲜活的故事，一个个感人的亲子互动场景，让我的心灵受到了深深的震撼。谢谢理书一家带给我的惊喜，让我找到了一个父亲在家庭中角色的定位。
——幼儿教育专家 曾庆春
做情绪的小主人(目录)（1）
做情绪的小主人(目录)
推荐序
自序
敏感与爱
预哭毕业的眼泪
上学记──小雨篇
上学记──阳光篇
上学记──扎根篇
我听见你的心
让人麻烦但不糟糕
我怕怕妈妈生气
学会温柔
树长出力量
旦的好处只有可爱
也很敏感的展爸
爸妈吵架，儿子画画
三人哭三人笑
对爱的表达
甜蜜与温柔
兔兔尿布
小男孩的友谊
妈妈生产时的树
陪伴初生的女儿
树成为哥哥
旦学会说好
学会珍惜妹妹
一双兄妹，父母纳凉
ＥＱ三故事
我的选择掉了
教孩子温柔
你胖
做情绪的小主人(目录)（2）
来了，一阵风，颜色飞起来了
爸爸，你爱我吗？
澄明与信任
幸福的两种样貌
哎哟与真好
孩子，你轻松地哭
小裤裤底下？
叛逆与权力需求
哭的晴朗
小男孩的祕密企图
天使逐出伊甸园
核心需求
伤心的母亲
安分里的霸气
觉察自己的控制欲
挫折时开心起来
Ｍ型社会管教反思
惊艳与珍惜
相亲相爱法则
让孩子自己来
因为你很重要
学会说对不起
生气与和好
从自责到负责
固执与情义
树遇到小益
好幸福呢
大小男人的战争
兄妹吵架新解
水痘与成熟
输与赢的世界
惊喜的蒲公英
自序
做情绪的小主人
自序
幸福不是漫天盖地，而是在生活中深情捡拾
昨天开车经过一条小巷子，目睹车祸现场。我将车子在路边小停，跟女儿旦旦说：“你等等，妈妈想送光①给那两个人。”那是一位躺在地上的阿姨与一位无助的卡车司机。
送完光之后，三岁的女儿问：“为什么摩托车会跟卡车相撞？”我说：“就像我们走路有时候会跌倒，人生有时候会无常啊！”母女在嘀咕对话后，手牵手过马路，在新竹的护城河畔，撕下一小片一小片吐司，喂鱼，喂小鸟。
女儿澄明地在她的快乐中，我的心思回到方才马路上的两人。是否，这样一起意外，让两个家庭开始一段艰辛的奋斗时光呢？而在艰辛的生活里，他们从何处得到爱的滋养？
最近的我，经常能感受到“世界的浮动与变化”，在变化的局势里，无常才是恒常。因此，特别珍惜能相互陪伴的时光。能与妈妈手牵手在公园散步，能感受女儿贴在耳后柔软爱笑的脸颊，能看着儿子快乐地踢球，能与老公相约吃个午餐，说说贴心话或吵吵架……这些生活中的平凡时刻，在我的知觉经验里，嗅闻起来有浓郁的芬芳，散发出淡淡的金色光泽。
珍惜此刻幸福的我，深深记得无常来袭的凛冽。
《带着伤心前行》的故事，诉说那段凛冽而深刻的记忆，许多谘商②界的朋友推荐给个案看，陪伴失亲的心碎。《做孩子心中的小太阳》则写出教养孩子的小法宝，许多读者纷纷学会“把害羞交给我”的亲子魔法。
而眼前的手稿，宝瓶的第三本书，说的是：“在生活里捡拾下来的幸福”。这些记忆，当时若没有写下，有百分之八十是遗忘的。因为，这些记忆如此细碎，如此轻盈，如天使掉落的羽毛，它带来爱与光的讯息，却又如此容易视而不见。
打开自己的手稿，一个又一个小故事，像魔术帽中变出兔子鲜花一样，连自己都惊喜。原来，当年树是这样学会上学不哭的……是耶，他跟爸爸有过权力争夺期！还有，儿子曾经那么肠腆才说出他的第一个“对不起”！阅读这些带着甜蜜芬芳的文字，心也被照亮了。
儿子树已经是个凡事都有自己看法的小学一年级学生，经常，在我们需求不合相互协商时，我感受到，自己与儿子有一种契合与关爱，我们会彼此退让。这关爱的基础，是在他幼儿时，我们共同挖掘的爱之泉源吧！例如，我可以说：“先洗澡的打屁股三百下！”树会立刻大声说：“我要。”他很爱被我打，是那种轻轻拍打皮肤的舒服享受。
拍打他，是树恢复被关爱能量的活动；透过拍打全身上下，甚至打个七八百下，不只接收到触碰的温柔能量，还兼做穴道按摩。在这本书里，可以阅读到，当年在生活里很细微的小地方，我们如何共同挖掘这道深泉。
分享一段最近描写的亲子关系
分享一段最近描写的亲子关系：
年初三，是婆家的大家族聚会，我们的责任是尽早回去，让阿祖开心，接着去餐厅，和三十多位亲族聚餐。树一进阿祖家门，就有礼貌地拿到了遥控器，聚精会神地看着《海绵宝宝》。大伙儿要出发了，我要他关电视，他用生气的口吻说：“为什么要出去吃饭？在家里吃不就好了？”走去餐厅的路上，他甚至气哭了。
我停下来，摸摸他的脸蛋，我说：“树，你能看电视，是因为有眼睛和耳朵对不对？”他点点头，泪水流下来。
“记得妈妈带过你，谢谢你的眼睛和身体，那次你很开心，记得吗？”他点点头，放松一些。于是我继续说，说起谁让他拥有身体，他要谢谢爸爸，那又是谁让他的爸爸拥有身体……他要谢谢阿公；那阿公的爸爸又是谁？于是我说了，“今天，我们要跟阿公的兄弟姊妹吃饭！要跟你爸爸远方的兄弟姊妹吃饭！”“这是很珍贵的，很远的兄弟姊妹，你相信吗？这群人身上，有一半以上的人，跟你拥有相同的DNA源头，因为，你们都是从同一个阿祖和女阿祖来的。”
树平静了，这个故事让他有了意义感。他在餐厅，与自己的表哥坐在一起，虽然没有敞开心去认识其他人，他张开眼睛看着一屋子的亲族，开怀地享受食物；在大家举杯时他睁眼看着，我觉得他的心逐渐朝向这群有点陌生的亲族打开了。
做情绪的主人，逐渐成为社会显学，“如何既做自己又与人连结，如何不委屈自己又与人相亲相爱？”成了热门工作坊的主题。在变革浮动的世局中，恒常而稳固的滋养，是来自于生活细碎平凡处，真心与理解的相遇吧！这是一本这样的书，即使作者如我，都能从其中得到滋养的书。
故事里的四个主要角色
故事里的四个主要角色：
树：老大，男，二○○二年出生。
旦：老二，女，二○○六年出生。
我：本名理书，灵性名字Mali，他们的妈。
展：我的老公，孩子们的爸。
注：
①“送光”为佛教用语，此处意为发自内心地为他人祈福。
②“谘商”和谘询的意思略同，不过台湾的“谘商师”是一种职业，就像是心理医师、精神科医师一样，但谘商师不开药方，仅提供谈话的心理谘询。
敏感与爱
敏感与爱
敏感与爱搜集了我们家两个孩子（主要是哥哥）敏感的性格，
迎接他的敏感，我们激发出许多动人的，爱的片刻。
预哭毕业的眼泪（1）
预哭毕业的眼泪
“因为会有分离，我们就会学到最重要的事情，那就是珍惜。”
我补充问：“你知道什么是珍惜吗？”“不知道。”小人儿回答。
这是树五岁八个月的样子。
昨晚唱着歌煮饭时，展带着两个孩子回来了。旦旦睡着了，睡在爸爸的臂弯里，树则泪涟涟地，有伤心的能量，听他喃喃说：“我不要，我不要离开亲仁。”我将瓦斯关小火，蹲下来问他怎么了。
他继续口齿不清地哭泣着，断续说：“我不要离开亲仁……我要每一天都到那里……”“我很喜欢那里……我要永远都去那儿。”原来小人儿意识到自己在幼稚园只剩一年的时光，开始了别离的伤悲，他还特地加强语气，“每一天”、“永远”。
看他这样哭我还满欣赏的，觉得他可爱，我第一个念头想轻松地说：“没关系啊，你上小一的时候，妈妈还会让你去那里上安亲班。”但是孩子抱在怀里，感受到他的真挚情意，心中一凛。于是我正色地说：
“你很喜欢那里，你永远都不想要跟它分离，对吗？”
“嗯。”他哭得更多，但心安定下来，像是被我捧住一样。
“妈妈小时候也跟你一样，想要跟很多人永远不分开的……”话锋一转，“你知道，分离是会发生的……就像不只你要离开亲仁……我说过，有一天，爸爸妈妈也会离开你……你记得吗？”
我听见远方的展深呼吸一口气，困惑又好奇地聆听我，还会说出什么惊人之语。
怀里的小人儿点点头，心更安定下来，害怕失去我们的恐惧与伤悲，是他两岁半至四岁半的议题，我们讨论过好多次，所以，当我提起这更大的真实以后，他反倒有力量了，关于幼稚园要毕业的事成为小事，他正在面对一个更大的真相。
“我知道。”树开始能清晰说话。“是啊，我们讨论过，即使那一天到了，你身边还是会有人爱你，照顾你。”“只是你心里会很想念我们，是吗？”我表达我的心。“嗯。”怀中的树又点头。
“因为会有分离，我们就会学到最重要的事情，那就是珍惜。”
我补充问：“你知道什么是珍惜吗？”“不知道。”小人儿回答。
预哭毕业的眼泪（2）
“珍惜就是，你口袋有五颗糖……吃到最后一颗，你知道就要吃完了，所以你就特别用心吃，吃得特别有味道，这就是珍惜，你现在知道了吗？”“知道。”小人儿点点头。
“所以，你在亲仁还有半年多，还有两百多天，你可以很珍惜地过每一天。”“就像你也要好好珍惜爸妈还在你身边的时候。”“妈妈也很珍惜你这么小，我还可以完全地把你抱在怀里，让你哭哭的时候，你知道吗？”“嗯。”小人儿平静了。
我将他整个抱起来，像抱旦旦一样，让他坐在我臂弯。
他已经好高了，抱起来的时候头比我高，快撞到排油烟机，我开始单手炒菜，继续说话：“你看啊，当小孩的好处就是可以被抱起来，让妈妈边煮饭边抱你，要好好珍惜你是个小孩的时候喔！”
“知道了！”他已经会笑了，我将他放下，他跑去玩，整个晚上疯狂快乐。
阳光进入，伤悲化为光，蒸融成光子飞到天空了。
到了睡前，他自动跑来跟我说：“每次哭哭的时候，我的心都会有好多种颜色，到了哭完的时候，我的心就变成像彩虹一样的颜色了，真好。”这是我的儿子，多情有感受的小孩。
现世的分离，是一定会发生的；而珍惜，让我们贴近了“没有真正分离”的心灵真实。幼稚园的记忆，会永恒鲜明地活在儿子的心里。我如此笃信着。
上学记──小雨篇（1）
上学记──小雨篇
原来，当我以为什么是对孩子好，而很有技巧的推动……事实上，我是在控制。
这是一篇给未来树的信，妈妈写在他上学的第三周。树上学前，在与家分离的哀伤中挣扎。坚持鼓舞孩子往外飞的妈妈，在树离开后，因为心痛，而写下这封信。那一年，树三岁九个月。
树：
今天早上在电梯口，你泪涟涟地要求我：“妈妈，那你今天可不可以不要待在家里？”我回头一直在思索，这是什么意思。后来我明白，你心里说的是：“如果家里没有妈妈在，那我去上学也就认了。可是想到家里有妈妈，以前每天早上都是在家里快乐的玩，为什么今天不行？”我猜，如果妈妈在家，对出门上学的你，心里会有不甘吧！因着这样的思考，我的心痛了起来（就在胸口的正中央）。
心痛是我做了一件自己最不认同的事──早上我用了“如果……我就撤回爱”的方式，来与你互动。妈妈要承认，当时我在说谎。也就是，如果你真的今天没去上学而留在家里，我会很无奈，也会因不能睡觉而疲惫，但我无法不跟你说话。因为在我们之间的流动与沟通的需要是这么自然，我怎么能亲手残酷地扼杀自己的需要与忽视你的恳切呢？
而我知道，今天的你，因为爸爸和我联手说不跟你说话，才让你真的铁了心，往学校的方向前去。爸爸说，后来你的泪就全部都止住了，牵着园长的手往学校里走。然后，你回头，真情而悲伤地问：“那放学回家，你们会跟我说话、跟我玩吗？”
我的心痛是，这么多年来，妈妈最享受的时光就是早上单纯陪你在家玩，这是我们很幸福的时光。一瞬间妈妈也犹豫起来，怎么这么急着催促你去上学，为的是哪桩？早上你说：“我不要去上学。”我问：“那你要的是什么？”你说：“我要在家里，跟你们一起快乐的玩。”
正如同妈妈在联络簿上告诉你的小虹老师：“从树回家快乐雀跃的样子，他喜欢学校是肯定的。他的能力发展在适应学校生活上也会很轻松。现在唯一剩下的，是他对家里的眷恋与多情，所以每天早上的分离是有悲伤的，但我确定，即使大声哭着说再见，他都能在几分钟内，恢复平静，融入学校生活。”
是啊，因为你的能力和对学校的喜欢，让我这么坚定你可以到学校。可是，妈妈如何回应你对家的喜欢与依恋？我也曾是很恋家的小孩。记不记得昨天，妈妈跟你说：“妈妈懂你的舍不得我们。因为妈妈以前上高中、上大学、出国念书──与外婆分离时都会哭，哭得很惨。”
上学记──小雨篇（2）
是啊，妈妈即使已经习惯一个人住外面了，在车子要来时，要说再见时，我还