目录
Content
第1节：前言
第2节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(1)
第3节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(2)
第4节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(3)
第5节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(4)
第6节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(5)
第7节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(6)
第8节：第二章 生命运行的基本特性(1)
第9节：第二章 生命运行的基本特性(2)
第10节：第二章 生命运行的基本特性(3)
第11节：第二章 生命运行的基本特性(4)
第12节：第二章 生命运行的基本特性(5)
第13节：第二章 生命运行的基本特性(6)
第14节：第二章 生命运行的基本特性(7)
第15节：第二章 生命运行的基本特性(8)
第16节：第二章 生命运行的基本特性(9)
第17节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(1)
第18节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(2)
第19节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(3)
第20节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(4)
第21节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(5)
第22节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(6)
第23节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(7)
第24节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(8)
第25节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(9)
第26节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(10)
第27节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(11)
第28节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(12)
第29节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(13)
第30节：第三章 人的命运曲线的构成与变化(14)
第31节：第四章 人生命运的基本特性(1)
第32节：第四章 人生命运的基本特性(2)
第33节：第四章 人生命运的基本特性(3)
第34节：第四章 人生命运的基本特性(4)
第35节：第四章 人生命运的基本特性(5)
第36节：第四章 人生命运的基本特性(6)
第37节：第四章 人生命运的基本特性(7)
第38节：第四章 人生命运的基本特性(8)
第39节：第四章 人生命运的基本特性(9)
第40节：第四章 人生命运的基本特性(10)
第41节：第四章 人生命运的基本特性(11)
第42节：第四章 人生命运的基本特性(12)
第43节：第四章 人生命运的基本特性(13)
第44节：第四章 人生命运的基本特性(14)
第45节：第四章 人生命运的基本特性(15)
第46节：第一章 奠定好创造人生的生命基石(1)
第47节：第一章 奠定好创造人生的生命基石(2)
第48节：第一章 奠定好创造人生的生命基石(3)
第49节：第一章 奠定好创造人生的生命基石(4)
第50节：第一章 奠定好创造人生的生命基石(5)
第51节：第二章 增强主导人生的自我定势(1)
第52节：第二章 增强主导人生的自我定势(2)
第53节：第二章 增强主导人生的自我定势(3)
第54节：第二章 增强主导人生的自我定势(4)
第55节：第三章 优选人生的航向与目标(1)
第56节：第三章 优选人生的航向与目标(2)
第57节：第三章 优选人生的航向与目标(3)
第58节：第三章 优选人生的航向与目标(4)
第59节：第三章 优选人生的航向与目标(5)
第60节：第三章 优选人生的航向与目标(6)
第61节：第四章 沉淀驱进人生的前进动量(1)
第62节：第四章 沉淀驱进人生的前进动量(2)
第63节：第四章 沉淀驱进人生的前进动量(3)
第1节：前言
前言
大千世界，芸芸众生。人作为“宇宙之精华，万物之灵长”，从呱呱落地到走完人生的历程，呈现出各具特色、百变不一的斑斓景象。
有的人一生顺达，体健运佳，心想事成，不断跃上理想的高峰；
有的人时运不佳，沉浮交织，动荡不安，难以摘取期望的果实；
有的人生命的河流绕滩冲关，经久不息，而生活与事业的境况却不尽如意，欲振无力；
有的人依靠坚毅的奋斗和智慧的浇灌，孕育出惊艳的世间奇葩，而宝贵的生命却因疾病的侵袭而不断衰退；
有的人生命与事业的轨迹均强势而良性地延伸，却因突然事件而中断，导致人生的不幸；
有的人在自我实现的途中屡遭挫折，严重受阻，但依托生命的顽强而最终迎来了人生的艳阳天……
如此等等变幻难测的人生，使人们对人生既充满憧憬和希冀，又感到担忧与迷惘。人生到底是什么一回事？人的一生的种种状态、变化及趋向是如何形成的？
人生的运行历程中是否存在着可以认知的普遍性乃至规律性的东西？是否可以更加全面而深入地揭开人生的种种奥秘？
复杂的人生，艰难的课题。千万年来，东西方的哲人们为此做了不息的探索，各种学派众说纷纭，各有见的。本书在学习与借鉴有关成果的基础上，以一种独特的视野与角度，探索与发现人的生命与命运运行的典型轨迹和基本规律，探索与发现迈向理想人生的真谛，拓展人生研究的新领域。
我们看到，人出现在这个世界上，首先是以高级生命体的形式存在和延续的。人的生命，主要体现在人的躯体、血型、体质及思维功能、语言功能、动作功能等诸多功能上；也包含着人的性格、智力、特长等方面的底蕴构成。就人的生命体本身而言，它是先天而生，后天而长的，更多地体现了人的自然属性，但作为生存和生活于具体社会环境与物质条件下的人，生命本身不可避免地体现并受制于人的社会属性。生命体的强弱、寿命的长短、人的各种功能的发育、增强与展开，均离不开自身之外的诸多客观因素的影响，这使得人的生命现象变得复杂与多样。
人与动物的最大区别是人类特有的智力创造与劳动活动。在人们为自身生存、发展与推动整个人类文明进步的各类活动中，在有机地作用于改造世界的同时，反映、体现与作用于人自身的顺与逆、兴与衰、凶与吉、好与坏、成与败的阶段性或整体性的景况、格局与态势，我们把它称之为人的命运。
一提到“命运”二字，各种立意、概念与阐释较为纷繁，且不尽一致。一般而言，广义的“命运观”把生命体的各种现象与变化，也纳入命运的范畴研究，这本身无可非议。只是在具体的研究与思索中感悟到，呈现于人的生存、生活、婚姻、事业及价值等方面的整体格局与态势，虽立于生命体的运行之上，但有其相对独立的特性，乃至普遍性的规律，与人的生命现象既密切相连，又有所区别，其形成的源由较之生命现象更加广泛与复杂，呈现出更多的社会属性。因此，我们对这方面的人生景象借用“命运”一词加以概括，或者说取其狭义而又特指。
生命是人的命运的承载体，无生命即无命运可言。人的生命状态如何，必然会多渠道地影响、制约人的命运；而人的命运是人与社会相交融，主观与客观相结合的产物；命运牵引着人生，也必然作用和落脚于生命。
我们把同时体现、反映于人自身的生命与命运现象，相对区分而又有机地联系起来研究，并用人生的范畴统领于生命和命运两大方面，可以对人生的诸多现象与难解之谜，做出深入的探寻与判断，以便更透彻地认识人生和把握人生。
为准确而动态地解析人生，我们对人生存续与变化的全过程，用两条相对独立而又密切相关的“人生曲线”加以描绘其运行轨迹。一条是人的“生命曲线”的形成及运行轨迹，它反映了人作为高级生命体诞生后，经历童年、少年、中年、壮年、老年直至生命结束的阶段性、整体性的历程及态势；另一条则是人的“命运曲线”的形成及运行轨迹，它反映了人在各个阶段、各种生活与作为中，形成的命运状况与趋势。
认识人生，探索人生，不是我们的终极目的。探寻增强自我、完美人生所必备的理念、思维、精神、品格、智能及行为方式等，并对人们在现实生活与事业奋斗中出现的一些与构造理想人相悖的观念、心态、倾向和习惯，进行客观而充分地辨析，找出问题的症结和诱因，以帮助人们在人生的旅途中不断地自我设计、自我调整、自我优化、自我拓展，使人们的生命之花更加绽放，命运之果更为丰硕，成功而无憾地展现出人生的理想画卷。
要你想利用机缘而获得人生转折或跃升，都需打“提前量”，在人生修炼中厚积薄发，使机缘为我所用……
第2节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(1)
上篇
第一章 人的生命曲线的构成与变化
人的生命源于父母，生长于特定的社会历史阶段与具体的环境之中，先天的种种遗传与孕育，后天社会历史的复杂影响与作用，使人的生命从幼年至老年的运行轨迹，呈现为一条条弯曲不一的曲线态势。既使在同样的社会环境、同样的家庭、同样的生存条件下，也会因人的生命体与各种客观变化因素的不同融合而形成不同的生命曲线。
人的生命曲线尽管千百不一、变化多端，但在对人们的生命历程及运行轨迹研究后，发现对具有代表性或普遍性的几类典型的生命曲线，可以相对抽象地提炼后加以描绘。
我们借用坐标图示方法，以横坐标表示生命的阶段与过程，以纵坐标表示生命的态势，在本章各节中具体描述。第一章
生命曲线的构成与变化
第一节
一般正常型生命曲线
一般正常型生命曲线，是指在一定的社会状态与人们的生存环境中，大部分人的生命运行都是比较正常的，他们留下了与时代条件大致吻合的生命轨迹。
一般正常型生命曲线图示
主要特征
——人的生命体先天发育正常，身体素质良好，各项功能正常，整个生命轨迹运行比较平稳。
——无先天性疾病，或不良遗传而出现体格、智力等方面的不良状态；无重大或致命型的疾病，如癌症与严重的心脑血管疾病等。
——后天的生活环境相对稳定，有支撑和维护生命正常存续的必要物质条件，导致生命发育成长得到一定的保证。
——心理健康，无明显的心理弊病，能够正确地对待和克服各类精神刺激与压力，保持一个良好的心理状态等。
——在幼年、童年、少年、中年、老年不同阶段都有着正常的生理现象，无提前衰老等症状，生命周期相对较长，个体寿命达到或适当超过当时社会阶段的国民人均寿命。
状态分析
一般正常型的生命曲线，是依据不同历史阶段而相对划分的，同时也是与非正常的生命状态相对而言的。
在解放前的中国，落后的社会生产力，匮乏的生活资料，及与生命正常运行相配套的若干条件得不到满足，使中国人的生命状态极不正常。
据1931年金陵大学做的农业调查中，对农村人口的资料搜集而编制了《农民生命表》，当时男性人均寿命34.85岁，女性40.08岁；又据国家有关部门的报告，1949年中国人均寿命35岁。当时的人即使是达到了这个人均水平，既可称作是一种“正常”，又可视作不正常。
解放后，中国社会发生了天翻地覆的变化，人民当家作主，社会生产力的迅速恢复与发展，人们的衣食住行逐步得到保证，生命质量大为提高。特别是改革开放后，日益发展的生产力与科学技术，加之社会的稳定，除了解决基本的温饱条件外，各类医疗、卫生、教育、文化、福利等有益生命康健的体系逐渐形成，极大地促进了中国人生命质量的改善与提升，人口死亡率从解放前33‰下降至千分之几，“正常”的标准提高到一个新的水平。据有关资料显示，我国1983年时，人均寿命男性63.49岁，女性66.77岁；1990年时，男性68.82岁，女性69.43岁；到了2000年，男性人均68.82岁，女性人均71.95岁。这些年，人均寿命又有了新的提升，世界卫生组织公布的《2006世界卫生组织报告》中显示，中国男性平均寿命70岁，女性为74岁，人均寿命72岁，已接近中等发达国家的人均寿命，比非洲26国的国民平均不到50岁高出许多。特别是北京地区人均寿命已达80.09岁，达到了西方发达国家的人均寿命水平。
在我国现阶段，广大农民、工人、知识分子与社会成员，尽管先天孕育状态不同，生活的物质水平各有差异，但绝大多数人都具有生命成长和延续的必备条件（如食、穿、住、医疗、卫生等方面），并通过劳动和体格锻炼，增强了生命的活力，享有一般正常型生命曲线的特性。
当然，少数贫困的农村和城市人口的脱贫致富还有一个过程。但随着政府扶贫力度的加大与多种帮促措施的落实，这些人的生活条件、医疗条件也将进一步改善，享有的生命质量和生命周期也会趋于社会平均水平。
在分析正常型生命人群时，需注意的一个事实是，虽然大多数人的生命状态均步入正常生命运行轨道之列，但由于现代社会发展的高速化、竞争化与多样化，在生命所需的物质条件得到较大满足时，导致生命形成“非正常”的因素的日趋增加。据海军总医院副院长冯理达及有关专家的调查分析，我国估计约有15%的健康人、15%的非健康人，及70%的则呈亚健康状态的人，而高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率则高达70%以上；卫生部对10城市上班族调查中发现，处于亚健康状态的占48%，其中沿海高于内地城市，脑力劳动高于体力劳动，中年人高于青年人。
这些状况表明，人的正常生命运行正受到了严峻的挑战。
人的生命也同其他社会事物一样，旧的矛盾与不利因素解决了，而新的矛盾与不良影响又形成了。如何有效地消除生命运行中的非正常因素，特别是个体能自控的因素，使正常的生命运行得以保持与延长，是人们必须重视并着力的“人生战略”之一（将在本书中另有探析）。
第3节：第一章 人的生命曲线的构成与变化(2)
第二节
超常理想型生命曲线
超常理想型生命曲线，是人们期望并祈求的人生景象，主要体现在少数人身上。
超常理想型生命曲线图示
主要特征
——除了具有一般正常型的生命曲线特征以外，此类生命曲线最突出的特点是，人的生命周期较一般人长，超过各历史阶段的人均寿命，少数人的生命历程甚至长达100岁或更长。
——在生命延长的同时，这些人还体现出相当健康与充满活力的状态，且具有起居得当，饮食节制，心胸开朗及喜好运动等习惯，对漫长的人生考验与挑战有着极强的适应力。
——超常生命曲线的人，并不是没有身心方面的不适与波折，而是依靠自己的生命底蕴与必备的外在条件，战胜了生理或心理方面的困扰，给生命注入始终顽强延伸的能量。
第一章
生命曲线的构成与变化典型人物
（1）孔子、孟子、荀子、墨子
我国古代春秋战国时期的儒家先圣孔丘、儒家亚圣孟轲、儒家大师荀况都生于社会动荡、一生辛劳而奔波的生活状态中，但他们在创立与完善儒家学派，提出一系列影响中华几千年的政治、文化、教育思想的同时，分别享有73岁、83岁、75岁的高龄。这在当时可谓世之稀少。
而春秋战国的另一名大哲学家、思想家墨子，出生于公元前468年的邾国，一生中当过手工艺匠，做过宋国的大夫。早年研习孔子学说，之后又提出“兼爱、非攻、尚贤、尚用、节用……”等十项思想主张，而自创墨子学派。他一生勤于思辨，论著颇丰，且生命的轨迹延伸很长，直达公元前376年，在92岁高龄时逝世。
墨子的生命曲线图示
（2）孙思邈
我国隋唐时期大医学家、中华药王孙思邈，7岁开始就学，20岁时已善议百家学说而精通佛学经典。他立志从医数十年后，更是博览医书，行走万里，勤思不倦，造诣极高，所著《备急千金要方》，被历代医学誉为中华医学之圣宝。更难得的是，孙思邈在救人治病，行医施善的过程中，体悟出许多养生之道。药王山的《孙真人养生铭》道：“怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相萦。勿被悲极欢，当会饭食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。夜静鸣云鼓，晨与漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。若要常无病，常当节五辛。尔神宜娱乐，惜气保和纯，寿天休论命，修行在本人……”。孙思邈身体力行，生命状态始终勃发，在百岁高龄时竟完成了第二部30卷的医学巨著《千金翼方》，终享于102岁，为中国古代之奇人也。
孙思邈的生命曲线图示
（3）巴金
近现代的知名人物中，生命超长者也颇有人在。中国文学泰斗巴金先生