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怀孕第5个月 （17～20周）血液生成期
怀孕第17周
怀孕第18周
怀孕第19周
怀孕第20周
怀孕第6个月 （21～24周）脑营养供应期
怀孕第21周
怀孕第22周
怀孕第23周
怀孕第24周
怀孕第7个月（25~28周）记忆力形成期
怀孕第25周
怀孕第26周
怀孕第27周
怀孕第28周
怀孕中期的音乐胎教
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怀孕第5个月 （17～20周）血液生成期
妈妈的身心
太棒了。宝宝传来了最初的、直接的信息——第一次的胎动！
它太微弱了，是别人听不到的敲击。这是只传达给妈妈的信号。从这个月开始，你进入了妊娠中期。身体承受的负担变轻了，精神也日益爽快了。
这个月，宝宝的耳朵长成了，妈妈的声音开始传给他了。请对着腹中的宝宝温柔地说吧！“你今天好吗？妈妈也非常好啊！”
腹中的宝宝
手一会儿握着，一会儿张开，一会儿又在吮大拇指……这也是练习。因为一出生就要紧紧地抱着妈妈，就要吸吮乳头。为了在外面的世界生存下去，必须更多更多地练习，也不得不进行各种各样的学习！
胎儿数据 身长20～25厘米，体重250～350克
宝宝身长已经长到出生时的一半了。头长得有鸡蛋大小了，骨骼也长得结实了些，消化吸收功能也发达了，不断地喝羊水、拉小便。皮肤很薄，呈透明状，皮下脂肪也开始积蓄了。身体开始被一种称为“胎脂”的脂肪所覆盖，脂肪保护胎儿的皮肤，使其不直接浸泡在羊水中，而胎脂被全身的胎毛保护着。
胎教要点
胎教的实质性内容是对胎儿开展积极教育，应当有计划、有意识地对胎儿提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激做出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑的功能、躯体运动功能的生长发育。
孕中期是胎教的黄金季节，是音乐胎教、对话胎教的最佳时机。
1.聆听幻想情绪流动的古典音乐等，欣赏名画（色彩强烈、鲜明的魔幻变化或具有童趣的抽象画）：米罗、汉斯、毕加索、霍夫曼等画家的画。
2.与胎儿轻声说话或念一些优美的诗文。呼叫小宝宝，摸摸肚子，轻柔地诉说妈妈、爸爸的爱。
3.妈妈唱歌（童谣、民谣）给宝宝听。
4.朗读优美的诗歌与宝宝分享。
5.英语童诗朗读。
6.每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好”、“宝宝，晚安”等。
7.轻抚腹部。
怀孕第17周
孕妈妈
子宫长得很大，偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛，这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的，有些人还会因此而背疼。在孕期，母体的营养、疾病、服用的药物以及情绪变化所产生的内分泌改变都构成了新机体生长的化学环境；子宫内的温度、压力，母体的身体姿势和运动，以及体内外的声音等构成了胎宝宝生长的物理环境，所有这些直接或间接的刺激都会对胎宝宝的生理、心理发育产生有利或有害的影响。
胎宝宝
胎宝宝已经长成一个鸭梨大小，长约有13厘米，重170克左右；骨骼还是软骨；大脑发育已经很充分；心跳变得更有力；循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，肺也开始工作，能平稳地吸入、呼出羊水；可以做指尖并拢的动作了。平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具——不是拉就是抓，有时甚至抓紧到只能有少量的氧气能输送。在今后3周内，小宝贝将继续经历飞速增长的过程，身长、重量将增加两倍以上。
情绪胎教
胎儿是有记忆的，他（她）对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后。因此，你要保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发展提供有利基础，促进胎儿记忆的发展。
怀孕期间，由于激素的影响，孕妇容易变得情绪不稳定。可能会突然感到意志消沉，丧失欲望，为小事而焦虑。每当心情郁闷时，可以为室内增添香气或在滴入精油的浴缸中浸泡身体，以此来平复情绪。
营养胎教
怀孕4～6个月是胎儿迅速发育的时期。孕妇的害喜反应逐渐减弱，食欲变得日益旺盛。食物的大量摄取容易造成体重的骤然增加，所以此时应当注意对体重的控制。
为了胎儿的顺利成长，应当摄取足够的蛋白质和钙。做米饭时掺入一些小米，可以促进胎儿肾和胃的发育。小米还可有效地预防妊娠中毒症。另外，瘦肉、鱼贝类、山药、莲藕、黄米等食物也很有益。
孕期私房菜
香煎带鱼
材料：带鱼1条，姜1块。
调味料：盐1小匙，料酒1大匙。
做法：
1.带鱼去内脏，洗净。先在鱼身上切细纹，晾干，加调味料腌10分钟；姜切片。
2.热油3大匙，爆香姜片，再将带鱼放入，煎至两面金黄即可。
对话胎教
把想像中宝宝的脸画下来，看着画像对宝宝说话，这样有利于加强真实感，使胎教更有效果。要多关爱胎儿，多思考、多学习、多和宝宝说话。
首先要告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家人做了什么，想了些什么，有什么感想，说了些什么话，这些都要用你的语言讲给胎儿听。这既是一般常识课，也是母子共同体验生活节奏的一个方法。如早晨起来，先对胎儿说一声“早上好”，告诉他早晨已经到来了。打开窗帘，啊，太阳升起来了，阳光洒满大地，这时你可以告诉宝宝“今天是一个晴朗的好天气”。关于天气的话题有很多，像阴天、下雨、下雪等等，另外外界气温的冷热、风力的大小、湿度的高低等都可以说给宝宝听。
运动胎教
相对视觉而言，胎儿的触觉发育早一些。由于黑暗的宫内环境限制了视力的发展，所以，胎儿的触觉和听觉就更为发达。隔着母体触摸胎儿的身体，胎儿就会做出相应的反应。运动胎教是由于胎儿有了触觉才来实现的。通过抚摸训练，使胎儿的身体活动、手脚的灵活性得到最早的锻炼。
环境胎教
身体快速生长的同时，大脑也在飞快地发育着，此时，对胎儿大脑的保健尤为重要，而阳光是胎儿大脑发育最好的保健师。
医学研究人员作出结论：孕妇晒太阳，胎儿脑健康。医学专家的试验证据表明，孕妇因缺少阳光照射而造成的维生素D缺乏，会影响胎儿的大脑发育，胎儿出生前与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D。孕妇晒太阳，冬季一般每日不应少于1个小时，夏天需要半个小时左右，特别是长期在室内或地下工作的孕妇，更需要晒太阳。值得注意的是，皮肤黑的孕妇比皮肤肤色较浅的孕妇需要更多日照。
音乐胎教
怀孕5个月时，为胎儿传递声音的器官——内耳已经形成，胎儿的听力又有了发展。这一时期，妈妈应多听宁静平和的音乐，保持情绪的稳定，激发丰富的感性，重要的是要带着和孩子一起欣赏音乐的心情去选曲和聆听。
适合孕妇听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。如中国古典乐曲《梅花三弄》，二胡曲《二泉映月》，筝曲《渔舟唱晚》；西方古典乐曲《A大调抒情小乐曲》，德国浪漫派作曲家门德尔松《仲夏夜之梦》；现代音乐《让世界充满爱》、《同一首歌》、《茉莉花》等。
胎教情报网
音乐、直觉与灵感
直觉对于每个人都很重要。据调查，33％的科学家认为自己经常有直觉。直觉?在知识经验相当丰富、逻辑推理相当成熟后的一种“精神的感觉”现象。直觉思维在人的创造性活动中占有非常重要的地位。爱因斯坦非常重视直觉思维，他认为：科学研究和创造发明中真正可贵的因素是“直觉思维”。直觉思维的迅速“升华”便是“顿悟”，瞬间的“顿悟”就是“灵感”。他说：“我从6岁开始跟父母学习小提琴，音乐世界赋予了我直觉，对我的新发现（运动物体光学）有极大的帮助。”这种直觉是在不断的重复训练中自然地掌握。这种直觉表现为生命的机能——在无意识中起着重大的作用。
直觉能力是指通过视听等多种感官直接感觉到的能力，而往往直觉可以使人一下子直接触及事物的本质。在孕期中，孕妈妈可以为胎儿做培育直觉能力的游戏，比如，在快乐节拍律动中，只要拍出乐曲的节奏，胎儿就从孕妈妈提示的节奏、姿势与强弱中通过直觉感知音乐。长期受音乐熏陶的孩子能毫不费力地把一个短瞬的单位时值均分，甚至同时进行两种不同的均分，感受和谐的音乐。
怀孕第18周
孕妈妈
乳房更加丰满，臀部也渐渐浑圆起来。在这一阶段，消化不良感、患伤风感、口干舌燥、耳鸣都是妊娠引起的感觉变化，并不一定是你真的有了这些方面的问题；而胃部渐渐频繁的移来移去的感觉，是越发活跃的胎动引起的。这周你要到医院做一次全面检查了，没准B超还能让你看见小家伙正在做的一些小动作，如踢腿、吮指或是翻身等。B超是小宝贝人生中的第一张照片，不要忘了把它贴在你的怀孕日记上。
胎宝宝
胎宝宝已经长到14厘米左右了，体重大约200克；骨骼几乎全部是橡胶样的软骨，一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上；如果是小女孩，阴道、子宫、输卵管都已经各就各位；如果是小男孩，生殖器外形已清晰可见；胎动越发频繁，在呼吸羊水的时候小家伙的小胸脯会一鼓一鼓的；发育早期偏向两侧的双眼更加向中间集中，而且可以偶尔偷偷地睁一睁小眼睛了。
情绪胎教
你对胎动的兴奋感受会让准爸爸非常羡慕，他虽然体会不到胎儿在身体内的运动，但是他可以通过抚摩你的腹部，把耳朵贴在你的腹部听到宝宝的心跳，来感受胎宝宝的存在和运动。
营养胎教
胎宝宝的骨骼开始逐步硬化，且从20周起，胎宝宝的牙齿开始钙化，所以从现在开始小家伙会需要供给更大量的钙。如果没有足够的钙的摄入，缺钙将不仅使你逐渐出现腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适，还会严重影响胎宝宝的生长发育。因此，生活中要注意进食富钙食物，经常到户外晒太阳，特别是在冬季更是要在阳光好的日子里出去晒晒太阳。
钙、铁、锌——量小作用大
钙可预防胎宝贝骨骼和牙齿发育不良；铁可预防未成熟儿、低体重儿、早产儿；锌可预防胎宝贝畸形、脑积水、无脑儿。
孕妈妈每天钙的摄取量应不少于120毫克，铁的摄取量不少于28毫克，锌的摄取量不少于20毫克。同时，多去户外晒太阳，促进人体对钙的吸收。
孕期私房菜
茄汁虾仁
材料：虾仁250克，青豆150克，蛋清1/2个，水发香菇4朵，葱少许。
调味料：鸡汤50毫升，淀粉15克，料酒15克，西红柿汁5克，香油、鸡精、盐、糖各少许。
做法
1．虾仁洗净，加蛋清、淀粉腌拌；香菇切成两半；葱切片；余下的调味料调匀成汁。
2．热油锅炒散虾仁，加入青豆炒熟，沥去油，倒入调好的汁拌匀即可。
对话胎教
根据胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。孩子出生就会马上识别出父母的声音，这不但对年轻父母来说是一个激动人心的时刻，而且对孩子来说也是莫大的安慰和快乐，这种能力可以消除由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安。
运动胎教
骨盆底运动：你可以用任何一种姿势，如卧、站、坐，来完成这个动作。尽可能多做这个动作，等车时、在汽车上、看电视的时候，都可以做。
1.慢收缩
双脚略分开，站、卧或坐。收紧肛门括约肌周围的肌肉，持续片刻，缓慢由阴道收紧尿道括约肌周围的肌肉。持续数6下，然后有控制地放松。
2.快收缩
双脚略分开，站、卧或坐。在一次收缩动作中收紧所有骨盆底的肌肉，持续1分钟，然后缓慢而有控制地放松。
做这个动作时注意不要收紧腹部和臀部的肌肉，放松身体其他部分。这个动作可以增强骨盆底肌肉，有助于支撑胎儿，减少孕期和产后尿失禁的危险。
环境胎教
为了享受优质睡眠，除了在身体和精神上做好准备之外，把周围的环境营造出愉悦的氛围也是很重要的。室内温度高会影响睡眠，房间温度保持在18℃较为理想。如果温度超过24℃，就很难进入深度睡眠。夏天尤其要注意温度的调节。要选择优质的床垫，仰卧在床上，将手伸到腰下方，如果手指被夹得很紧，说明床垫过软；如果能轻松地将手伸入则说明床垫过硬。应当选择介于两者之间的床垫。床上的褥子也要择优选择，以天然白棉布为罩，内填棉花的褥子最好。
音乐胎教
音乐是感情和心灵的语言，它能使人张开想像的翅膀。从妊娠第5个月起，孕妈妈应该开始按计划进行音乐胎教。胎儿是有潜力的，他对外界的某些感官影响十分敏感，这些来自外界的影响也是其生后的生长发育条件之一。
不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。如巴赫的复调音乐能促使孩子恬静、稳定；圆舞曲促使孩子欢快、开朗；奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。通过有针对性的训练，还能使孩子在气质上发生改变。
胎教情报网
适合怀孕中期的音乐
圣桑《动物狂欢节》中第7曲《水族馆》，艾伦贝格《森林水车》，德彪西交响曲《大海》第2曲《波浪的游戏》第1组曲《在船上》，亨德尔《水上音乐》组曲之《Alla Hornpipe》，勃拉姆斯《雨之歌》，拉威尔《镜子》第3曲《海上孤舟》、《水之游戏》，约翰·施特劳斯《华尔兹》。