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第一章（1）
第一章（2）
第一章（3）
第一章（4）
第一章（5）
第一章（6）
第二章（1）
第二章（2）
第二章（3）
第二章（4）
第二章（5）
第二章（6）
第三章（1）
第三章（2）
第三章（3）
第三章（4）
第三章（5）
第三章（6）
第四章（1）
第四章（2）
第四章（3）
第四章（4）
第四章（5）
第四章（6）
第四章（7）
第四章（8）
第五章（1）
第五章（2）
第五章（3）
第五章（4）
第五章（5）
第五章（6）
第五章（7）
第五章（8）
第五章（9）
第五章（10）
第五章（11）
第五章（12）
第五章（13）
第五章（14）
第一章（1）
贤明的父母
应该优先选择
自己的幸福
谁胆敢向她
丢石头？
和大人们一样，孩子同样会遭受压力。有一天，一个才上小学三年级的女同学说的几句话，着实让我吃了一惊。
“老师，你有时会不会有自杀的想法呢？我有的时候会莫名其妙地想自杀。有几次我很想从楼顶上跳下来，但是却有些害怕。因为我担心如果我死了，妈妈会伤心，所以还是不忍心跳下去。”
听到孩子的这些话，我的心就像被刀剐一样难受。我问那孩子为什么会有自杀的想法，她告诉我是因为她数学成绩一直都不好，总是被老师责骂。她说自己的英语成绩一直都是一百分，其他科目的成绩也还可以，唯独数学成绩比较差。
还有一个男孩子，每次他到了幼儿园以后，不管遇到的是妈妈、老师还是朋友，开口闭口总是说“再闹，就拿刀砍死你”，“我要杀了你”，“该死的”等话。
当然，像上面说的这种孩子，还是属于极少数的。但是根据今年社会福利机构的一份问卷调查结果显示:在7700名中小学生当中，有近26%的学生，具有情绪及行为异常的情况。而在四名中学生当中，就有一名抗压力差、容易发火、对周围的人和事漠不关心的学生。
一个上班族妈妈的真情告白
我认识这么一位妈妈，她是某家公司的白领，在公司里因为工作能力突出，颇受上司的重用。在生了第二个孩子以后，她却毅然辞职回家，一心一意地照顾自己的两个孩子。据她自己说，她这样做也是出于无奈，因为怕没人照顾孩子，所以只好狠心把工作辞掉了。我知道在这样做之前，她一定想了很久，才艰难地做出了决定。
一年之后，我在路上偶然遇见了她。这一次，她眉头紧锁，看上去心事重重。从她脸上看到的，只有焦虑、疲倦、忧郁、烦闷⋯⋯
“我每天光是照看孩子，就忙得连喝口水的时间都没有。而且每到夜晚，便感觉浑身酸痛，真的是苦不堪言啊！老大还算好，但是两岁的老二一到半夜就哭闹不已，搞得我根本睡不好觉。老公总是很晚才回来，而婆婆又住在乡下，根本就找不到人帮忙。每次把孩子哄睡后，我都会偷偷地掉眼泪。我真的害怕这样下去我会受不了啊！我怕我会崩溃⋯⋯”
面对她那彷徨无助的眼神，我真的替她感到惋惜。想当初，她是一个意气风发的职场女性，现在却变成这副模样。而这一切，都是因为她当初决定为了孩子放弃自己的前途和事业造成的后果。
她流着泪哭诉了半天后，接着又告诉我一件几天前发生的事情。
“在小区的游乐场，我的第二个孩子曾丢失了一会儿。那天在游乐场，我一边看着孩子玩，一边和邻居家的妈妈们闲聊。突然，在我目光转向别处的瞬间，孩子不见了！太可怕了，就像天塌下来似的！我发疯似的呼唤着孩子的名字，到处寻找，脑子里闪现出各种不好的想法。
才16个月大的孩子，还不会说话，到哪里去找啊？孩子要是找不到了该怎么办啊⋯⋯虽然前后不过就是三四分钟的时间，但我大脑却一片空白。还好，孩子后来从地下停车场里哭着走出来了，可是医生⋯⋯”
她突然把话顿住了。短暂的沉默之后，才又艰难地开了口，但两眼中已噙满了泪水。
“我在那个瞬间，在不到一秒钟的瞬间，竟然想着——如果孩子没了，固然是很悲伤的事情，但苦难的日子是不是就此结束了呢？”
当过妈妈的人都明白，养育孩子是多么地不容易。身体的疲惫自是不必多说了，还要经常为孩子是否能正常成长而担心，为自己是否能做个称职妈妈而忧心忡忡。
而这里提到的这位妈妈，也是自己一个人熬过了最困难的时期。发现孩子丢了，她立刻发疯似的到处找；一找到孩子，就紧紧地搂着他，还为自己曾产生的坏想法而自责：“对不起，妈妈错了！”
谁也不能向这样的妈妈扔石头。
第一章（2）
我当时对她这样说道：“找到孩子就好。你太辛苦了，所以会暂时产生这样的想法。其实，谁都可能产生坏的想法，但你并没有把想法变成实际行动，因此不必责备自己。你绝对不是一个坏妈妈，明白了吗？”
根据一份问卷调查显示，我国已婚妇女中有97%的人认为“做妈妈是人生中非常有意义的事”，但认为“没有子女也无妨”的人也占了35%。
虽然还是会想要孩子，但养育孩子非常吃力的现实，却造成了这样的结果。
“人生的义务只有一条，那就是幸福。我们是为了幸福来到这个世界上的。”
这是德国的大文豪赫曼•赫塞（Hermann Hesse）留下的名言，我非常赞同这句话。我们活着是为了幸福，但为什么很多妈妈和孩子都不幸福呢？难道真的没有让两者都幸福的办法吗？
贤明的父母
优先选择自己幸福的理由
幸福的标准因人而异，但幸福的人有一个共同的特征，那就是他们都认为——他就是自己人生的主人，他的生活会随着他行为的改变而改变，如果这种改变对他的成长有所帮助，那么他就会努力去改变，而改变的方向也由他自己去决定。他的生活不依靠其他有能力的人或超乎平常的运气，而是完全由他自己做主和创造。
所以我常对带孩子到医院的妈妈们说：“愿妈妈们首先幸福！”
结果妈妈们全都会莫名其妙地问：“那孩子呢？”
如果让她们先选择自己的幸福，一般的妈妈通常都会有这样的反应。她们会认为，对孩子不闻不问，只顾自己好好地生活，这不是太自私了吗？
但事实上，妈妈们决定优先选择自己的幸福，这绝对不是自私的决定。
只有父母幸福了孩子才会幸福
幸福并不是像数学公式那样，属于背下来就可以得到的东西，也不能用“等绿灯亮了再过马路”那样的方式来教育。
孩子其实会无意识地模仿妈妈的生活态度，妈妈成长了、进步了，表现出幸福的姿态，孩子们也会在不知不觉中学会幸福。
在养育大儿子庆模的时候，我曾有很多的担心。小时候庆模就常常沉溺于自己的世界，目中无人，我行我素。因此我常担心，他长大后不知能不能过正常人的生活。
但上中学后，不知不觉地，他成了一个非常受朋友们喜欢的孩子。在我眼里，他以前明明是个问题很多的孩子，现在怎么会有那么多的朋友呢？我经观察后发现，大概是因为他幽默滑稽、不斤斤计较，所以朋友们会对他有好感吧！
在庆模读中学二年级的时候，有一天，他表情严肃地来到我和丈夫面前，说有事要和我们商量。我们感到很奇怪，不知道他到底有什么事。
结果他竟说要去美国留学，他说自己已经想了很久了。
因为在我们国家，只有每门功课都学得很好才能上好的大学，在这种体制下，他无法完全发挥自己的才能。所以，虽然没有足够的信心离开亲人朋友独自生活，但他仍然想去留学。
我非常吃惊，张着嘴半天也没说出话来。我做梦也没想到，孩子竟然会对自己的未来想得那么深刻。
一个15岁的孩子，竟然开口要求离开亲爱的家人和朋友去独自生活，这真是太新奇了！
我还一直把他当成不懂事的孩子呢！哪知他已经长大了⋯⋯
一想到要和孩子分离，我的心就一下子忧郁起来，因此就极力反对他去留学，想留住孩子。但庆模的态度也非常坚决。
现在，庆模正在美国留学。
第一章（3）
我曾不止一次地担心，在人生地不熟的异国他乡，庆模到底能不能独立生活，但他却表现出了惊人的适应能力。看来，我当初的担心都是多余的了。
不久前的一天凌晨，庆模打电话回来所说的话，又让我吃了一惊。
“妈妈，家中经济情况怎样啊？”
孩子突然问这个问题，让我感到很奇怪，就问他问这个干什么。
结果他说想知道家中什么时候给他汇学费，同时了解家中的经济情况，他好安排打工计划，并且好制订学习计划。
我感到这很难能可贵，就给娘家妈妈打了个电话，把孩子夸奖了一番。
结果娘家妈妈说道：“你爸是这样，你也是这样，你的孩子当然也会这样了！”
我问她这话是什么意思，她说：“你爸爸就是这样一个人，出现问题时不会首先去追究是谁的责任，而是先集中精力解决问题。即使要追究责任，也是等解决了问题再来追究。看来你继承了你爸爸的作风，而庆模也继承了你的作风。”
挂了电话，我细细一想，想起了孩子的一句口头禅
“先解决了再说吧！”
不论是庆模还是政模，在出现问题时，都不会把责任推卸给别人，不会说“这哪里是我的错啊，是妈妈的错”，他们都会先努力把问题解决掉。
所以在发生意想不到的大事时，他们也能承受住打击；在事情不成功时，他们不会怨天尤人、执迷不悟，而是会果断地放弃。
如果我忍不住唠叨两句，二儿子政模马上就会说：“妈妈，现在说这些还有什么用呢？”
这话让我哭笑不得，也让我感到惭愧。没想到这种作风从我爸爸身上遗传给了我，又从我身上遗传给了孩子。虽然我自己常说，孩子会不自觉地模仿妈妈，但却从没有像此时一样，把这句话体会得这么深刻。
我现在再也不为庆模担心了。这小子活得比我预想中的更积极、更幸福，所以没有理由再为他担心了。
幸福的孩子一定会成功
人们常说，成功了才会幸福。但事实上，成功并不一定能带来幸福。相反的，幸福却一定能带来成功。
有人曾针对一些知名企业的负责人的童年时代，做过一项调查。为了找出是他们童年时代哪一方面的能力，成就了他们今日的成功，于是对他们小学时代的成绩、IQ、EQ等项目进行了特别分析。
而分析出的结果耐人寻味。
在小学时代的成绩、IQ和EQ中，与他们今天的成功最相关的，正是他们的EQ；而成绩和IQ，与他们现在的成功，则几乎没有任何的关系。
这个结果表明，小时候幸福的孩子，长大后会获得成功，生活也会更幸福。
此外，幸福的人忍受痛苦的能力强，应对危机的能力也较突出。即使遇到状况不佳的情况，他们也不会束手无策、坐以待毙，而是积极地寻找解决问题的办法，因此能够顺利地度过人生的难关。他们把人生的难关当做成长的机会，因此，幸福的人能够成功是顺理成章的事情。
第一章（4）
孩子们也是一样的。若是让一组5岁的孩子在30秒内想象“高兴得跳起来的事”和“静静地坐着也能笑出来的幸福的事”，而另一组5岁的孩子则不这样做，通过测试结果可以发现，这样做的孩子在阅读、听写和数学等方面，都表现得更为突出。这是因为感到幸福的时候其精神活动旺盛，学东西更快，所以，担心孩子成绩的妈妈，要优先把目标放在孩子的幸福上。
越南的一行禅师曾说过：“我们有必要学习创造幸福的技术。如果小时候受到了爸爸妈妈在家创造幸福的影响，那我们自然就会知道如何做了。”
希望大家都能牢牢地记住这句话。
只有爸爸妈妈幸福了，孩子才能幸福。如果希望孩子成功，那家长就更应该先幸福，这样，孩子才能学会幸福的方法，并能取得家长意想不到的成功。
主动追寻幸福
炎热的夏天，有一只狐狸站在一棵挂满了葡萄的葡萄树下。因为肚子太饿了，所以狐狸想，哪怕是只能吃到一颗葡萄，也能充充饥啊！但树长得太高了，狐狸试着跳了跳，根本够不着葡萄。狐狸用足了力气，又向上跳了一次，但只碰到了葡萄串的底部。狐狸没摘到葡萄，却已累得筋疲力尽了，只能狠狠地喘着气，盯着葡萄串。
“真想吃葡萄啊！可有什么办法呢？”
狐狸又盯着葡萄串看了一会儿，然后放弃了吃葡萄的想法，它自言自语地说道：“葡萄太酸了，还是不吃的好。”
快走出葡萄园的时候，狐狸又回头看了一眼，发现另外一只狐狸正在用长棍子打葡萄吃。狐狸虽然口水直流，却仍嘲笑说：“吃酸葡萄还吃得那么高兴！”然后便继续赶路。
事实上，能够吃到葡萄的方法有很多种:可以像另外一只狐狸一样，用长棍子打葡萄；也可以直接摇动葡萄树，把葡萄晃下来；或者挖土，堆成一个土堆，然后站在土堆上摘葡萄。
但故事中的这只狐狸只做了跳几下的尝试，就轻易地放弃了，甚至还自欺欺人地说“自己根本不想吃酸葡萄”。结果是:狐狸没尝到葡萄的香甜，只是又饥又渴地在葡萄园里空转了一场。
忍受不幸是最差的选择
有一个女子嫁入了豪门。但在豪门的日子并不好过:婆婆像专制的君主一样，刻薄地对待这个高贵而漂亮的儿媳妇。她每天都会为一些鸡毛蒜皮的小事而苦恼，如，三番两次地接电话，或电话铃声若响过三声未接，婆婆就会马上大发雷霆，而且婆婆总是追究一些琐事，对什么都不满意，对什么都要干涉。
第一章（5）
例如：孩子的衣服怎么那么脏？你说话的声音怎么那么小？为什么买那么小的花盆等，就连在繁忙的节日里，也从不请佣人来帮忙，而是由儿媳妇一个人来完成。因此，这个儿媳妇的生活总是十分忙碌。
这一切，儿媳妇都默默地忍受了。为了让凶恶的婆婆满意，儿媳妇总是战战兢兢地，一直生活在紧张和不安之中，因此也不能好好地照料孩子，当然孩子也就无法得到妈妈充分的爱，只能拿物品来填补内心的空虚，最后竟染上了偷窃的坏习惯。
在和我谈话的时候，她的脸上充满了忧郁和烦躁。谈话完毕后我问她：
“你原来好像并不是一个忧郁而烦躁的人啊！你结婚前是什么样子呢？”
她一脸茫然，默默地流着眼泪，然后说自己曾经是个无论走到哪儿都非常活泼好动的人，但不知道自己现在怎么会变成这样。她总是想，为了孩子，无论如何都要拼死忍受，但没想到演变成了现在的情形，真是令人痛心啊⋯⋯
确实，有许多妈妈为了孩子忍受了自己的不幸，但这位妈妈在为孩子而忍受的同时，却也给孩子造成了不幸。因为妈妈不幸福，所以孩子无法学到幸福的方法。
妈妈为了孩子而忍受不幸，但这样反倒害了孩子。为了孩子而拥抱不幸，结果对谁都没有好处。
所以为了自己和孩子，请快把自己的脚步转向幸福的方向吧！
摒弃对幸福的偏见
人们常说“是否幸福取决于人的心态”，所以即使我们多么地不幸也不做反抗，而选择逆来顺受，然后说一些“人生就是这样”，“有什么办法呢”等的话。这种方法从表面上看来，很有效果，因为从表面上看，好像心态平静了，所以矛盾似乎就消失了。
但表面上平静了，大大小小的矛盾“消失”了，就能说是 “幸福”了吗？
我认为不是那样的。
大家想想前面所说的狐狸吧！狐狸放弃了吃葡萄的想法后，矛盾似乎消失了，但事实上，它依然感到饥渴，而并不幸福。因此无论怎么忍受和掩盖，还是存在着改变不了的问题。世界不会因为我们默默地忍受而自动改变，问题依然存在，还是会折磨我们，使我们感到不幸。
实际上，幸福是一个行动的概念，而不是空想。如果某个瞬间我们感到不幸，那么我们应该马上转向幸福。不要只是呆呆地坐着承受现状，而应怀着幸福的愿望，分析问题的缘由，寻找解决的办法，然后将方法变成积极的行动，这样才能找到幸福！
前面提到的那个妈妈，为了孩子而被动地忍受着一切不幸。如果她真的决心要幸福的话，可以适当地回绝婆婆的无理要求，或者再灵活一点，当面说“是的，妈妈”，但背后却按照自己的意愿来做。
比如当婆婆责备为什么买小花盆时，不是自责“我怎么连个花盆也不会选”，或伤心地想“婆婆怎么对我这么刻薄”，而是说“原来婆婆喜欢大花盆啊，我还以为您喜欢小花盆呢，所以就买小的了。那我下次一定买大的！”
这样一来，结果一定会有所不同。
第一章（6）
被动的姿态和主动的姿态就是不一样。如果决心要幸福并付诸行动，那么在产生问题的时候，就能准确地看清这个问题是对方的问题还是自己的问题。如果是对方的问题，就会想“我不必操心了”，也就不用牺牲自己了；相反的，如果是自己的问题，就主动道歉说“我错了”，下不为例就可以了。
这种解决问题的过程，用精神医学术语来说就叫“适应”。如果能够用“适应”的观点来看世界，那么在任何情况下都能找到幸福。
想要当好妈妈
当然，在追求幸福的过程中，难免会遇到意想不到的障碍和痛苦。但法国哲学家阿兰（Alain）曾说：“如果痛苦是为了得