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Chapter 1.（1）
Chapter 1.（2）
Chapter 1.（3）
Chapter 1.（4）
Chapter 1.（5）
Chapter 1.（6）
Chapter 2.（1）
Chapter 2.（2）
Chapter 2.（3）
Chapter 2.（4）
Chapter 2.（5）
Chapter 2.（6）
Chapter 3.（1）
Chapter 3.（2）
Chapter 3.（3）
Chapter 3.（4）
Chapter 3.（5）
Chapter 3.（6）
Chapter 4.（1）
Chapter 4.（2）
Chapter 4.（3）
Chapter 4.（4）
Chapter 4.（5）
Chapter 4.（6）
Chapter 5.（1）
Chapter 5.（2）
Chapter 5.（3）
Chapter 5.（4）
Chapter 1.（1）
30岁已经是欧巴桑了？
1.公主变皇后，开始华丽的人生下半场
结婚也好，工作也好，梦想的实现也好，这些虽说以后也还有可能实现，但怎么会已经有种全都结束了的感觉呢?
因为在30 岁的时候，拿来跟自己对比的对象总是过去的自己，因此怎么说都会有衰老了的感觉。这世上根本就没有那种精神独立到能够拿50 岁的自己和30 岁的别人来进行比较的女性吧。“唉，我已经没有任何的可能性啦!”常常被这种虚无感所侵袭也是30 岁人所具有的特点之一。
我到底在干什么
一进入30岁， 你就会突然惊觉： “以前那个充满活力的自己到哪儿去了? ”会让你发觉一个连自己都吃惊不已的、完全不同的自己。
而且， 虽然30岁说来还很年轻， 但却会觉得自己已经“上年纪了”。怎么会这样呢? 这恐怕就是因为情绪低落了的缘故。
结婚也好，工作也好，梦想的实现也好，这些虽说以后也还有可能实现，但怎么会已经有种全都结束了的感觉呢。
没错， 毫无疑问这就是进入30岁的最有力的证据。每当我回首自己的30岁， 总会懊恼地对自己说“其实一切已经做得不错啦”， 可30岁时的我自己确实是有一种“全都结束了的感觉”。一进入30岁， 就会发觉皮肤也开始老化， 小腹也堆积了赘肉。而且让人难过的不仅仅是体型上的变化， 而是自己觉得连恋爱的可能性也已经没有了。
20岁的时候明明还对自己的身材非常有自信的， 可刚一跨入30岁， 就会觉得自己已经是个大妈了。
因为在30岁的时候，拿来跟自己对比的对象总是过去的自己，因此怎么说都会有衰老了的感觉。
这世上根本就没有那种精神独立到能够拿50岁的自己和30岁的别人来进行比较的女性吧。
因为我自己也是如此， 所以清楚地知道这一点。在比较的时候， 永远都是会拿过去的自己——年轻时的自己——来和现在对比。
皮肤也开始老化了， 身材的保持也变得越来越难。再看看周围， 自己的同学们似乎都生活得很满意。
从学生时代起就以职业生涯为人生目标的同学， 已经成为企业中独当一面的人物。
也有厌倦了在日本的生活而移居到海外的朋友。明明只是个都给人留不下什么印象的不起眼的人， 现在竟然和在海外结识的外国人结了婚， 成了两个孩子的母亲了。
这些都让人忍不住去想：我到底在干什么！
觉得自己不行了就全完了
自己现在的工作真是不值一提啊， 可从今往后， 我该做些什么好呢? 就这样由着生活漫无目的地随意发展下去可不行吧?
30岁时———特别是对于单身女性来说———是会让你感觉到周围的人都已经稳定下来， 只有自己还在漂泊无依的时期。“唉，我已经没有任何的可能性啦。”常常被这种虚无感所侵袭也是30岁人所具有的特点之一。
但是就这么甘于忍受可不行。因为这只不过是你单单和20岁相比较才会产生的悲观而已。
就像我在《20岁能做的事·想要做的事》一书中所写的一样， 拿还没有站在人生的起跑线上的20岁的自己和现在的自己相比较， 这可真是件大傻事。
为什么这么说? 因为当你感觉到人生已经全部都被决定了、全部都结束了的时候， 恰恰是你真正的人生的开始。
30岁不是结束， 而是开始。别再想着“已经不行了”什么的了， 因为， 人生还仅仅只是刚刚开个头而已呢。
觉得自己不行了一切就真的全完了。这些泄气话还是等你到了80岁的时候再说吧。
你还只有30岁， 还可以尽情地描绘今后的人生， 你想怎么去描绘都还可以。那就好好地接受30岁的自己， 充满自信地生活下去吧!
先试着每天早上起床后朝着太阳喊一句“开始干吧”。看吧， 热血沸腾的， 不知不觉就涌出自信来了吧。对，就是这个样!
想不用努力就得到幸福
Chapter 1.（2）
2.真想结婚吗？关紧门是绝对没法遇到真命天子的
虽然自己也并不是很羡慕做了新娘的人， 可却常常因为看到别人的春天，心情变得灰暗起来， 这恐怕正是因为你已经进入了30 岁的关口了。
如果你在仔细的思考之后， 发现对于自己的人生来说， 唯有“结婚”一途可走了， 那么从今天开始， 你就应该以结婚为目的来生活。做最适合自己的事情就是最正确的， 如果觉得自己只能结婚了的话，那么结婚就是最好的选择。
你真的想结婚吗
虽说人到了30岁确实是该结婚了， 但恐怕其实更多的是不信任孑然一身的自己， 我估计出于这种想法才想要结婚的人应该有很多。我也曾经是这些人中的一员， 因此深深地明白， 在每个孤身一人迎接30岁生日的人心中， 一定都会有同样的感触。有强烈的结婚愿望的人也好， 没有那种强烈愿望的人也罢， 30岁这样一个年纪都会让她去考虑“结婚”这件事。
每当天气转好时， 你总要派出一封封的结婚礼包， 可却因为别人的春天， 让你感觉原本晴朗的天空都变得灰蒙蒙的了。虽然自己也并不是很羡慕做了新娘的人， 可心情依旧变得灰暗起来， 这恐怕正是因为你已经进入了30岁的关口了。
20岁和30岁的人， 就算遇到是同样的事也不会再有同样的理解方式。
在这里， 再一次仔细听听自己的心声吧。自己是真的想要结婚吗? 而且， 你是为什么想要结婚呢? 是因为大家都那么做了吗? 因为想要结婚稳定下来? 因为觉得和独身相比，结了婚更能得到幸福? 因为想要小孩了? 因为不想再努力工作了? 因为不想再继续迄今为止的这种生活方式了? 还是为了要改变自己的生活?
如果你在仔细地思考之后， 发现对自己的人生来说， 唯有“结婚”一途可走了， 那么从今天开始， 你就应该以结婚为目的来生活。做最适合自己的事情就是最正确的，如果觉得自己只能结婚的话，那么结婚就是最好的选择。
“用不着着急嘛， 我的条件又不是那么差， 总有一天会遇见合适的人的。35岁之前肯定能找得到的嘛。”虽然我很理解大家想要抱着这种随遇而安的想法的心情， 但是把机遇寄托于时间从根本上就错了。没有什么能比时间更不可靠的了，因为时间是不会按照你的安排来行动的。要依靠的不是时间， 而是你自己。把你的想法改变一下吧， 不是想着“ 总有一天能找到的嘛”， 而是从现在开始就行动起来， 去寻觅。
只要不放弃就绝对能够遇见
我想不管是谁都希望不用努力就能得到幸福。然而遗憾的是， 就算经历再多的时间， 如果自己不努力的话， 也是绝对抓不住幸福的。你问我为什么能够如此坚决地认定这一点，那是因为我的经验如此告诉我的。
在我30岁起的这10年间， 我一直认定在什么时候我绝对可以碰到适合自己的人的， 就这样， 10年的时光白白流逝掉了。虽然这些想法一直埋在我的内心深处， 跟谁也没说过，但我那时真的是一直抱有这种无根无据的自信的。然而事实证明， 这种自信确实是毫无根据的。
到了37岁时， 我才惊愕地发现了自己的想象与现实之间的巨大差距。我这话你可能听着就像是你认识的大妈们讲的似的， 但说真的， 你要是真的想要结婚的话， 就必须从现在开始努力地寻找结婚的对象。
抱怨着“我身边没有哇”，把责任推到工作环境上去的人，实际上这只能证明她们的懒惰。虽说由也没结婚的我来说有点儿别扭， 但你懒惰下去可是结不成婚的哟。
上了年纪之后， 我曾经被别人数落过： “松原女士啊， 嘴上说着结婚结婚的， 其实她根本就没有结婚的打算吧。”
一针见血， 让我的心头一震。
我并不是真的想要结婚。我只想要成为光彩夺目的我自己。
然而在30岁的时候我并没能发现这一点， 因此在“结婚”这个问题上颠来倒去地折腾得很辛苦。假如当时能够暂停脚步， 和真正的自己好好地对话一番， 就不会无端地浪费掉那么多时间了， 这一点让我很是懊悔。
所以你一定要诚实地对待自己的心情哦。如果是想要辞掉工作结婚的话， 就好好地向着那个目标努力吧。联谊、各种小圈子聚会、学习小组等等，凡是有可能集中了和自己兴趣相投的人的各种场合，你都要精神饱满地去参加。要是你每个星期都有这样的劲头的话，绝对能遇见真命天子的。这就像抽奖一样， 如果你老想着“绝对抽不到的话大奖”就肯定不会出现， 要是一直想着“肯定遇不见”的话， 邂逅也绝不会出现。
你肯定能和理想的对象相遇。只要你不放弃的话就绝对能够相遇。
不过如果你是做着“在漫长的时间里一定能遇见某个人”的这种打算， 没有迫在眉睫的危机感的话， 那你肯定是遇不见理想的对象的。这可是我的心得哦。
我对自己过去毫无根据的自信感到抱歉， 但现在所说的，因为是从我自己的经验而来， 所以我?此十分确信。
太过于自卑
Chapter 1.（3）
3．理想过高不是缺点，是个性
“虽然很清楚自己并不是什么了不起的女性，但要是结婚的话，如果不是非常优秀的男性我就没办法接受。”
如果你也和我有同样的性格， 理想很高的话， 那么结不了婚的话还是就过这种不结婚的日子更好。就彻底地以理想很高的自己来生活下去吧。骄傲地活下去。通向幸福的道路，并不是只有和还凑合的人组成家庭这一种。你可千万别自卑啊!
既有短处又有长处的自己
我要是能再高一点就好了嘛! 要是头脑能更好一点就好了嘛! 要是能生在个更有钱的家庭就好了嘛!
要是……我时不时地也会对自己的现状感到不满。为什么我只能达到现如今这种高度? 要是我有更优秀的头脑的话，现在明明都可以在外国的企业里趾高气扬地工作了嘛! 我也会多少有几分认真地这样想。
闹着想要自己没有的东西是人之常情， 可是对那些东西就算再后悔再难过， 身高也不会变高， 头脑也不会变好。像长相嘛， 借助医学的力量或许能多少改变一些， 可这也都是以你原来的轮廓为基础的， 无法改变。这只要看看那些反复努力减肥的人就能明白了， 就算一时能瘦下去， 可很快就会反弹。恢复到原本的体型是自然的力量， 谁也没办法和它抗衡。这就像你再怎么说“到了30岁还是胖一点更可爱也会有人努力地去减肥一样”， 无法抗衡。
一到了30岁， 人就会只盯着自己不好的那些方面看， 所有的精神都集中在不好的方面了。为什么会这样呢? 因为莫名地会有一种自己根本不可能得到幸福的感觉。此外， 虽然现在还只是人生的开始， 但却会有种全都结束了的感觉。减肥的人的心理也是一样， 本来就算是变胖了， 可那种胖乎乎的感觉才像是她自己， 也很不错的， 可是到了30岁却把变胖看成是缺点了。
尽管有很多长处，但却总是想着自己的缺点，这就是30
岁人的思考方式。
缺点是我的个性
尽管我说了那么多， 但也许你会说和胖人比起来， 还是瘦点比较好吧， 不过， 瘦人就一定幸福吗?
我30岁的时候， 眼睛光盯着自己的短处， 是个想从真正的自己身边逃开的人。
我的缺点之一———这话我只在这里偷偷地说， 所以要给我保密哦———就是理想太高。虽然很清楚自己并不是什么了不起的女性，但要是结婚的话如果不是非常优秀的男性我就没办法接受。
我也常常被人数落： “就是因为你的理想定得太高啦”。被人戳破这一点时总是觉得很尴尬。
我就是那种既没有实力也没有胆量，理想却很高的差劲女。虽然我也曾经多少想要变得像周围的人一样， 觉得找个差不多的男人就行了。
不， 不只是对待男人， 我对待自己的人生心气也很高。不过虽说心气是很高， 但对真正要做些什么却完全没有头绪。这种不平衡的感觉你能理解吧? 只是回想起来就会让自己出一身冷汗的讨厌的性格啊。这种性格是绝对无法迎来幸福的吧， 因为我也并不是什么特别的名人嘛。
那时候我不过是一个无所事事的30岁的女人， 理想却是像社会名流一样。因此， 我一直认为， 这样的自己肯定是抓不住任何幸福， 肯定会孤独地走完人生的。
然而， 那就是我自己。那就是我的个性。理想过高不是我的缺点， 而是我的个性。没错， 我也有长处啊。
如果你也和我有同样的性格，理想很高的话，那么结不了婚的话还是就过这种不结婚的日子更好。就彻底地以理想很高的自己来生活下去吧！ 骄傲地活下去！
通向幸福的道路，并不是只有和还凑合的人组成家庭这一种。你可千万别自卑啊！
因与他人比较而情绪低落
Chapter 1.（4）
4．光看人家的菜园子，永远嗅不到自家花香
从来也没想过要为了事业而生存下去， 然而等到自己发觉的时候，事业已经成为生活的中心了。其他人都已经逮住了一个合适的人，过上了好日子了……
“我也想住在独门独院的房子里啊! ”从你和别人比较的时候起，不幸就开始了。不管你是因为什么理由才工作的， 不管你是因为什么才没能结婚的， 只要你一和别人比较， 就没法再得到幸福啦!
和别人比较是不幸的开始
20多岁的时候， 因为还是学生时代的延长， 所以大家都差不太多。就算你有个跟有钱人结了婚的朋友， 也不会让自己太过动摇， 因为觉得后面的人生还长着呢。可到了30岁，心情就一下子变得不同了。朋友们全都已经决定好了目标，逐渐地稳定下来， 可只有自己还在飘忽不定。
结束了一天疲惫的工作回到家， 在门口脱下鞋子， 走向冰箱， 咕嘟咕嘟地喝下一瓶蔬菜汁以补充摄入不足的营养。
晚饭嘛， 就用在超市快关门的时候买到的已经凉掉了的饭菜来打发了。脱下衣服扔在一边， 被胸罩勒出的红肿的痕迹就是今天战斗的证明。没有人能够为自己疗伤的每一天，只有浴室是帮忙疗伤的唯一的朋友。
这样的生活重复下去， 就会产生“我， 到底在干什么”这样不安的感受。特别是在看到做专职太太的朋友的那一瞬间。
会觉得光忙于工作的自己，整个人都变得枯燥无味了。这是为什么呢？ 可以说，30岁的职业女性， 有种不好好思考现在的自己的倾向。每天去公司上班，这其实是件非常宝贵的事情，可在30岁的时候根本察觉不到这一点。30岁，是老瞧着别人的年纪。为什么总是盯着别人瞧呢? 是因为在这个年纪对自己的人生还没有真实的感觉呢。
并没打算过要成为成功的职业女性， 只不过是大学毕业后找了份工作每个月得了薪水， 在这样的过程中不知不觉地就当上了主任。
从来也没想过要为了事业而生存下去， 然而等到自己发觉的时候， 事业已经成为生活的中心了。其他人都已经逮住了一个合适的人， 过上了好日子了……
“我也想住在独门独院的房子里啊! ”从你和别人比较的时候起， 不幸就开始了。不管你是因为什么理由才继续工作的，不管你是因为什么才没能结婚的， 只要你一和别人比较，就没法再得到幸福啦！
培养自我感觉良好的习惯
和人比较的这个毛病必须在30岁的时候改掉， 这可是相当重要的事情哦。
要是在30岁改不掉“比较癖”的话，那40岁、50岁，不，你就是直到死也都会继续和别人比较的！