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编辑推荐
读者评论
内容简介
出版说明
关于作者
序言 予人玫瑰，手有余香
懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好（1）
懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好（2）
懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好（3）
我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的（1）
我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的（2）
不同的出生日期决定了女性的五行先天体质
女人到底要养什么（1）
女人到底要养什么（2）
每个女人都需要一套量身定度的养生方案（1）
每个女人都需要一套量身定度的养生方案（2）
遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福
女子的肝有问题就会显老（1）
女子的肝有问题就会显老（2）
肝胆经上的五行神输穴（1）
肝胆经上的五行神输穴（2）
所有希望丰胸的女性方法（1）
所有希望丰胸的女性方法（2）
所有希望丰胸的女性方法（3）
按穴位，品茶，乳腺增生好了（1）
按穴位，品茶，乳腺增生好了（2）
乳腺肌瘤不长了（1）
乳腺肌瘤不长了（2）
经期流鼻血（1）
经期流鼻血（2）
按两个穴位（1）
按两个穴位（2）
预防人老珠黄的秘方（1）
预防人老珠黄的秘方（2）
水润双眼
心结要靠经络解--五行快乐推经法
脂肪肝的八食二穴疗法（1）
脂肪肝的八食二穴疗法（2）
风池风门，去风驱邪
肾精足，女人才有女人味（1）
肾精足，女人才有女人味（2）
为女人撑腰的是肾经和膀胱经
至尊五行养肾法（1）
至尊五行养肾法（2）
性福可以不请自来--五行阴道紧缩法
献给中年女性的性福之饮
保养卵巢的五行蝶展法
抱腿压涌泉，卵巢无囊肿（1）
抱腿压涌泉，卵巢无囊肿（2）
无寒一身轻--来自道家的治痛经法
多种妇科疾病，一搓八髎就好（1）
多种妇科疾病，一搓八髎就好（2）
多种妇科疾病，一搓八髎就好（3）
五行子宫保养术（1）
五行子宫保养术（2）
每个女性的盆腔都应该像花儿一样（1）
每个女性的盆腔都应该像花儿一样（2）
清清亮亮的阴道，与艾药汤和中极有缘
更年期是可以推迟的（1）
更年期是可以推迟的（2）
编辑推荐
编辑推荐：
女人要想不生病，就必须遵守纪律，这个纪律就是人与生命的五行之约、海誓山盟。
遵守生克之义，好好保养自己先天不足的脏腑，女人就能厚德载物，健康不老。
只要知道自己的出生日期，每一位女性就可在书中查到自己的五行属性并找到最适合自己身体的神穴和五行食物护养之法，让疾病挥手而去，健康和美丽招手即来。
比如懂得五行，你的正确减肥理念就是：瘦是补出来的，而不是泻和饿出来的。
女人的所有“面子”问题，乳腺系统，卵巢子宫盆腔系统问题等，都可在本书中找到自我调治的最快方法。
女性的各种慢性疾病，用书里介绍的打坐法都可以调理。打坐主要治疗女性好抑郁、爱嫉妒、经期烦躁、月经不调、白带过多、卵巢囊肿、宫颈炎、阴道炎、便秘、肥胖等病，还能祛斑祛痘，美肌肤，丰胸，塑身，强肾、保养卵巢和子宫。
书中介绍的每一首音乐不仅好听，更能治病，如果和其他方法配和使用，不仅让治病变成一个享受的过程，而且见效更快。
未婚的女性朋友和没有生过孩子的女性朋友，都可以练习阴道收缩法。如果能一直坚持下去，不仅女人味十足，等到将来生孩子时，会生产得更顺利；生完孩子以后，阴道能更快恢复紧实状态，
女性疾病一站式疗法简表，简捷，明了，让女性更快得知常见疾病的治疗方法。
这是一本给女人的健康和美丽加100分的书。
这是一本女儿送给妈妈的书，帮她摆脱周身的病痛，享受年轻的活力。
这是一本男人送给爱人最好礼物的书，因为里面有钓到美丽和健康的鱼竿。
读者评论
读者评论：
最近身边的姐妹们经常讨论保养卵巢的问题，现在终于有一种简单，在家就可以练习的保养卵巢的方法了，一定要推荐给所有的姐妹们。
--------秀茹
第一次听说减肥先得大补的，以前为了减肥常饿得我头晕脑胀的，现在好了，平时做家务活的时候也可以随时随地练练蛇舞，轻松减掉赘肉，减肥终于不用再折腾了。
-------- 减肥少妇
这本书讲的丰胸的方法很特别，自己就是典型的太平公主，正在试她的方法，刚练了三天，感觉还不是很明显，不过，练丰胸蝶吻的时候，心情是美美的。配合吃那些丰胸餐，希望有不错的效果。
-------- Polian
看了广告，给妈妈和老姨一人买了一本，现在这老姐俩天天在家里练习书中的那些小功法，还一本正经地交流练功的心得，我很好奇，随便翻了翻，很喜欢作者的文字，治疗颈椎病的那个方法现在我也已经在用了，感觉很不错，脖子不再像以前那么僵了。
--------宅女小三
嗯，给老婆大人买了一本，过几天正好是她生日，这个礼物应该会很特别，省得她每年都埋怨我送的生日礼物没有创意。
--------壮志凌云
很喜欢里面的一些配图文字，感觉很温馨，比较符合我的口味。
--------iris鱼
国医健康绝学系列的书买过好几本，一直在想，为什么没有专门的女性养生书，这下好了，终于等到了，赶紧买来看看。
--------Wcf1973
以前一听五行就觉得很晕，没想到跟自己的身体健康还有这么大的联系，讲解很通俗，方法都很简单，尤其是那个薄荷煮水代替风油精治疗失眠，真不错，我平时就不喜欢风油精的味道，这下好了。
--------水眼涟波
一个蛤蟆功，就可以帮助到那么多人。我建议所有通过练习此法受益的女性朋友，把这个方法和更多的人分享。如果每个人都能跟别人一起分享保持健康的方法，我们在得病的时候就不会觉得孤立无援了，福报也会更多。
--------水妖
内容简介
内容简介：
根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。
针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方面的问题，不仅给出简单，易操作的自疗方法，还告诉你疾病的产生规律，让你自己推衍出举一反三的祛病良方。
本书为您献上：
一、5种心系统保养方案，12种肝系统养护方案，9种脾系统保养方案，10种肺系统保养法，12种肾系统养护法，让女性由内到外都得到滋养。
二、17种为女性量身定做的五行养颜美体功法。
三、12款种蕴含五行智慧的食疗和经络调治法，给女性身体最直接、最温暖的抚慰。四、1份简洁、明了的《五行属性查询表》，您可以根据自己的出生日期，很快查知自己的五行属性，然后迅速找到保持健康的密码。
五、1份《女性常见疾病一站式疗法简表》，以说明书的形式让您轻松获悉本书所提到所有女性疾病的治疗方法，更直观、更简捷。
出版说明
出版说明
《国医健康绝学》是一套荟萃了中国各地保健名家多年来在防病养生方面实用经验的系列丛书。丛书全面、系统、深入浅出地阐述了人在不同年龄段的各类常见病和疑难杂症的预防之法，还告诉大家养生的根本在于要颐养人的“生长收藏”。
本套丛书的作者或是盛名在外、经年累月奋战在教学、科研、临床第一线的名师专家，或是得其家学和先师精髓并将其发扬光大的良医，或是久病成医后的中医大修之人，或是遍尝百草之后以颐养身心为乐的通达之士。虽然自古“道不轻传，医不扣门”，但是他们却毫不吝惜自己的养生防病绝学高技，以普度世人的心苦身病为己任，以惠泽众生的快乐健康为大荣。
《国医健康绝学》系列丛书的出版，是本着积极预防疾病、提早化解潜藏在人体的隐患、把疾病消灭在萌芽状态的宗旨，希望大家能更多地关注健康，关注养生，而不是只仅仅关注疾病。我们建议，如果自身的情况不是“未病”状态，而是急病、重病或迁延不愈的痼疾，那么这时候还需要大家及时去医院求诊问治，接受常规治疗。“急病上医院，未病自己防”，如此，才能及时并全方位地保证自己的健康，这正是本丛书一直提倡的科学、理性的生活态度。
我们衷心欢迎各界有志于振兴中华传统医学养生的仁人志士和广大读者积极为本丛书提出宝贵意见和建议，以期携手为中国老百姓的健康贡献绵薄之力。
《国医健康绝学》系列丛书编辑部
关于作者
关于作者
张鹤瑶，本名张燕，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人。因独特的悟性和勤奋的学医精神，尽得紫玄道人之医学真传。
迄今为止，她已成功治愈女性疾病近万例，积累了丰富的临床经验。
在得到医道高人真传的基础上，张大夫熟读《黄帝内经》《本草纲目》等多部医学典籍，并将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。此法融经络学说、药食同源之理、道家导引之术、五行经络功法以及五行音乐疗法于一体，旨在从女性不同的先天体质入手，找到疾病的根源和自我护养之法。
将保持健康和美丽的秘诀与女性朋友们分享，是张大夫最大的心愿。
序言 予人玫瑰，手有余香
序言 予人玫瑰，手有余香
我从小身体就不好，妈妈为此念念不安，我离开家乡外出求学，更是将这种不安放大到了极点。直到有一天，我因为机缘巧合，遇到了恩师紫玄道人，师父治好了我多年的心脏病，而我，更是有幸被师父收于门下，潜心研习道家养生之术。自那以后，每次回家，见我总是健健康康、神采奕奕的样子，母亲脸上的笑容也多了起来。不仅如此，我还根据自己的所学，帮母亲治好了便秘、频繁感冒等多年的顽疾。也许到此，母亲才真正地安心了。这种安心，首先是对我身体的安心，也因为我的所做应了母亲从小教育我的那句话：要把好的东西跟别人分享，给别人带来愉悦。
我一直记着母亲的话，用心去对待每一个来找我看病的人。迄今为止，我治愈的人数已经超过万人。每一位患者都有一个故事，在陪她们一起跟疾病和衰老作斗争的过程中，我感受到了健康的魅力，分享和爱的力量。
在与很多女性朋友接触的过程中，我发现她们普遍都不爱去医院，一是觉得花钱，有钱还不如给孩子省下来；二是去医院往往做一堆检查，最后千篇一律地拿一堆药，还不管事儿；还有人说，自己身上的比如像胸部太平，毛孔粗，月经期小腹发胀等症，其实都是一些小毛病，不值得往医院跑，而有了性冷淡，阴道瘙痒、松弛等难以启齿的毛病，就更羞于去医院了。
我也是女人，她们的这些问题我也深有体会。所以，从拜师学医的那天起，我就决定，一定要教给我所遇到的每一个姐妹一种“无病自己预防，有病自己治疗”的方法。除了跟师父认真学习道家养生之术外，我还专门研读了很多医书，并结合多年的临床经验，找到了很多女性常见病的发病原因，以及简便、易操作、安全有效、无副作用的五行祛病护养法。
本书提供的多种方法，都是不用花很多钱、自己在家能操作，且通过无数病例的见效印证并有古今医家医理说明的极简方法。除了这些具体的方法，其实我更想推而广之，告诉您“渔”的方法，这个“渔”，就是五行祛病养生的纪律。遵守这个纪律，您就不必病急乱求医，把辛辛苦苦攒了半辈子的钱拱手送给别人，让自己宝贵的生命任由别人牵着鼻子走。您完全可以以不变应万变，做自己的保健医生。如此，我就能安心，也能达到母亲对我的期待了。
在本书中，我不讲晦涩而高深的五行知识，只把一些我已经用过的五行祛病的方法告诉您，并把治病的原理化繁为简，让广大女性朋友真正找到美丽、健康的捷径。
本书根据五行生克的规律，把女性分为金木水火土五行人，每一行人先天体质不同，一生中易患的疾病和重点需要保养的脏器都不一样，所以，书中的方法旨在专人、专病、专治，真正宠爱每一个女人。翻开本书，您只需要根据自己的出生日期，在附录的表格中查到自己的五行属性，就可以在本书中找到为您度身定做的保持健康美丽的方法了。
本书的第一章，我以简明扼要的方式，向女性朋友们介绍了五行与女性的健康和美丽之间的关系，为什么女人要弄懂五行善用五行才能达到身心性的护养？季节和经络穴位是如何分五行的？每一行的女人有哪些专属养生方案等。在第二至第六章中，我针对五行中火，木，土，金，水各自对应的人体的五大脏器，即心、肝、脾、肺、肾，分别给出了不同的保养方案。其中包括5种心系统保养方案，12种肝系统养护方案，9种脾系统保养方案，10种肺系统保养法，12种肾系统养护法，这些方法都是特别简单有效的。在第七章中，我将自己多年积累的一些百试百灵的保健锦囊妙方告诉大家，希望大家用了后都能全面强壮自己的体质。
书中除了对经络穴位治病法的最新诠释之外，我还特别给女性朋友介绍了简单易学的五行功法，您在家就可以练习。另外，我还介绍了数种五行粥汤和药酒的自治方法，并且根据五音入五脏的道理，加入了很多音乐疗法。
本书附表中的《五行属性查询表》，让您根据自己的出生日期就能很快查知自己和家人的体质类型，如果您查到自己的生日对应的是五行中的火，那么您就是火行人，需要在生活中特别养护五行属火的心和小肠，依此类推。
另外，本书还附赠一份彩色拉页《五行药食一览表》，给五行人分别介绍了平时应该多吃的食物，以及作为平时保养之用的简单中药。
很多人跟我说，食物按温凉寒热平来区分的方法对她们来说太难了。在这里，我将食物按五行属性来区分，非常简单。如果您是火行人，那就应该多吃火行食物，补益心系统。其他行人，依此类推。
希望我这本书中的方法能让广大的女性朋友在面对疾病时拥有从容不迫的心境，如果能达到这个目的，将是我最大的满足了。
予人玫瑰，手有余香。能够用本书中的方法调养好自己的身心性，同时也能将保持健康美丽的秘方与别人分享，这是我写这本书的小小心愿。
张鹤瑶
2009年5月30日于北京
懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好（1）
懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好
综观女性的一生，例假、结婚、生孩子、工作和生活的压力会让女人们元气大伤。我身边的女性，几乎每个人的身体都有这样那样的小毛病甚至大问题。没学医之前，我也是医院和药房的常客。自从跟恩师学习了道家的五行护养之法，我发现，身体和心里很多问题都迎刃而解，靠自己就把身体调得好好的了。
每个人都活在五行中
到底什么是五行呢？《黄帝内经》说：“……五行者，金木水火土，更贵更贱，以知生死，以决成败。”
在大自然中，一个事物的出现，总有令它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理。养生治病的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它、令你疾病消失的因素存在。正如毒蛇存在的地方，附近必定会有解蛇毒的草药存在一样。
《黄帝内经》还认为：世间万事万物都可以用五种属性来进行分类：1.具有生发、条达、曲直作用的事物，用木来代表；2.具有炎热、向上作用的事物，用火来代表；3.具有长养、化育、稼穑作用的事物，用土来代表；4.具有清静、肃杀、从革作用的事物，用金来代表；5.具有润下、寒冷作用的事物，用水来代表。
“天有五行，人有五脏，在天成气，在地成形”，也就是说，大自然有木、火、土、金、水五行，在人体内分别对应肝心脾肺肾五脏，五脏又分别配胆、小肠、胃、大肠、膀胱等五腑，而五脏又分别配合筋、脉、肉、皮毛、骨这五体。
中国中医大家郝万山是这么讲述五行的： “孙悟空修炼了那么多年，总想“跳出三界外，不在五行中”，但为什么如来佛还是拿手把他抓住了。如来佛告诉他，你仍然要受大自然的支配。想想看，咱们中国名山大川有多少，为什么偏偏要把这猴子扣在五行山下呢？孙悟空想不通--我这么大本事，我怎么还逃脱不了大自然的支配呢？实际上这个手并不是如来佛的手，而是代表五行。人类为什么长五个手指头？为什么有五官，这是大自然的造化啊。所以五行非常有意思，它就是这样地把人和自然联系起来。”
对于女性而言，一生中最关心的健康和美丽问题也都在五行的掌握之中。
懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好（2）
不懂五行生克，擦什么化妆品都没用
如果说美丽是我们女人一生的事业，那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。是否拥有动人的容颜、完美的肌肤以及优雅的气质，很多时候关系着我们能否自信地面对自己的爱人，朋友，以及每天的工作和生活。
为此，很多女人每年把大把的钱扔到商场里，买很多昂贵的护肤品，甚至为世界顶级名牌而不惜血本，结