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第一章 胖星儿怀孕的40周（1）
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助（1）
第一章 胖星儿怀孕的40周（2）
第一章 胖星儿怀孕的40周（3）
第一章 胖星儿怀孕的40周（4）
第一章 胖星儿怀孕的40周（5）
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助（2）
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助（3）
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助（4）
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助（5）
第三章 十月怀胎宝典（1）
第三章 十月怀胎宝典（2）
第三章 十月怀胎宝典（3）
第三章 十月怀胎宝典（4）
第三章 十月怀胎宝典（5）
第三章 十月怀胎宝典（6）
第三章 十月怀胎宝典（7）
第三章 十月怀胎宝典（8）
第三章 十月怀胎宝典（9）
第三章 十月怀胎宝典（10）
第三章 十月怀胎宝典（11）
第三章 十月怀胎宝典（12）
第四章 100个你关心的怀孕问题（1）
第四章 100个你关心的怀孕问题（2）
第四章 100个你关心的怀孕问题（3）
第四章 100个你关心的怀孕问题（4）
第四章 100个你关心的怀孕问题（5）
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第一章　胖星儿怀孕的40周
第1个月 人生最大的一件事
第2个月 我的孩子叫克拉
第3个月 早孕反应迟迟不来
第4个月 我们并不了解自己的身体
第5个月 就让自己胖得理直气壮吧
第6个月 生孩子也需要自信
第7个月 怀孕的女人不美丽
第8个月 送给宝宝的第一件礼物
第9个月 越到终点，差距越大
第10个月 我的儿子出生了
第二章　30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助
30’孕妇PK20’孕妇：
做个顺利的“大龄妈妈”
可以选择自己喜欢的医院是30岁孕妇的优势
30岁孕妇产后调理
母乳喂养经验谈
第三章　十月怀胎宝典
第1个月　（1~4周）
⊙ 给克拉的胎教之关于人际——就让不喜欢　 你的人不喜欢吧！
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 孕前先知道
⊙ 本月营养要点：叶酸
⊙ 胖星儿经验——孕1月孕事特别备忘
第2个月　（5~8周）
⊙ 给克拉的胎教之关于厚道——分享别人的　 显摆
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点：鱼、蛋、奶
⊙ 胖星儿经验——孕2月孕事特别备忘
第3个月　（9~12周）
⊙ 给克拉的胎教之关于养育——就让我们娇　 生惯养着你吧
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点:“害喜”期的饮食
⊙ 胖星儿经验——孕3月孕事特别备忘
第4个月　（13~16周）
⊙ 给克拉的胎教之关于亲情——养育之恩是以延续的　 方式报答的
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点:均衡营养
⊙ 胖星儿经验——孕4月孕事特别备忘
第5个月　（17~20周）
⊙ 给克拉的胎教之关于竞争——打酱油就别管醋卖多少钱
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点:补铁
⊙ 胖星儿经验——孕5月孕事特别备忘
目录（2）
第6个月　（21~24周）
⊙ 给克拉的胎教之关于追求——不进步的人生就像隔夜饭
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点:明目
⊙ 胖星儿经验——孕6月孕事特别备忘
第7个月　（25~28周）
⊙ 给克拉的胎教之关于爱情——把他（她）当做幸福去追求吧！
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点:健脑
⊙ 胖星儿经验——孕7月孕事特别备忘
第8个月　（29~32周）
⊙ 给克拉的胎教之关于现实——别人的帮助只是锦上添花
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 产前必知
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点：全面摄取
⊙ 胖星儿经验——孕8月孕事特别备忘
第9个月　（33~36周）
⊙ 给克拉的胎教之关于责任——不可以不幸福
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月胎教
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 产前必知
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点：少盐
⊙ 胖星儿经验——孕9月孕事特别备忘
第10个月　（37~40周）
⊙ 书里从未告诉过你的——我的克拉生活
⊙ 本月宝宝成长进程
⊙ 本月专家特别叮嘱
⊙ 孕妇的运动与生活
⊙ 本月产检
⊙ 本月营养要点：补铁
⊙ 胖星儿经验——孕10月孕事特别备忘
第四章　100个你关心的怀孕问题
关于孕期营养与食品安全
营养原则•饮食禁忌•补养品•吃鱼•减肥•咖啡因•人工甜味剂•热量•生食•体重控制
关于辐射的传言
防辐射衣•上网•微波炉•手机•电热毯•孕期B超•吹风机•电视•复印机•电磁炉
关于孕期不适症状
不适症状•早孕反应•呕吐•便秘•腰背疼痛•水肿•瘙痒•阴道出血•鼻血•空调不适症状
关于孕期时尚生活
旅游•乘坐飞机•安检门•驾驶汽车•安全带•按摩•饲养宠物•观演出•性生活•香薰
关于做个漂亮妈妈
护肤品•防晒•化妆•妊娠纹•隐型眼镜•孕妇装•美容•美甲•烫发•泡澡
关于孕期生活与运动
锻炼•孕妇瑜伽•游泳•孕期减重•不宜运动的信号•烹饪•清洗农药残留物•消毒衣物•安全家务•睡眠姿势
关于胎教
胎教作用•形式方式•时机•时间•胎教音乐•亲子胎教•胎儿反应•胎教游戏•胎教书籍•早期玩具
关于孕期用药安全
用药原则•感冒•发烧•便秘•过敏•创可贴•腹泻•疫苗•牙痛•慢性病
关于肚子里的宝宝
预产期•产检•宫缩•胎动规律•胎动次数•胎位矫正•胎心仪•期待脐带血•打嗝•脐带绕颈
关于迎接宝宝
待产包•宝宝用品•童装•童床•安全座椅•儿童房风水•童车•纸尿裤•用品消毒•月嫂
第五章　分娩预演
自然分娩
⊙ 自然分娩信号
⊙ 自然分娩过程
⊙ 自然分娩中的一些细节
⊙ 胖星儿闺蜜的顺产实录
剖宫产
⊙ 什么情况下要接受剖宫产
⊙ 剖宫产过程
⊙ 胖星儿的剖宫产全记录
第一章 胖星儿怀孕的40周（1）
第一章、 胖星儿怀孕的40周
第1个月　人生最大的一件事
1~4周
每当我望着自己高高的理想而束手无策又焦头烂额的时候，小钻总是告诉我：“你只要每年认真地做好、做成两件事，积累下来，你就会很了不起。”
是这样的，一年只做两件事，看起来似乎很微小，可是积累起来，却不可限量。
对于期待已久的2008年，我早早地就偷偷地在心里制定了做好两件事的计划：写好自己的新书《胖星儿@最生活》系列；生下个健康可爱的儿子，这是我在2008年、也是我的人生中最大的一件事。
所以在2007年底我不仅为自己的新书忙碌着，还偷偷地为自己的孕育计划做好了准备。
2008年新年，我的新书出版了，同时，我在心里也微妙地感觉到，真的有个小生命在自己的肚子里要安营扎寨了，并笃信不疑。
第2个月　我的孩子叫克拉
第5周
这一周已经可以通过B超检查找到孕育宝宝的房子——孕囊。宝宝长得早的幸运妈妈可以看到孕囊里宝宝的胎芽和闪动的胎心。
我迫不急待地跑到北京美中宜和妇儿医院去做B超确认怀孕，居然好像小时候考试一次通过那样幸运，早早地就和我的克拉见了面：在一个黑黑的洞洞里有个小圆豆形状的东西，还甩着一根细小的尾巴，圆豆子上还驮着一个所谓“孕囊”的黑袋子，据说这是供给宝宝养料的卵黄囊。虽然模样如此怪异，并且在显示屏上他足有鹌鹑蛋大小可实际上还没绿豆大。但我却很真实地体会到了那种即刻便可以把他捧在手里呵护的幸福。
医生耐心地一边向我道喜，一边叮嘱了我一些注意事项。开头就这么顺利，无疑让我对这次怀孕增添了极大信心，并觉得这也是缘分使然，于是马上就决定要在这家医院生下我的克拉了！
克拉，在我还没有怀他的时候就已经给他起好的名字——因为我爱称他爸爸为“小钻”，孩子当然就是“克拉”了。
克拉，好好地在妈妈肚子里长大哦，调皮一点没有关系，但是一定要健康。
第6周
怀孕之后总会让人感觉到生命的匪夷所思，我无论如何也想象不到此时克拉在我的肚子里已经长成了一个小黄豆大小的胚胎，足有0.6厘米大小。而且心、肾等器官开始发育，脸部的器官也开始形成，最先出现的就是鼻孔，四肢的幼芽也开始长出。即使此时我的身体几乎感受不到一个小生命对你的无比依赖，可是心理上已是十足的当母亲的幸福，恨不得和所有人分享。
可是除了和最亲近的人分享，却只能自己偷着乐。倒不是迷信怀孕头三个月不能说的老理儿，而是因为害怕万一孕育失败，被人安慰会来了劲儿地更加悲痛，或者接受了太多安慰也是一种负担。幸运的是，我的工作随意又轻松，也无须硬着头皮先要广而告之而得到大家的理解和照顾。所以，我就先自己享受这份乐趣好了，只是小心地心疼着自己别劳累、别生病，别再纵容自己不健康的生活习惯。
第7周
连着三周，每天只忍耐着喝半杯低咖啡因的咖啡和1/4罐可乐，即使已经入睡，但想起来今天还没吃叶酸也必定要爬起补上，这样做让自己很心安：有点当妈的样子了。
克拉此时在我身体里发生着微妙变化，他的体形已经从绿豆大小的小蝌蚪样慢慢长出四肢，甚至开始长出小手小脚，心脏也开始跳动，每分钟可以达到150次，甚至胚胎要开始做第一个动作了——但这一切，我都毫无知觉，只能用心感受，让人倍觉温暖。
第8周
医生说，第8周的小宝贝可以不再被称呼为“胎芽”，而是被正式称为胎儿了，因为他们像小尾巴的东西会消失，模样上也开始有了人的轮廓，脸部开始形成，而且会形成鼻子和嘴巴的形状。随着这小人儿的开始成长，孕妈妈的身体也会因此发生着剧烈变化。所以对于大部分孕妈妈来说，怀孕初期的妊娠反应将在这一周到来。因此我无比期待着这一周的到来，以能更深刻地体会到怀孕的滋味。
第3个月　早孕反应迟迟不来
第9周
克拉应该长成一粒葡萄大小了，身体的结构开始形成了，有了四肢，关节也能轻微弯曲了。所以可以动动胳膊踢踢腿了。如此巨大的进步，虽然不能察觉到，但是应该会有所感应，也就是妊娠反应。
不过，除了吃完饭必然会打小嗝外，我所期待的孕吐反应却一直未如期而至。没有做孕妇的感觉让人有点失望，然后马上就变成了忧虑：自从怀孕后，我一直如往常一样地过日子，一点也感觉不到我正在经历着一个女人最重要的蜕变，如此风平浪静，他在我肚子里过得好吗？
这令我非常不安，于是我跑到超市卖生肉的柜台，把头低下，鼻子对着猪肉深深地吸一口气——还是啥感觉都没有。
所以第二天一早我就拉着小钻陪我一起做B超检查。检查的结果当然是宝宝安在，而且生长得很好。医生指着B超屏幕给我讲解说，你看，他的小尾巴已经消失，已经从一个胚胎正式成为一个胎儿了。即使我和小钻看了半天也看不出这一周和前几周的区别，只是觉得那个洞洞里的小点确实大了些。不过，让我们激动的是，我们可以听到他那小小的胎心铿锵有力的跳动了。
这一晚我睡得也格外塌实，一直睡到早晨小钻出门我都没有睁眼。中午小钻回家取东西的时候看到我说：“都中午了，你怎么还不洗澡干点正事，就算怀孕也不能天天睡啊！”
我诧异：“我已经洗澡了呀！连头发都吹干了。”小钻说：“哦，那是脸色不好，黑黄黑黄的，不像平时，粉白粉白。”
我立刻眉飞色舞：这就叫妊娠反应呀，终于出现了！
第二章 30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助（1）
第二章　30岁以后做妈妈——30岁孕妇特别帮助
30’孕妇 PK 20’孕妇
虽然身边很多人都曾告诉我，生孩子要趁早。虽然自己心里也十分认同这个看法。可是，那么多不得不拖延的理由让我们在30岁以后才终于怀孕。比起二十几岁，而立之后才升级做妈妈的幸福感当然更多，但欣喜之余当然也会多几分疑虑：
30岁以后怀孕是否意味着流产、胎儿畸形的几率更大？
30岁以后怀孕，孕妇最担心的问题就是宝宝是否能够健康地出生。不可否认，孕妇年龄越大，生育畸形儿的危险系数就越高。同时，因为自身身体条件往往不如二十几岁时，所以流产的几率当然也有所增长。
作为主要生育缺陷指标的唐氏综合征在25～34岁之间的产妇中比例差不多，为1/2000，而超过这一年龄段，在35～44岁之间的产妇比例则猛增至1/