目录
Content
第1节：作者献辞
第2节：前言(1)
第3节：前言(2)
第4节：前言(3)
第5节：前言(4)
第6节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (1)
第7节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (2)
第8节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (3)
第9节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (4)
第10节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (5)
第11节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (6)
第12节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(1)
第13节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(2)
第14节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(3)
第15节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(4)
第16节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(5)
第17节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(6)
第18节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(7)
第19节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(8)
第20节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(9)
第21节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(10)
第22节：自然平衡 爱的第3把钥匙(1)
第23节：自然平衡 爱的第3把钥匙(2)
第24节：自然平衡 爱的第3把钥匙(3)
第25节：自然平衡 爱的第3把钥匙(4)
第26节：自然平衡 爱的第3把钥匙(5)
第27节：自然平衡 爱的第3把钥匙(6)
第28节：自然平衡 爱的第3把钥匙(7)
第29节：自然平衡 爱的第3把钥匙(8)
第30节：自然平衡 爱的第3把钥匙(9)
第31节：梦想契合 爱的第4把钥匙(1)
第32节：梦想契合 爱的第4把钥匙(2)
第33节：梦想契合 爱的第4把钥匙(3)
第34节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(1)
第35节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(2)
第1节：作者献辞
爱与亲密 （中文版文本）
作者献辞 dedication
谨向曾经帮助我、指导我、鼓励我、给予我挑战和灵感写作本书的人们致以我心灵深处的感谢。感谢住在加拿大新布伦斯韦克的米克马克的朋友们，为了你们的诚实和信任，也为了你们教我懂得人类的天性；感谢Realbrand＆Business公司的弗吉尼亚·布鲁斯以及她出色的工作团队，感谢他们支持我度过甘苦参半的工作历程，并将我的字字句句转变成这本美丽的图书；感谢我的编辑、伙伴和朋友西蒙·希里尔，感谢他以极大的耐心和敬业精神鼓励、帮助我完成本书，那是他赠予我的不同寻常的礼物；感谢文脉堂公司和中国妇女出版社，感谢他们为本书中文版在中国顺利出版所付出的虔诚工作和耐心；最后，还要感谢所有参与我45年探索的人们--正是这些探索使得本书很真实。
谨以本书献给我亲爱的朋友们！
亲爱的朋友：
我们居住在一个海洋之中，这是一个由思想、雄心、技术和激情汇聚而成的海洋。在这个我们称之为生活的躁动不安的海洋里，我们都渴望能得到一份始终不渝的爱情。我们了解这种关系，我们对它的感受刻骨铭心，它是我们不可分割的一部分--是的，爱是我们生命的核心与灵魂。
在生活的各个层面，我们都面临挑战和斗争。
世事潮起潮落，追随时代的潮流似乎是不可能做到的事。除非你能意识到，我们每个人都同样拥有对爱的渴望，每个人都同样负有让世界更美好的责任。我们自己在家庭关系中产生的体验，会影响到远远超出我们自己生活范围以外的世界。
是时候该改变我们对爱情的认识了，是时候让每个人都意识到，我们与爱人的关系将对生活有怎样的影响。它比生活中的任何其他方面更多地影响着我们的健康、我们的孩子、我们人生的成就、我们创造的财富，影响着我们周遭的环境以至全球性问题。本书的目的就是帮助你掌握爱情的艺术。
爱情是神圣的。爱是点点滴滴的累积。唯有日常生活中的行动能为我们表白，因此，爱是一种行动，而不仅仅是一种感觉，圣洁之爱更是如此。
本书旨在说明一种可以涵盖所有宗教信仰、哲学思想和意识形态的普遍原则。这种原则囊括了每个人生命中最美好的精华，因为它是上升到俯瞰生命的制高点去看待一切。这种原则超越了人们的分离和孤立，也超越了狭隘的正义而成为自然的普遍法则。这些法则属于世界上的每一个人，无论你生活在何处，也无论你信仰什么，它们都是一样的。这些自然的法则就存在于你的手中，可以轻易掌握；也存在于那些与我们的生命息息相关的星辰之中。
第2节：前言(1)
这就是神圣之爱的秘诀。这5个简单的普遍原则居于世间万物之上，也蕴涵于世间万物或运动或静止的构造之中。除了服从这些原则，我们别无选择。一旦试图违反这些自然的法则，我们所有的思考、梦想和希望都将毫无意义。事实上，它们或许是先于我们存在的造物主所给予的最重要而又最简单的指示。
坠入爱河显然是生命中最自然、最珍贵的体验。而要让爱延续下去，让自己在爱中成长，光有结婚典礼、信誓旦旦、结婚证书和交印花税等等仪式和程序可是不够的。要让爱延续并在爱中成长，我们需要去理解远比我们心中对爱持有的希望和梦想更为重要的东西。这不仅需要爱，还需要应对生活及其挑战的能力和技巧, 因为没有人能够，也没有人会愿意，对生活及其挑战免疫。
这5把钥匙不仅揭示了人们坠入爱情的秘密，也表达了对这一秘密最深刻的认识，洞悉了人们为何总是会一见钟情，又如何紧密地结合在一起，如何共同应对挑战、走向未来，如何创造出圣洁之爱的境界，共建神圣的家庭。
让天性引导你走向爱情吧。读完本书，学会跟随你的心灵，你会发现自己有所改变，不仅仅改变自己的生活，也改变你所爱的人的生活，并最终改变世界。整个世界的改变将始于你的家庭。
克里斯托弗·沃克尔
人们通常通过学校教育的方式来接受教育。但是纵观人类历史，名留青史的众多文人墨客、艺术和哲学大师，大多是在大自然中获得了最重要的灵感来源。同样，我们的幸福也要凭藉大自然。我们有必要重新研习自然的奇妙和睿智，并将其带入我们的家庭、工作以及个人生活中。
我们本身就是我们自己创造的环境。因此，我们必须经常对内部环境和外部环境给予同样的重视。因为如果我们自己的内心都懵懂混沌，又如何奢望外部世界能够澄明和谐呢？
人们之间以及人类与自然、世界的联系是纵横交织、不可分割的，一旦我们掌握了其中一种关系的要诀，就可以触类旁通。可以将与一个朋友的美妙关系作为模板，进而举一反三衍生出更多的和谐关系。这就是爱之所以神圣的原因。我们可以在自然和谐的指引之下探求如何在生活中实现更好的平衡。
这个想法令人不由得心潮澎湃。通过我们彼此以及与自然、世界的关系，我们可以改变周围的环境。换句话说，为了能够真正为世界带来更多的和谐，我们必须反观我们自身和自然的关系是否和谐。
融入自然可以使人的内心归于平和，这是我们忙碌扰攘的生活中无可取代的第一要义。尽管我们可能曾对周围的环境颇多抱怨，但是更值得采取的态度是尊重并热爱我们所创造的内心和家庭环境。这里我们指的是精神联系，内心的和谐来自人类与大地和自然的深沉而崇敬的联系。
第3节：前言(2)
我们必须随时保持对自然的强烈热爱与尊敬，当然，也包括对自我的热爱与崇敬，因为后者往往更容易失去。很多年以前人们就懂得与自然、大地和谐相处之道。他们用自己辛勤的双手在大地之上劳作，并且深知自然界周而复始的循环规律，他们与自然浑然一体。那时人类之爱与自然之爱并没有什么区别。这种爱也正是本书所要讲到的。
但是我们目前的当务之急是：如果一代人失去这种与自然的联系纽带，那么有可能导致下一代在人造虚拟现实环境中成长，再也找不到人类和平、友爱与和谐之路。随着科技进步，人类的利己主义也大行其道。我们有责任将自然的和谐与对自然的热爱带入未来。我们应该谨记，无论你消费有多高，取得多大的成就或者获得多少财富，这些都永远无法取代自然的赐予。没有任何灵丹妙药能买来爱情；没有任何物质财富可以取代精神愉悦；没有哪种药物或者胜利能够取代自然造物的恩赐。
真正的幸福发端于人类与自身、他人以及自然的关系。我们的内心永远皈依于自然。即使你也曾忧心忡忡，但是当你驻足于潺潺的溪流、古老的石墙抑或是萋萋的菖蒲前时，总能找到些许的平和与宁静。人类繁衍生息的地球为大自然的浓荫绿意所庇绕，也正因如此，我们的家园才变得更加美好。
人类意识到自身与自然联系的力量由来已久。自然兴盛则人类诸事顺利，自然匮乏则人类饱受劫难。栖身都市的人们变得日益脆弱和以自我为中心，但是融入自然，人们就能找到平静。人类与地球的自然关系深深植根于人类个体的观念之中--这是一种不由腰围和银行存款数额决定的深刻认识和充足信心。我相信，真正的快乐不在于大肆消费和拥有财产。生活中真正的快乐和热爱来自于我们和自然的联系，这种联系我们须臾不可失去。
这本书试图告诉读者：即使并不真正置身于大自然之中，人们也能体验到天人合一的美妙。无论是在城市的办公室或者上班的路上，我们都可以为大自然的和谐以及它赐予我们生活中的一切心怀感恩。
数千年以前，伟大的先师制定了神奇的一系列统治宇宙的规则或法则。很显然，这些法则适用于宇宙万物，无论我们是在花前月下还是当地的海滩。可惜这些法则的知识和意识已经湮没，不复可知。
本书将会向你揭示自然的精髓--普适法则。研读该书，你就可以卓尔不群，超越世俗的樊篱，弥除文化的隔阂，将自我之心与自然之心重新合二为一。也就是说，将自然法则融入实际的日常生活。
自然和谐的意识不仅能够大大改善人际关系，更有助于推动工作、促进健康，增加我们对生活的热爱。请深入理解这些法则吧，把它们融入你的生活和工作中去，你就能成为一个爱与和谐的引领者。个体的变化必然带来整个世界的变化。当你的压力得以缓解，心灵备受鼓舞，并充分掌握了普适法则（自然法则），你所接触的人与物都将焕然一新。这就是为什么人们能通过改善自身以及与自然的关系而使得世界更为美好的原因。
第4节：前言(3)
全书的意义在于，鼓励读者重新将内在环境（所思所想所行）与外部环境（创造的外部世界）联系起来。内外两个环境是密不可分的，可不幸的是，并不是所有人都意识到了这一点，所以你需要引导他们--包括你的孩子、伴侣、家人和朋友。你可以将自身的思考，与对他人、财产和自尊的观念外化为行动，从而重塑一个全新的外部世界。
重新树立这种改变世界的意识，不单涉及到有机食品、自然保护、全球变暖、温室气体等话题，它更是一种可以与人们的日常生活相结合的思考、感受和体验，与自然和谐共处之道。由于找到了平衡和幸福，与自然界的和谐必然会带来内心的平和与自尊。
一旦掌握了如何在人际关系中使用自然和谐法则，那么无论你是在会议上深思还是在飞机上编制年度预算，无论在此时还是在彼地，你都能与自然无间贴近。体验到自然以及自然的魅力，不仅使我们感受到爱，而且还有助于我们调整思绪和视角。
从今以后，不管你做什么，自然的精髓都将与你同在。只要你能坚持本书所讲到的自然的精髓并忠于自己的内心，那么无论条件如何艰难，你都可以保持生活的和谐。
与自然的和谐关系能够留住深挚的爱，使你们的爱情永葆浪漫并轻松克服考验。根据我的个人经验，已经有数千个家庭的关系通过与自然的联系获得了改善。如果你和你的爱人正在寻求大自然的指引，那么请花点时间静坐深思，为生活注入一些许静谧时光吧。这样你就能够养成一种保持爱情魔力和魅力的生活方式。
在本书中，我们把自然真谛应用于爱情，并将这些自然的普适法则概括为可以维系美好、持续、和谐关系的5项基本法则：
1. 学会宁静--相爱的艺术
2. 保持浪漫--潜滋暗长的情愫
3. 自然平衡--战胜挑战
4. 梦想契合--志同道合，不离不弃
5. 爱是一种生活方式--我们就是自身创造的环境
1.学会宁静 这种状态来自于我们发现如何与自然之间达成和谐。你是否曾经体验过与自然合而为一的超凡感受？达到一种万物都变得澄明静谧的境界？这种状态到来时无法言表，也许当时你恰好"身临其境"或正读着一本书。融入自然会令你随时随地达到这种境界。
2. 保持浪漫 能够滋养人类心灵的无外乎生活中的浪漫，这个方面我们也可以从自然中获益匪浅。我们所欣赏的他人的优点就会如我们所期待的那样不断发扬。因此，以感恩之心和平常之心对待身边的每一个人，并善待他们，这是一种充满了浪漫与智慧的人生哲学。我们正是在自然的静谧中找寻到这种巨大的智慧。如果我们能够欣赏与赞美他人，那么我们就可以更容易地与爱侣一起收获幸福和爱的奇迹。
第5节：前言(4)
3. 自然平衡 生活的和谐在于变化。挑战不是非对即错，而是经历了狂暴和挑战之后迎来的和风丽日。勇于直面暴风雨，从中学习并不断成长，才是最奇妙和最重要的恋爱体验--宇宙之恋。无论是自然还是内心都具有两面性--机遇和挑战，只有那些勇于承担两者的人才可能保持与爱侣之间爱的深刻与神圣。
4. 梦想契合 当你胸怀大志致力于宏图伟业，奇思妙想势如泉涌，突破桎梏，超越极限，视野得到多纬度的开拓，你发现自己正置身于一个更为精彩奇妙的新世界。在沉睡的力量和埋没的才能被唤醒之后，你就会发现自己比曾经想象的还要伟大。
5. 爱是一种生活方式 深谙恋爱之道的人不会将工作与游戏、身体与心灵、教育与娱乐截然分开。他们只是单纯地付诸行动来追求卓越，而把评判是游戏或是娱乐的权利留给他人。但是当你身处其中时则游刃有余，你不仅能够付诸行动，更可以评判。
逐渐深入遵循本书的五大原则，你会发现已经在内心建立了内在和谐--这种和谐可以在爱侣或者好友之间共享。这就是我们如何建立甜蜜家庭、友谊和良好工作环境的秘诀。
虽然你的和谐关系来的简单而随意，但是你可能却并不认为如此简单。对于过去的日子你或许仍然心存恐惧、忧虑或者恋恋不舍。那么温柔地善待自己吧，花点时间学习这种新方法。记住，只需花六周的时间就能养成终生的良好习惯。所以考虑把本书通读两遍吧--第一遍旨在领略自然的魅力，第二遍不妨每月读一个章节，并在当月内实践该章节所讲授的方法。这样，你的人生必将因此而改变。
过多期待并无助于兴趣，所以只要学会如何实践这些方法就够了。忠于自己的内心，即使并不能收到立竿见影的效果，也切勿灰心丧气。爱是一种日积月累的过程，有时你很快就能惊喜地发现爱侣眼神中的变化，有时则可能需要一个月的时间。只要你有志于掌握自然和谐的真谛，并进行短期的研习，就能收获长久的幸福。这是无往而不胜的普适法则。如果只有利己主义和感情用事，人的一生往往会一败涂地，但是如果能与自然保持和谐，人的一生就会功成名就。
我们都是具有人类体验的精神存在，而不是具有精神体验的人类存在。在自然的和谐和热爱中，我们的精神存在不断丰富；在爱侣的怀抱中，我们的人类存在尽享愉悦。一旦掌握了自然和谐的真谛，人类的存在将会终生充盈了热爱与敬慕。你将会发现一个超然物外的自我。所有的爱都是神圣的，而自然才是爱的主旨。
鱼形光轮
鱼形光轮（The Vesic Pisics），两个圆相交1/3的部分，表现为两头尖的椭圆。它是一个神圣的古老符号，在希腊文中称为"ichthus"（鱼）。它象征着神圣世界与物质世界的交集，从这个图形中还能导出正三角形、四边形、五角星形等多边形，因此它被认为是世界之源。
男女之爱如同这两个独立的圆，没有相交之前，只有自我；而完全重叠的两个圆，则会失去自我；只有在两个圆相交呈"鱼形光轮"时，我们既能实现合二为一，又分别是独立的个体。这是最为和谐自然的爱。也是爱的真谛。
第6节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (1)
神圣的爱 sacred love
神圣的爱意味着
永远徜徉于爱河之中
若你愿意，每个夜晚
在爱人的眼中
你都会看到星辰和月亮
看到天国
什么也不能阻止你
什么也不能成为障碍
只需张开双臂
将爱人的心拥入怀抱
尽情感受爱的喜悦
沐浴爱河
似乎明天，还有昨天，今